dann zieh schon mal die jogging-butz an
un die stirnlampe
Beiträge von meschta
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echt mal...wollt nachm Spiel gleich trainieren gehen
schade,schade, schade.........
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oooooooooooooooooooohhhhhhhh wie is das schön....................
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ich setze heute voll auf ihn
wenn er seinen Kasten sauber hält, dann kann mir nichts passieren
und da ich nicht auf Oktoberfest kann, laufe ich auch nicht Gefahr, bekloppte Wetten abzuschließen
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Die hat in Berlin nur 500m mehr angezeigt.
biste schlangenlinien gelaufen? dann passts
dann lieber "von-null-auf-42" vonThomas Wessinghage
Buch hab ick, DVD hab ick.....
nur laufen tu ick nich mehrna dann biste ja für nächstes jahr gut vorbereitet
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genau das habe ich vor!!!
ausdauertraining!!!
oder -
eine woche malle!
da kann man auch trainieren
trainingslager auf malle?
oder machste den ballermarathon?
dann kann ichs mir gut vorstelln, dass es teuer is als nyc -
ein schnäppchen wars nit gerade ... aber für schnichi is malle teurer
na es warn die flitterwochn, da spart man doch nich wir habens aber noch mit ner 2,5 wöchigen selbstorganisierten anschlußreise gestreckt da fallen
die 1500 nimmer so ins gewichtwas hat den schnichi geplant?
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wieviele übernachtungen drin ? incl. flug ?
4 nächte mit fluch;)
edit sacht das wir mit ali schneider tours geflogen sind
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ich dachte schon: Hoffs Sozialpartei
herrn münteferings neue uschi ist so alt wie meine, das is doch einfach nur noch abartig
wahre liebe kennt halt keine (alters)grenzen
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demzufolge haste das über nen veranstalter gemacht, wa ... oder schafft uschi auch die quali
dann sach mal, wat dat gekostet hates waren rund 1500 öcken
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wo is eigentlich die hsp ???
die fehlt in der umgrage -
ich widerrufe den spruch mal ... 242 dollar bin ich dann doch nit bereit, zu zahlen ... was mag das dann erst bei nem reiseveranstalter kosten
viel zuviel
hab dat mit meiner uschi zu beginn unsrer flitterwochen
gemacht....sind beide den nyc marathon gelaufen -
Ich hab jetzt keine Lust 115 Seiten zu durchsuchen
.
Von daher einfache Frage an die Profis:Welches Buch ist wirklich zu empfehlen für Anfänger in Bezug auf Trainingspläne ect.
das war mein erstes buch zu dem thema :
Wilfried Raatz - Richtig Marathon
zum einsteigen super -
haste sowat schon mal gesehen ? krass ne
nöö!
so genau kommt ned mal meine hamburger zeit 2006 mit...
Halbm.1: 01:28:55
Halbm.2: 01:30:43
10km: 00:42:04
20km: 01:23:50 (00:41:46)
30km: 02:06:20 (00:42:30)
40km: 02:49:32 (00:43:12)er stand bestimmt immer ne halbe Minute bei der Zeitmessung und ist dann über die Linie gesprungen
unfassbar
amazing
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Alles anzeigen
Hier mal meine Zwischenzeiten:
5 km 00:28:19
10 km 00:56:36
15 km 01:24:30
20 km 01:52:35
Halb 01:58:30
25 km 02:20:10
30 km 02:48:31
35 km 03:16:16
40 km 03:45:18Also immer schön konstant geblieben.
abgefahn -
So, bin nun auch wieder daheim. Habe noch Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln, aber alles halb so wild. Donnerstag wird wohl schon wieder trainiert für Amsterdam.
nach dem marathon ist vor dem marathon -
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hey, dat sind bei mir 99 kg Powermasse, die nur gveweckt werden wollen
Über die Zeiten meiner Brüder rede ich nicht gerne.
najut, ein wenig stolz bin ich ja auch auf sie.....Musti I lächerliche 2:44:13 beim Berlin-Marathon 2008 (Platz 306)
Musti II ist am WE 3:55 gelaufenwenn de mit dem training fertig bist , wiegste bestimmt nochma 9kg weniger
respekt vor deinen brüdern!
2:44 is mal ne schlachzahl! auf 2 beinen
oder wie der eine am sonntach auf einem bein
