Herzlichen Glückwunsch an alle FINISHER!
Besonders ziehe ich den Hut vor Udo
Vielen Dank für all die Glückwünsche...
@wenzelchen... Du weißt ja, die Geste will ich von jmd anderen SEHEN 
Beiträge von tubaudo
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so... Mission Berlin kommt langsam zum Abschluß
haben es uns am Mittwoch nochmal richtig gut gehen lassen, Sauna und Massagen... es kann losgehen, wir sind fit -
Ich habe Powerglide.
hast wohl 2 Buchstaben vertauscht, kann passieren -
schön die Brustwarzen abkleben
gut das du mich erinnerst.....;) -
och, für lau
ob der Vorrat reicht?
Und wer erscheint noch?
hmh für lau....
ich weiß ja noch gar ned, ob ich bis dahin schon im Ziel bin.... -
so mal kurz ne kurze Info...
Shirts sind heute angekommen....;) -
Als Ursache kann ich mir das gut vorstellen, aber natürlich werde ich Montag den Arzttermin noch wahrnehmen. Dann lasse ich mir noch KG verschreiben. Kann ja nicht schaden.
Naja, bevor ich in Köln laufe, bin ich eher in Amsterdam beim Marathon am Start.;)
und was spricht der Doc???
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Die Woche mache ich noch Pause. Am Wochenende werde ich dann testen. Wenn ich dann wieder Schmerzen im Knie habe, macht Berlin wohl keinen Sinn. Aber ich hoffe das Beste.
ich hab am Freitag mein "heißes" Training fertig gemacht....
den letzten langen vor Berlin gelaufen
bin gemütliche 4 Std im Wald umher geirrt... km waren es zum ca.39jetzt nur noch lockere Trainingsläufe auf´m Programm....
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Traum von Amsterdam
hör auf damit, ich kanns schon fast nicht mehr hören....
wir spielen das Lied zur Zeit ca. 2-3 mal Tag und das wohl 16 Tage lang...
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Ok, dann bereite ich mich auch einmal auf Venlo vor. Bisher ist mein Wiedereinstieg nach der OP ohne Probleme verlaufen.
Berlin schaffst nit mehr???
wünsch Dir allet jute -
Neues von der Verletztenfront...habe heute eine neue Laufbandanalyse (@Fahndi: bei Bunert) machen lassen. Dabei ist raus gekommen, dass ich wahrscheinlich falsche Schuhe getragen habe. Habe jetzt welche mit keiner Unterstützung mehr. Danke tubaudo für den Tipp.
Nun steht Berlin nichts mehr im Wege. Hoffentlich!kein probs...,
aber übertreibs nicht gleich wieder.. wünsch Dir auf alle Fälle allet gute.
Auf deine Laufstrecke solltest auch mal achten wennst immer die selbe Strecke läufst, bei der Straßenrand zB. nach links "hängt" hast nämlich die selbe Wirkung wie mit den Schuhen..
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sorry leute, hab bei schnell 4min unterschlagen
es sind 49min...achso, na ja dann....
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Mal schaun. Werde alles versuchen und wenn ich bis zum 20.9. nix mehr mache.
das ist mal ne Ansage...
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da waren's nur noch zwei
mach keen Schei.ss....
mein Knie schmerzt heute auch
aber dat wird schon wieder.... -
sogar mit 110 Höhenmetern, du Tier
als es dann bergab ging, habe ich noch ein paar Plätze gut gemacht, da kam ich so richtig ins rollen....(bin doch noch zu schwer für das ganze...)
kannst Dir mal vormerken für nächstes Jahr (15.08.2010)
Marathon hat übrigens 1300 Höhenmeter (Siegerzeit ca.3:30:00) -
und mich
...
...dann zieh Dich schon mal warm an....
wenn ich jetzt beim nächstenmal nicht mehr stehen bleiben muss, um die Schnürsenkel zu binden, dann sind schon noch ein paar Sekündchen drin -
.. habe jetzt auch mal nen offizielles Ergebnis..
mein erster Wettkampf
Allgäu Panorama Marathon
HM Ziel war unter 2 Std. Endergebnis 1:56:31 Std.
ick bin zufrieden -
auch von hier alles Gute zum Burtseltag
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bist du das auf dem foddo?
nein, der sieht fitter aus als ich... -
hab mal Muster-Fotos von die Shirts...
ach ja ich schau auch noch ob ne Hose, wie im Bild drin ist...
wenigstens farbig fallen wir auf.... ich habs im orginal noch nicht gesehen.. Muster bekomm ich morgen früh, soll aber gewaltig ins Auge stechen
Alternativ wäre die Farbe weiß, dat war mir aber zu langweilig