Das könnte in nem ganz schönen Desaster enden
Da ist noch garnix los… Also fast nix… Bei so Leute wie Brady und Mahomes…
Richtig... TD Chiefs vor der halftime, Chiefs kriegen das Ei nach der HT...
Aber aktuell machen die Eagles das exzellent
Ein Chiefs first down wäre mal ein Anfang hierfür 
Das könnte in nem ganz schönen Desaster enden 
Niemals darf Hurts den so werfen, warum nichts nicht das Field Goal mit?!
Auf der anderen Seite finden Mahomes bzw. Kelce aber noch gar nicht statt 
Big play!!! Go Chiefs! ✌️😇🏈
Da hätte er besser das Field Goal mitgenommen...
Angela sieht heute irgendwie anders aus. Aber hübsch. Irgendwie versaut.
Ja, am Abend ist eher ihre TV-Zeit... 
Es sind ganz einfach ihre Augenringe die da fehlen 
Gab es schon einmal ein 7:0 im Finale?
Bald ja...
Zweimal 6:1 im Halbfinale, etwas mehr Spannung hätte es vdann doch sein dürfen.
Aber dann wird es im Finale vielleicht umso spannender...
Die Ergebnisse der Verlosung für die Startplätze des Berlin Marathons 2025 sind auf der Homepage nach dem Login unter Meine Anmeldungen ersichtlich
Hier haben wir leider alle ne Absage erhalten 
(insgesamt 4 Leute). Ich hatte gehofft, die Quote wäre zumindest etwas besser...
Jetzt hoffe ich, dass hier vielleicht irgendwann ein Gewinnspiel für nen Startplatz auftaucht
Gerade ist die Mail angekommen, der Valencia-Marathon am 1. Dezember findet statt!
Leider ohne mich (trotz Anmeldung), verletzungsbedingt. Kommt aber für nächstes Jahr wieder auf den Plan.
Anmeldung Valencia läuft bereits zu vergünstigten Preis für alle diesjährigen Teilnehmer, ab 11.12.24 dann offen für alle.
Termin ist der 07.12.25
Registrierungsphase zur Verlosung Berlin-Marathon 2025 läuft noch zwei Tage bis zum 21.11 
Gibt es da eigentlich irgendwo eine Übersicht über Anzahl Bewerbungen vs. Anzahl Startplätze der letzten Jahre?
Servus Dominik 
IMMER VORWÄRTS FCB 
Wir waren zufällig letztes Jahr genau an dem Wochenende in Köln auf nem Konzert in der Lanxess-Arena, Tag davor war dort auch die Darts Gala.
War damals auch alles recht teuer da auch noch die ganzen Weihnachtsmärkte etc. sind. Am Ende haben wir dann noch ein ganz tolles, recht neues Motel One gefunden in einem neuen Viertel am Bhf Köln Deutz (wenn man sich als Member anmeldet, gibts ein Frühstück gratis). Lage perfekt für Messe und Zentrum. Gibt insgesamt meine ich vier Motel Ones in Köln.
Das Gute ist, dass die nächste Bundestagswahl wohl nicht mit dem Berlin Marathon kollidiert.
Aber dafür jetzt vielleicht mit dem Halbmarathon Anfang April...
Patrick Lange auf bestem Weg zu Titel Nr. 3 auf Hawaii und Streckenrekord. ZDF überträgt live.
Irres Rennen von ihm; einfach mal den Streckenrekord um 5min verbessert...
Servus Jotze
Hat einer von euch einen Tipp wo es ganz gute Halbmarathon-Trainingspläne mit einer Dauer von 10-12 Wochen gibt? Plane den ersten HM in 2025 für Mitte Februar und würde da gerne nächsten Monat mit der gezielten Vorbereitung starten (Zeitziel sub1h30min).
Steffny hat in seinem Buch leider nur 6 Wochenpläne für Halbmarathons aufgeführt...
So, irgendwie hatte ich schon immer mal mit dem Gedanken gespielt meinem Körper das richtig zu besorgen und einen Marathon zu laufen. Kann mir jemand dazu ein gutes Buch empfehlen? Sonst irgendwelche Tipps für den Start ins Training?
Montag startet ja auch die Bewerbungsphase für den Berlin-Marathon 2025. Die Chance der Zusage scheint ja relativ gering. Gibt es Möglichkeiten die Chancen zu erhöhen?
mein Tipp ist dieses hier:
https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe…rd_i=3517097772Ich habe das benutzt, um auf Halbmarathons und Marathons mit vorgegebener Zielzeit zu trainieren und habe alle meine Ziele erreicht. Ob die Pläne und weiteren Informationen die besten sind, keine Ahnung.
Aber sie haben mir unglaublich geholfen...
Genau auf dieses Buch hatte ich mich in meinem Post zuvor auch bezogen
Alles anzeigenDas Buch hat mich von 10 auf 42 gebracht
Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System ; [neu! Jetzt mit 10-km- & Ultralauf-Trainingsplänen]
Buch von Hubert Beck
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1069998913
Von 50 Minuten für 10 über 1:50 HM auf 4:01:55 Marathon.
Viele Zahlen und Hintergrund Basis Wissen
Das Buch war bei mir auch dabei, zusätzlich dazu noch "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny. Daraus hatte ich meinen ersten Trainingsplan für nen Marathon entnommen. Vom Gefühl her nicht ganz so große Umfänge pro Woche im Vergleich zu anderen Plänen
