und die Quittung machts besser
ne macht es ned, nur kann ich mich dann täglich ärgern weil ich so besc... war...
Beiträge von tubaudo
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gibbet da eigentlich ne Quittung,
hab ein wenich Angst um mei Kohle... -
bin jetzt au dabei
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na also
ex das fäßchen ich versuchs, kann aber eh schon nimmer....
den Rest gibbet zum Frühstück -
Guck mal auf die Homepage.
Neuheiten 2010:
Neue Strecke durch [FONT=Arial, sans-serif]das Gelände der Landesgartenschau[/FONT]
[FONT=Arial, sans-serif]Aufgrund der neuen Streckenführung ist leider keine amtlich vermessene 10 km Strecke ("Bestenlistentauglich") möglich![/FONT]dann passt ja meine Zeit...
am Anfang teilweise gestanden, gegangen... und die fehlenden 500m hätt ich in derweilen schon geschafft...
also neue PB500m hab ich errechnet aus Differenz von meinem Garmin usw....
mein Ziel wäre eigentlich gewesen die 50 min zu knacken und daß habe ich wohl geschafft;) -
GW
Bei mir hats heut wieder gut gepasst 36:47 und gesamtdritter
dat war nen sixpack welde-weizen-alkfrei
püh, Du bist ja eh zwischen gut und böse...., aber nur noch 7 min.
hätte mich beim 10er gegenüber letzten Jahres um ca. 11 min verbessert, wie gesagt da passt was ned, aber egalhab auch was gewonnen, 3 Liter Rotwein im Tetrapack.... selbst gekauft, schmeckt aber trotzdem nach solch einem Tag;)
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irgendwas hat heute nicht gepasst....
ich glaub die Strecke war kürzer wie angegeben...
angeblich wäre ich die 10 Km beim Rosenheimer-Citylauf in ca. 43:14 gelaufenwürde mich schon freuen......
, da es am Anfang ziemlich stockend losging, wäre da ja noch ne bessere Zeit drin gewesen....
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GW
Acuh GW an tubaudo zum Finish im Salzburg Marathon.
Ich selber kämpfe gerade leider mal wieder mit einer Erkältung.
merci, aberr dat gelbe vom Ei war dat no ned heute
zumindest regnerisch und arschkalt.... und Luft nach oben hab ich mir dann auch noch gelassen
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Dann mal alles Gute. Was hast du für ein Ziel?
Bei mir siehts läuferisch momentan eher bescheiden aus.Ziel erreichen und 4:15er Zeit wäre ich scho zufrieden;)
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so in 3 Tagen probier ich nochmal nen ganzen zu laufen...
es geht nach Salzburg, bischen Städtetour nebenbei...
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is das Bett noch frei??
melde mal Interesse an
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JAAAAAA...konnte die halbe Nacht nicht schlafen.......
auch Durchfall, oder was
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..wie bescheuert muss man eigentlich sein??? für einen Marathon (16.05.)das Pokal-Finale (15.05.) seiner Mannschaft sausen zu lassen
ich kann mich nicht mal erinnern zu können, gegen einen Baum gelaufen zu sein -
Sooo morgen gehts nun los,
erster Marathon (Versuch) meines Lebens und dass mit Bandage, weil mein Knie immer noch zickt.Gute N8
Ich meld mich falls ich durch komme.
Startnummer ist 2911 (Mein Geburtstag
)dann wünsch ich alles Gute, aber ned zuviel Ehrgeiz.. nicht dass alles noch schlimmer wird
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habe di ehre
wuide gibts woi überall...
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wünsch da nachträglich a no ois guade
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glückwunsch! na dann is der bär geschält und kannst die saison ja
auch gleich beenden ne jetzt gehts auf die unter 1:45.00 als nächstes
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eigentlich wollte ich ne Pause machen, aber Kumpel wollte nicht alleine zum HM nach Deggendorf...
na gut, i komm mit aber nur gemütliche Runde zum auslaufen für letzte Wocheund was war das Ende vom Lied...
neue PB und Saisonziel eigentlich schon erreicht unter 1:50:00
Endzeit 1:48:19
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Wieder zu hause mit klarer PB: 2:05:30h... bin nen 5:52min/km Schnitt gelaufen und stolz wie Bolle
Ach ja, und das kommt mathematisch nicht hin, weil ich 21,34km gelaufen bin :):)Meschta, wie liefs bei Dir?
Den Wind fand ich nur in Kombination mit dem Anstieg auf den letzten 3km störend. Die 3km waren für mich brutal. Bin mit nem 179Puls ins Ziel gekommengeht doch.... gratuliere
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so, 1.Test für heuer absolviert und durchgehalten...
HM in 1:55:22 bin zufreiden mit mir