Alles rund ums Laufen

    Zitat von schraube

    Lausanne wär noch ne Sache, sehr nette Stadt und immer flach am Genfer See entlang Richtung Vevey.
    Allerdings hin und zurück auf der selben Straße.


    :klatsch:

    Wenn du mal Lausanne laufen willst mit mehr Abwechslung und auch mehr Höhenmetern, dann mach mal die 20km de Lausanne :mrgreen::mrgreen:
    Vom Seeufer rauf bis oben in die Stadt und dann alles wieder runter. :)

    Zitat von tina

    :Wenn du mal Lausanne laufen willst mit mehr Abwechslung und auch mehr Höhenmetern, dann mach mal die 20km de Lausanne :mrgreen::mrgreen:
    Vom Seeufer rauf bis oben in die Stadt und dann alles wieder runter. :)

    ich kenn Lausanne sehr gut, danke fürs Angebot...
    zum Laufen mag ichs flach, deshalb nächstes Jahr Berlin.

    schade das es den Innsbrucker Speedmarathon nicht mehr gibt, der wär noch was für Dich gewesen. Da gings ca. 800Hm vom Brenner runter in die Stadt, da gabs nur Bestzeiten.
    :winke:

    Zitat von tina

    Köln ist mir zu früh im Jahr...

    Baldeneysee find ich gar nicht so übel - is nur dann ohne Stadt. :mrgreen:

    Und ohne Zuschauer und meist auch nur wenig Mitläufer hintenraus.
    Achso, ganz flach ist der auch nicht.:mrgreen:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von super-mel

    köln ist 2012 mitte oktober....ist das früh im jahr? :gruebel:

    Dieses Jahr war er am 2. Oktober... immerhin 4 Wochen eher als Dublin. Ich mach einfach im Sommer viel Triathlon und die Saison geht bis Ende August/Anfang September. Und dann braucht man schon 10-12 Woche für den Marathon. Daher ist mir später lieber als früher.

    Zitat von tina

    Dieses Jahr war er am 2. Oktober... immerhin 4 Wochen eher als Dublin. Ich mach einfach im Sommer viel Triathlon und die Saison geht bis Ende August/Anfang September. Und dann braucht man schon 10-12 Woche für den Marathon. Daher ist mir später lieber als früher.

    ok. das problem habe ich nicht! :mrgreen:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von Kartenfahnder

    If you can make it there, you'll make it anywhere :mrgreen:

    gänsehaut pur, wenn das lied kommt und du gerade die erste brücke überquerst :) :rolleyes:

    Zitat von tina

    ich sagte ja, flach ist anders :mrgreen:

    Aprospos: Ist hier schon mal jemand in Amsterdam den Marathon gelaufen? Ist der "richtig" flach? Hügel brauch ich echt nie wieder. :shock:

    P.S. Ab KM32 :kotz:= zu wenig lange Läufe :mrgreen::mrgreen:

    Zitat von Spargo

    Ich bin da den Halben gelaufen. und hab da meine Bestzeit gelaufen, die ich wohl nie wieder erreichen werde. Ist patschflach was richtige Steigungen angeht. Alledrings könnten dir die ganzen minimalen Anstiege Kraft kosten, wenn du immer wieder über die Grachten ziehen musst.

    schliesse mich spargo an, der halbe is flach->den ganzen kann popo besser
    beurteilen ;)
    aber ich würd den eh nimmer laufen da du teilweise durch industriegebiete mit
    0 zuschauern musst :zweifel:

    Zitat von tina

    Dieses Jahr war er am 2. Oktober... immerhin 4 Wochen eher als Dublin. Ich mach einfach im Sommer viel Triathlon und die Saison geht bis Ende August/Anfang September. Und dann braucht man schon 10-12 Woche für den Marathon. Daher ist mir später lieber als früher.

    sorry, das is quatsch-wenn du die grundlagenausdauer von den ganzen
    trias aufrecht erhältst, brauchst du keine 6 wochen für die marathon-
    vorbereitung! zumal du ja auch mitteldistanzen bestreitest, richtig? :gruebel:
    trau dir doch mal mehr zu :wink:
    ich werde nächstes jahr was ganz verwegenes ausprobieren-will 2-3 wochen
    nach einer mitteldistanz einen marathon auf bestzeit laufen :rolleyes:
    :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:




    Ich denk du läufst keinen Marathon mehr. :rolleyes:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von Spargo

    Ich denk du läufst keinen Marathon mehr. :rolleyes:

    hatte ich eigentlich auch vor, da mein körper diese art der trainingsbelastung
    nicht mehr gewachsen ist.:neutral: aber ich will mit der grundlagenausdauer einfach
    probieren-was hab ich groß zu verlieren ;)

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von meschta

    hatte ich eigentlich auch vor, da mein körper diese art der trainingsbelastung
    nicht mehr gewachsen ist.:neutral: aber ich will mit der grundlagenausdauer einfach
    probieren-was hab ich groß zu verlieren ;)

    Deine Gesundheit :rolleyes:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von Spargo

    Deine Gesundheit :rolleyes:

    Zitat von super-mel

    Und die kann man nicht gut genug schützen!!! :winke:

    nun ja, ich kann doch jederzeit aussteigen, wenn es nimmer gehen sollte, oder
    etwa nich :gruebel:
    :shock: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von Spargo

    wenn man merkt das etwas kaputt ist, ist es aber meist zu spät, oder?:gruebel:

    das is richtig! aber bei mir nich das problem, sonst könnt ich ja auch
    schon keine halben laufen bzw trias.
    es ist eher eine überbelastung durch den trainingsumfang beim laufen
    gewesen. und die hab ich seit meinem tria training nich mehr :)

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Also ich lauf keinen Marathon mit 3 Wochen Training :huebscher::huebscher: Egal wie viel Triathlon davor so kommt. Das lässt sich definitiv nicht vergleichen. Die Bänder, Gelenke und Sehnen müssen sich an die langen Strecken gewöhnen, das hat ja im Grunde nix mit der "Puste" zu tun, wenn man auf meinem Zockelniveau unterwegs ist.

    Zitat von tina

    Also ich lauf keinen Marathon mit 3 Wochen Training :huebscher::huebscher: Egal wie viel Triathlon davor so kommt. Das lässt sich definitiv nicht vergleichen. Die Bänder, Gelenke und Sehnen müssen sich an die langen Strecken gewöhnen, das hat ja im Grunde nix mit der "Puste" zu tun, wenn man auf meinem Zockelniveau unterwegs ist.

    Soviel ich weiss steht doch am Ende von nem Triathlon eh ein Marathon.:gruebel:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von Spargo

    Soviel ich weiss steht doch am Ende von nem Triathlon eh ein Marathon.:gruebel:


    Triathlon nicht gleich Ironman :huebscher::huebscher:

    Aber mach dir nix draus, ist eine weit verbreitete Fehlannahme :mrgreen:

    Bei mir steht am Ende alles zwischen 5km und 21,1km. :)


    Kommt NYC Marathon morgen im TV? Und wenn ja, wann und wo? :winke:



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