Hat einer einen Tipp für nen HM-Start Anfang/Mitte Oktober ausser Köln am 3.10.(60 Euro Startgebühren
) und MG am 25.9.?
Sollte natürlich Nähe Ruhrgebiet/Niederrhein sein.
der hier vlt. noch.
Wir4Staedtelauf 2009
Beiträge von Spargo
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Düsseldorf Metro Stars gewinnen, Haie verlieren.
Der Reporter gestern abend auf Sky bei Düsseldorf Metro Stars gegen Adler Mannheim war ja mal voll die Schlaftablette. -
49:43, mehr war nicht drin...
Immer noch 1,5 min schneller, als das was ich bis jetzt dieses Jahr geschafft habe.
GW -
Pass auf jetzt kommt gleich popo und sacht er läuft mit, aber nicht auf Bestzeit, sondern nur ganz locker unter 35. -
Zeit meines bisher einzigen HM in Himmelgeist: 1-58-29, Bedingungen kennst du am besten;)
Weiß nicht was geht, vielleicht sub 1:50, sollte mit Training möglich sein!
Bei deinen 10er Zeiten locker, eher sogar Richtung 1:45. -
Kann an dem Tag nur abends und laufe daher bunerts Lichterlauf in DU, 10km.
Nächster (2.) HM vermutlich erst am 7.11. in D'dorf. Muss noch was trainieren, will mich deutlich steigern
Will heissen? -
gib ma adresse,, hab noch nen fc-shirt in deiner grösse dann schick ich es dir zu
Das bezweifele ich. -
warum kommsu nicht am 3.10. in Köln den Halben rennen?=
Schützenfest am 02.10.
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Xanten, 19.45 Uhr!
Wird hoffentlich knapp sub50 werden
was mit 25.09. HM in MG, hasse Bock? -
Laufe heute zur Einstimmung mal wieder einen 10er Citylauf, Bestzeit urlaubsbedingt nicht erreichbar.
Mal schauen, was geht!
wo? -
kannst dir den Krimi ja noch mal angucken , der wird am 15.9. um 23.00Uhr wiederholt!
Nö, am 15.09. kommt Freunde mit Schimanski gestern war Dornröschens Rache mit Ritter. -
was gabs denn zu diskutieren
sonntag wer beim brückenlauf am start
Dann schau dir mal Mels Fotos an. -
willkommen beim köln-marathon, herr spargo
wusste direkt, dass mir die nummer bekannt vor kommt
Kölner Halbmarathon – "Die Generalprobe"
Du verwechselst da glaub ich Losnummer mit Startnummer. -
bei mir gings, aber als ich alles eingegeben hatte war schon ausgebucht
dito -
Wie haste denn das hinbekommen? Stehen ja schon einige Deutsche drin
Kriegt jeder so'n häßliches Shirt? Überlege mich auch zum Halve marathon inzushriejve?
Rate mal, wer der erste Deutsche war der sich angemeldet hat und den anderen auf der Liste gezeigt hat wie es geht.
Kannst auch ohne Shirt melden.
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vermutlich hat er einfach die niederländische Eingabemaske verwendet
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nicht dabei
kannst auch ohne Shirt melden. -
Du meinst, du heisst Anja und wohnst in Korschenbroich?
Genau in der W-Klasse hab ich bessere Chancen vorne zu landen. -
Heute 20:30Uhr Bei Sky auf Beate Uhse Sexcalibur
Hab ich schon gesehen. -
find keinen Spargo
sei mal phantasievoll