Der Berlin Marathon 2009 Thread

    Zitat von tubaudo

    dann bin ich ja beruhigt...:mrgreen:

    obwohl, jetzt will wir jmd. erzählen (.sie ist selbst schon ca. 20 Marathons gelaufen...) ich muss mindestens noch 6x 30km und 2x 35km laufen um datt zu schaffen...:cry: die hat doch nen Schuss:autsch: wie soll ich das in dieser Zeit noch schaffen, ick glaub ick bleib zu Hause...:huebscher:

    ausser jmd hier kann mich etwas aufmuntern...;):klatsch:

    dat is geschwätz!! 2-3 lange läufe sind in ordnung im verlauf der 12-14
    wochen vorbereitung!!!:) sie dienen eh nur dazu deinen fettstoffwechsel
    anzukurbeln und dich n bissl psychisch abzuhärten :rolleyes: wichtig ist dein wochenumfang und 2-3 halbe als wettkämpfe um die härte zu erlangen!

    auf gehts , das schaffst du!!!:mrgreen: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von meschta

    dat is geschwätz!! 2-3 lange läufe sind in ordnung im verlauf der 12-14
    wochen vorbereitung!!!:) sie dienen eh nur dazu deinen fettstoffwechsel
    anzukurbeln und dich n bissl psychisch abzuhärten :rolleyes: wichtig ist dein wochenumfang und 2-3 halbe als wettkämpfe um die härte zu erlangen!

    auf gehts , das schaffst du!!!:mrgreen: :winke:



    na dann..., auf geht´s...:klatsch: da sind wir dabei...:mrgreen:


    da is aber ned Bier gemeint....:gruebel:

    Mensch sehe ich jetzt erst nach einem Hinweis von Arnibanani das viele in Berlin mitlaufen.
    Bin auch mit am Start und hoffe nach zweimal HH wieder so auf eine Zeit zwischen 4.45-5.00 oder einfach nur durchkommen.
    Freue mich schon darauf.
    :klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch:

    [FONT="Comic Sans MS"]Schönen Gruß von
    Sven "Fido" Brinkmann[/FONT]

    [SIZE="1"][COLOR="DarkGreen"]
    Dauerkarte 2015-2016 - Block 18 A - Borussia Mönchengladbach
    :klatsch:
    [/COLOR][/SIZE]

    Zitat von Fido

    Mensch sehe ich jetzt erst nach einem Hinweis von Arnibanani das viele in Berlin mitlaufen.
    Bin auch mit am Start und hoffe nach zweimal HH wieder so auf eine Zeit zwischen 4.45-5.00 oder einfach nur durchkommen.
    Freue mich schon darauf.
    :klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch::klatsch:

    Dann schreib mal Tubaudo an. Vielleicht kriegste auch noch ein Shirt.:mrgreen::winke:

    Zitat von tubaudo

    dann bin ich ja beruhigt...:mrgreen:

    obwohl, jetzt will wir jmd. erzählen (.sie ist selbst schon ca. 20 Marathons gelaufen...) ich muss mindestens noch 6x 30km und 2x 35km laufen um datt zu schaffen...:cry: die hat doch nen Schuss:autsch: wie soll ich das in dieser Zeit noch schaffen, ick glaub ick bleib zu Hause...:huebscher:

    ausser jmd hier kann mich etwas aufmuntern...;):klatsch:

    Naja, ich weiß nicht, ob dich das nun aufmuntert, aber einfach mal 3 halbe zu laufen reicht meiner Meinung nach nicht aus und wird dir ziemlich zu schaffen machen.

    Ich laufe jetzt regelmäßig (ca. 3x / Woche) und minimum ein Lauf davon ist über 10km, in den letzten Wochen jeweils 15-16km Gestern bin ich nen halben gelaufen und ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie ich noch mal diese Strecke hätte laufen sollen.
    Meine Knochen tun mir bis jetzt noch ziemlich weh...

    Aber man kann ja auch schnell gehen und das dann als Laufen bezeichnen :mrgreen:

    Zitat von arnibanani

    Naja, ich weiß nicht, ob dich das nun aufmuntert, aber einfach mal 3 halbe zu laufen reicht meiner Meinung nach nicht aus und wird dir ziemlich zu schaffen machen.

    Ich laufe jetzt regelmäßig (ca. 3x / Woche) und minimum ein Lauf davon ist über 10km, in den letzten Wochen jeweils 15-16km Gestern bin ich nen halben gelaufen und ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie ich noch mal diese Strecke hätte laufen sollen.
    Meine Knochen tun mir bis jetzt noch ziemlich weh...

