gestern nen laktat-test gemacht um zu sehen , wie der körper so drauf is &
wie ich die nächsten einheiten gestalten muss:)
schön das mich der trainer so unterschätzt hat und mich mit 8km die std
hat anfangen lassen
das geht alle 5 min 1km hoch und zwischendrin noch
blut-tropfenabgabe ...nach 17km/h bin ich dann ausgestiegen ![]()
war aber echt sehr interessant - kann ich nur empfehlen ![]()
