Beiträge von schraube

Zitat von tina

Seh ich genau so. Entweder man vergibt endlich so Veranstaltungen nicht mehr in so Kaggländer, oder man muss halt damit leben.
Dieses Gejaule jetzt ist einfach nur lächerlich.

Olympia in Peking
Formel 1 in Bahrain
Fussball EM in der Ukraine (Russland, Katar und evtl Türkei kommen noch)
Eishockey WM In Belarus
...
und das sind nur die Großereignisse,

wenns um die Vergabe und Moneten geht schaut keiner mehr genau hin was da in den Ländern so los ist.
Der Anschlag war jetzt in Dnjepropetrowsk, was wär jetzt wohl los wenns in Lemberg, Kiew oder Donezk gekracht hätte?

Zitat von --philipp

Und heute war in BamS das Album, richtig?

Jepp mit 6 Foddos, alle 2 Jahre kauf ich mir die BamS

Zitat von arnibanani

Once in a lifetime

3:59:24

Ich kann es immer noch nicht fassen, völlig irreal!!!

GW und da können wir dann in Berlin die 3:50 angehen

Zitat von BIGfoot

3:57:42 Std.

Ich kann es gar nicht fassen!

HM 1:53, 2. Hälfte 2:04

War wohl ein wenig zu schnell zu Beginn

Riesen GW, erster Marathon und gleich sub4
jetzt wirds schwer neue Ziele zu definieren

Zitat von arnibanani

Dafür sollten wir einen eigenen Fred aufmachen.
Das wäre dann mal definitiv ein Schei ssFred!!!

"Alles rund ums Schei**en

könnte ein recht erfolgreicher Fred werden

Zitat von Kartenfahnder

ganz ernsthafte Antwort: Mach es wie immer. Der größte Fehler den du machen kannst ist irgendwelche Dinge auf Grund "schlauer" Tipps zu machen, die du vorher nicht auf Verträglichkeit getestet hast. Nervös genug bist du eh, da brauchst du nicht noch Experimente

Kann ich nur zustimmen, jetzt keine Experimente mehr.
Vorsicht auch mit Milchprodukten (Müsli, Joghurt etc.) Lieber n'paar Semmeln mit was drauf und gut ist (bei mir jedenfalls)
ich würd auch am Marathonmorgen nicht mehr zuviel Trinken, gibt nur unnötige Pinkelpausen die einem ausm Rhythmus bringen.
Lieber am Abend vorher volllaufen lassen.

Zitat von BIGfoot

Für mich ist das auch eine psychologische Komponente bei ca. km 35 - so nach dem Motto, wenn du das jetzt nimmst, geht es 3 km wieder Ist ja mein erster Marathon!

Bei km 35 krieg ich nix mehr runter, da will alles nur noch in die andere Richtung...

Viel Erfolg in Hamburg

Zitat von arnibanani

Hi und danke, das macht Mut!

Ja, ich laufe auch in Berlin!!!

also wenn schon, dann auch richtig....

in Berlin is bei mir sub 3:50 angepeilt, machste mit?

GW an die Bonn-Läufer, sind ja klasse Zeiten

Zitat von arnibanani

Letzte wettkamfzeit HM 1:44, ist aber schon ein wenig her, würde jetzt eher 1:50 tippen.
10km laufe ich im Moment 47 Minuten.

Wollte als mein Ziel 6min/km laufen, also um die 4:15!

bei der 10km Zeit ist sub 4h bestimmt drin. Auch wenn dein Pensum nur 40/km pro woche ist. Wenn einige lange Läufe an die 30km in den letzten Wochen mit dabei waren, dann ist es auch mit nem geringem Wochen-Pensum zu schaffen.
Viel Erfolg In HH

läuft hier jemand Berlin-Marathon mit ?

Zitat von popo

25.8. um 16.00 hätte ja auch mit nem buli spiel des fc kollidiert

um die Zeit spielt doch die 2. Liga gar net

Zitat von super-mel

also bei mir funktioniert das immer super! und wie ich schon geschrieben habe: notfalls einmal an nem km-schild manuell abdrücken und dann passt es auch wieder!

Danke, werd ich mal testen...

Zitat von popo

ne, ich hab sowas modernes nit

und mal ganz ehrlich: was nutzt mir son ding im wettkampf ? selbst wenn die strecke länger oder kürzer ist, zählt nur das, was auf der urkunde steht

im training sieht das hingegen natürlich ganz anders aus ... aber da lass ich mich nicht zum sklaven der technik machen

Das Sklaventum hat mein Laufpensum enorm gesteigert

Glückwunsch zum verdienten Aufstieg

wenn jetzt Auxburg noch drinbleibt, hamma 4 Erstligisten im Freistaat...
die Derbys finden im Süden statt!

Zitat von popo

die ganzen garmins haben eh nicht richtig gearbeitet ... mensch hat mich das genervt, wie das bei der konkurrenz immer gepiept hat, ohne dass auch nur ein schild in sichtweite war

haben meine beiden kollegen auch bestätigt, dass deren garmins von anfang an falsch reagiert haben

liegt an den österreichischen Satelliten...;)

ne, haste "Autokilometer" eingestellt gehabt? Würd ich abschalten, hab zumindest bein meinem Forerunner gemerkt, dass da zum Teil seltsame Streckenlängen berechnet wurden.

GW zu den tollen Wiener Zeiten

Zitat von schraube

dem kann ich nur zustimmen
ein richtig toller Lauftag heute

München Marathon gelaufen in 3:55:29

Zitat von berezin

Glückwunsch. Von der Zeit träum ich noch.

berezin, Träumen is nu vorbei

Zitat von Batzi

Am schlimmst fand ich eigentlich die Unsportlichkeit von Subotic nach dem Elfer. Würde er einen Farbigen mit "du Bastard" beschimpfen würde wieder eine Rassisumsdebatte beginnen.

schade dass sein Kopfball nicht direkt ins eigene Tor ist...
... und dann Robben die Vorlage auch noch vergeigt...
wäre sonst die "gerechte" Strafe für Subotic gewesen.

Kopf Hoch, der Druck Meisterschaft ist jetzt draussen, gegen Mainz kann mans jatzt locker angehn (edith: außer der BVB verliert am Nachmittag auf Schalke) und dann volle Konzentration auf Madrid.

auch vom halbfinalisten,
herzlichen Glückwunsch zum Vierteljahrhundertfinale

ist doch perfekt für nen langen Lauf, braucht man nich soviel zum Trinken mitschleppen.
spätestens ab km 25 wirds dir schon warm werden

I werd naarrrisch !!!

Hää
hab ich was versäumt, stand doch grad noch 2:0

Zitat von Kartenfahnder

Marathon wird heute 50, GW

hab immer gedacht Marathon ist 42,195

Zitat von schraube

herzlichen Glückwunsch, du junger Hund

ähh Robbe

und wieder is ein Jahr vorbei, Glückwunsch