Beiträge von Kapllani99

  • Groundhopper-Touren

    Oktober:


    04.10. Ayutthaya - Sukhothai (Thai League)

    05.10. Buriram - BG Pathum (Thai League)

    09.10. Brunei Darussalam - Jemen (AFC Qualifikation)

    12.10. Hong Kong FC II ("Lucky Mile") vs. Kwun Tong FA (2. Liga Hongkong)

    14.10. Hongkong - Bangladesch (AFC Qualifikation)

    16.10. K.S.T.H. - FC Porto de Macau (Macau Third Division)

    18.10. Guangdong Mingtu - Shanghai Port FC B (3. Liga China) Lee Man FC - Eastern District (Hongkong Premier League)

    21.10. Futera United - Kasembundit (Thai League Cup)

    23.10. Bangkok United - Lion City Sailors (AFC Champions League Two)

    24.10. Port FC - Muangthong = Bangkok Derby! (Thai League)

    26.10. Uthai Thani - Ratchaburi (Thai League)

    29.10. Kanchanaburi - Nara United (Thai FA Cup)

  • Groundhopper-Touren

    18.09. BG Pathum - Pohang Steelers (AFC Champions League Two)

    20.09. Lamphun Warriors - Nakhon Ratchasima (Thai League)

    21.09. Chiang Rai - BG Pathum (Thai League)

    24.09. Chiang Mai FC - Udon Banchan (Thai FA Cup)

    28.09. Kasetsart FC - Bangkok FC (Thai League 2)

    01.10. Bangkok United - Persib Bandung (AFC Champions League Two)

    02.10. Ratchaburi - Gamba Osaka (AFC Champions League Two)

  • Der Gesundheits-Fred

    Zitat von jens1893

    So blöd es klingt, aber ich zähle seit April mit Hilfe von Chat GPT Kalorien und es hat sehr geholfen. Bei mir hat das dazu geführt, dass ich ungesunde Patterns erkannt und gestoppt habe weil mir dadurch eigentlich erstmal klar geworden ist wieviele Kalorien man da so tlw. nebenher in sich reinschauffelt. Und seitdem mir das klar ist, geht das bei mir eigentlich alles ziemlich gut und ich achte auch sehr darauf, eiweissreiche Sachen zu essen wenn es passt weil die einfach länger sättigen.

    Ich nutze seit kurzem auch ChatGPT und finde es sehr hilfreich. Zu Beginn habe ich meinen groben Kalorien- und Proteinbedarf ermittelt und nun gebe ich dort jede Mahlzeit ein, auf dessen Basis mein bisheriger Tagesverbrauch und der offene Rest-Bedarf ermittelt wird. Ist ganz nett, sich den Verlauf dann als Tabelle pro Tag anzeigen zu lassen. Ein Vorteil ist auch, dass ich Vorschläge generieren lassen kann (bspw. für empfohlene Speisen). Sind natürlich alles nur grobe Zahlen und ChatGPT ist natürlich fehleranfälliger als professionelle Kalorientracker, aber für mich sind vor allem die Vorteile "unkompliziert, individuell und kostenlos" entscheidend für eine grobe Orientierung.

  • Groundhopper-Touren

    Die nächsten Wochen in Südostasien:

    24.08. Becamex Ho Chi Minh City FC - Cong an Hanoi (V. League 1)

    26.08. Kasetsart FC - Phrae United (Thai League 2)

    30.08. Nakhon Ratchasima FC - Ratchaburi FC (Thai League)

    31.08. Bangkok FC - Pattaya United (Thai League 2)

    06.09. Thailand U23 - Libanon U23 (Asian Cup Qualification)

    09.09. Thailand U23 - Malaysia U23 (Asian Cup Qualification)

    12.09. Persib Bandung - Persebaya Surabaya (Liga 1 Indonesia)

    14.09. Persija Jakarta - Bali United (Liga 1 Indonesia) gemeinsam mit Flo0906


    Habe mich noch nicht mit den Tickets in Indonesien auseinander gesetzt, hat jemand Erfahrungen und Tipps? Ist das unkompliziert machbar?

  • Groundhopper-Touren

    Zitat von hanswurst
    Zitat von Kapllani99

    Bald beginnt mein Auslandssemester in Bangkok

    Studierst du da oder ist das Codename für Hoppertour damit die Familie finanziell unterstützt?