    Aber man kann ja auch schnell gehen und das dann als Laufen bezeichnen :mrgreen:

    was soll ich jetzt dazu sagen...:gruebel:

    aber ich beschreib mal einfach meine Situation..

    Habe dazu eigentlich wirklich keine Verpflichtung/Zwang, aber mittlerweile einen richtigen Ehrgeiz entwickelt...
    so la,la Training eigentlich seit Januar, Karneval war Pause, aber ab dem Zeitpunkt jeden 2.ten Tag laufen ...
    mittlerweile bin ich bei 30 km in 3 Std. angelangt, pro KW ca. 50-70 Km

    lauf jetzt noch einen HM nächstes We, und dann noch 2-3 30Km und 1x 35Km und dann is gut;)

    ..und ich will auch nur durchkommen in Berlin...:winke:

    Zitat von tubaudo

    was soll ich jetzt dazu sagen...:gruebel:

    aber ich beschreib mal einfach meine Situation..

    Habe dazu eigentlich wirklich keine Verpflichtung/Zwang, aber mittlerweile einen richtigen Ehrgeiz entwickelt...
    so la,la Training eigentlich seit Januar, Karneval war Pause, aber ab dem Zeitpunkt jeden 2.ten Tag laufen ...
    mittlerweile bin ich bei 30 km in 3 Std. angelangt, pro KW ca. 50-70 Km

    lauf jetzt noch einen HM nächstes We, und dann noch 2-3 30Km und 1x 35Km und dann is gut;)

    ..und ich will auch nur durchkommen in Berlin...:winke:

    also meiner meinung nach wirst du, je nachdem was dein gewicht, talent und dein ehrgeiz hergibt und mit dem pensum um die 4 std laufen.:gruebel:

    wie ist deine bestzeit auf nem hm? :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:



    Zitat von meschta

    also meiner meinung nach wirst du, je nachdem was dein gewicht, talent und dein ehrgeiz hergibt und mit dem pensum um die 4 std laufen.:gruebel:

    wie ist deine bestzeit auf nem hm? :winke:

    Gew.: ca 83 kg
    Tal.: 2 linke Füße:mrgreen:
    HM.: das ist/wird mein erster (Wettkampf)
    so habe ich es mir eigentlich auch vorgestellt..(4Std.):winke::gruebel:

    Zitat von tubaudo

    Gew.: ca 83 kg
    Tal.: 2 linke Füße:mrgreen:
    HM.: das ist/wird mein erster (Wettkampf)
    so habe ich es mir eigentlich auch vorgestellt..(4Std.):winke::gruebel:


    ich meinte eher normal- oder übergewicht?:rolleyes:
    wie lange läufste schon? :gruebel:
    haste wenigstens ne zehnerzeit?:shock:

    aber bei dem wochenpensum und sofern du schmerzfrei bist und bleibst
    is die zielzeit drin;)
    mach nich zuviel 2 wochen vor berlin!:winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von tubaudo

    was soll ich jetzt dazu sagen...:gruebel:

    aber ich beschreib mal einfach meine Situation..

    Habe dazu eigentlich wirklich keine Verpflichtung/Zwang, aber mittlerweile einen richtigen Ehrgeiz entwickelt...
    so la,la Training eigentlich seit Januar, Karneval war Pause, aber ab dem Zeitpunkt jeden 2.ten Tag laufen ...
    mittlerweile bin ich bei 30 km in 3 Std. angelangt, pro KW ca. 50-70 Km

    lauf jetzt noch einen HM nächstes We, und dann noch 2-3 30Km und 1x 35Km und dann is gut;)

    ..und ich will auch nur durchkommen in Berlin...:winke:


    Mit dem was du da angibst wirst du es auch schaffen.

    Ich bezog meine Antwort auf die Aussage, dass kontinuirliches Laufen und dann 2-3 halbe (Also 20km) langen würden, um den Marathon zu schaffen und dass glaub ich eben nicht. Wäre dies so, könnte ich auch den Marathon mitlaufen.

    Also, Hut ab und ran an die Geschichte, du wirst es packen.

    :winke:

    Zitat von tubaudo

    hab mal Muster-Fotos von die Shirts...:mrgreen:


    ach ja ich schau auch noch ob ne Hose, wie im Bild drin ist...:gruebel:;)

    wenigstens farbig fallen wir auf.... ich habs im orginal noch nicht gesehen.. Muster bekomm ich morgen früh, soll aber gewaltig ins Auge stechen:mrgreen:

    Alternativ wäre die Farbe weiß, dat war mir aber zu langweilig

    Zitat von tubaudo

    hab mal Muster-Fotos von die Shirts...:mrgreen:

    bist du das auf dem foddo? :gruebel:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:



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