    Ich werde sicherlich nicht jeden Tag lernen und in der Bib sitzen, deshalb ist das Auslandssemester mehr oder weniger ein Deckmantel für eine sechsmonatige Reise durch Südostasien. Unter der Woche = Studieren, Wochenende = Reisen :mrgreen:

  • Groundhopper-Touren

    Bald beginnt mein Auslandssemester in Bangkok, die ersten Spiele sind schon terminiert:


    29.07. Port FC - Chanthaburi (Testspiel)

    03.08. Songkhla - BG Pathum (Testspiel)

    15.08. Police Tero - Chanthaburi (Thai League 2) Ratchaburi - Kanchanaburi (Thai League)

    16.08. Muangthong United - Sukhothai (Thai League) Prachuap - BG Pathum (Thai League)

    17.08. Bangkok United - Rayong FC (Thai League) Port FC - Ayutthaya (Thai League)

  • Alles rund um die Regionalliga SÜD-WEST

    Ist bestätigt - Fr., 01.08. 19 Uhr SVS - FSV

  • FSV Frankfurt

    Zitat von hens

    *staubwisch*


    Jmd ne Ahnung, wann der vvk gegen Wiesbaden (Hessenpokal) startet?

    Der VVK für das Halbfinale gegen Wiesbaden hat begonnen. Die Gegentribüne bleibt scheinbar geschlossen und es werden nur die Stehplätze und die Haupttribüne geöffnet. :winke:

  • Groundhopper-Touren

    Bilanz im letzten Monat:

    15.02. Gießen - Eintracht Trier

    02.03. Atlético CP - AD Fafe (Portugal, 3. Liga)

    05.03. Africa FC Dakar - Jolof Olympique (Senegal, 3. Liga)

    05.03. Builders FC - Haayo des Agnam (Senegal, 3. Liga)

    07.03. Banjul United - Hawks FC (Gambia, 1. Liga)

    09.03. Real de Banjul - Bombada FC (Gambia, 1. Liga)

    12.03. Espoirs de Guédiawaye - RS Yoff (Senegal, Pokal)

    24.03. San Marino - Rumänien

    Somit vier neue Länderpunkte: Portugal, Senegal, Gambia, San Marino (Reisebericht Westafrika folgt...)


    Plan für die nächsten Tage:

    29.03. Energie Cottbus - Aue

    12.04. Uerdingen - Mönchengladbach II FC Zürich - FC Basel

    13.04. Waldhof Mannheim - 1860 München

  • Energie Cottbus

    Zitat von spock
    Zitat von Kapllani99

    Moin! Kann mir jemand behilflich sein beim Mitgliedervorverkauf heute ab 12 Uhr für das Spiel gegen Aue am 29.03.? Ein Ticket für die Osttribüne in Block L wäre super. Oder sollte es auch problemlos im freien Verkauf am 10.03. möglich sein, ein Ticket zu schießen? :winke:

    Bin bis 12.15 Uhr in einem Termin, könnte es danach probieren.:winke:


    Eigenbedarf?

    Sehr gerne, danke! Ja, ist für mich für den Eigenbedarf

  • Energie Cottbus

    Moin! Kann mir jemand behilflich sein beim Mitgliedervorverkauf heute ab 12 Uhr für das Spiel gegen Aue am 29.03.? Ein Ticket für die Osttribüne in Block L wäre super. Oder sollte es auch problemlos im freien Verkauf am 10.03. möglich sein, ein Ticket zu schießen? :winke:

  • Parken Standard Lüttich

    Ich war in den letzten acht Monaten zweimal mit dem Auto dort. Beim ersten Mal habe ich an der langen Straße "Quai du Bac" (N617) direkt an der Maas auf einem langen Schotterparkplatz vor dem großen Stahlwerk geparkt und beim zweiten Mal in der Parallelstraße "Rue des Martyrs" direkt an der Straße. Beide Mal war der Parkplatz kostenlos und dort standen auch viele weitere einheimische Standard-Fans. Somit alles problemlos. Von dort war es ein kurzer Fußweg durch die coole Kneipenstraße, wo sich viele Fans in den Bars, Frittenbuden oder an den Essenständen auf's Spiel einstimmen - es lohnt sich also etwas früher anzureisen und ein bisschen von dem Flair dort aufzusaugen. Bei weiteren Fragen gerne melden :winke: