Ich biete 5:30 über 5km
Uiuiui das wäre ein Schnitt von 1:06 min pro km, das hält selbst popo nicht übern M durch.
Beiträge von Spargo
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ja
brauche noch nen tempomacher für die erste hälfte ... wer hat zeit und lust
Bringt dir ein 7 min Schnitt pro km was?
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Felix wird sich schon was dabei denken.;)
Die werden noch einige Spieler abgeben, Asamoah, Latza, usw.
ich hab Angst. Den Asamoah bitte nicht an uns.
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passt nur auf dass er nicht wieder während der Mannschaftsbesprechung einschläft
Das fällt ja bei geschätzten 57 Spielern nicht auf, wenn der ein oder andere mal einschläft.
Und der nächste bitte:
Profi auf Schalke ist fortan Nachwuchstorwart Lars Unnerstall. Der 19-Jährige, der in der laufenden Saison 19 Einsätze für die zweite Mannschaft in der Regionalliga absolvierte, unterschrieb einen Vertrag bis 2012
Kuranyi klar mit Moskau, Jendrisek kommt - Bundesliga - kicker online -
Ist ja fast wie auf Schalke bei uns
Habt ihr auch 27 neue Spieler verpflichtet? -
Ich befürchte fast das es Samstag mal wieder einen 2- stelligen Sieg einer Mannschaft gibt
wir legen euch H96 schon zurecht. -
ist eig. am SO jemand in Ddorf am Start?
popo -
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Ich glaub, ich werde nächstes Jahr da starten:
Big Sur International Marathon
Big Sur International Marathon
Die Strecke verläuft den Highway 1 in Kalifornien entlang... das ist echt eine der geilsten Küstenstrassen der Welt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 4500 begrenzt, d.h. es ist nicht so eine Massenveranstaltung.
Werde das Ganze dann mit einem Besuch bei meiner Gastfamilie in USA verbinden. Wenn noch jemand eine USA-Reise inkl. Marathon absolvieren will, würd ich mich natürlich freuen, wenn noch jemand mitkommt.
Sieht abba Zuschauer und stimmungsmässig eher dröge aus. -
is die strecke bestzeitengeeignet
wohl eher nicht
Ich denke es ist dein erster Marathon. Dann iss es doch auf jeden Fall ne Bestzeit. 
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birne ich bitte dich, klose im tor, 4 hängende spitzen und neuer soll die buden machen?
Datt war auch mein erster Gedanke. -
Gonzalo Zarate von Grashoppers Zürich?
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und gehn die Schalker auf die Reiiise wünsch ich mir nuuur dabeii zu seiiin
Du willst doch gar nicht mit dem Mob reisen. -
Ich denke hier kann dann mal zu.
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Tipp von einem Geschädigten:
Schaue nicht auf die End-Zeiten!!!
Lege dich auf ein lTraining fest (xx min / KM) und ziehe dies durch, ansonsten habe ich die Erfahrung gemacht, dass zu viel Ehrgeiz dazu führt, dass dein Körper dir irgendwann sagt, dass es zu viel wird.
Also, anstatt jetzt darau zu trainieren 45min auf 10km zu laufen, lieber sutsche weiter machen und dann irgendwann steigern...
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Als Laufanfänger bin ich am SO meinen dritten 10er gelaufen, wieder PB: 50:01, nicht lachen, ich sagte ja Anfänger! Laufe erst seit Januar 2010, habe mich nun kontinuierlich gesteigert (54:50 im Feb, 51:25 im März). Sofern ich verletzungsfrei bleibe, werde ich im Juli meinen ersten HM angehen...
Aller Anfang ist schwer!
Ausser popo, meschta und eltren lacht hier keiner über diese Zeit.
GW -
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meine asics landreth werden auch ewig halten - die sind nämlich so klobig und unbequem, dat ich die fast nie anziehe
Ich liebe meine neuen Adidas Aegis... sowat cooles hat ich vorher noch nie an den Füssen. Super leicht und trotzdem noch mit einer ausreichenden Dämpfung für eine Laufente wie mich.
Halt son Lighweight-Trainer.
Den Eindruck hab ich von meinen Mizuno Wave Elixir:) -
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nike is ja auch mau! die heben an sich nie lang
bin deswegen auf asics umgestiegen-da hat man länger was davon 
Taugen mir auch nicht so. Werd ich mir wohl so schnell nicht mehr zulegen.
Laufe auch meist asics, aber im moment taugen mir mizuno am besten. -
Angeblich hatte er die Pegasus nach 300km KO
Die haben bei mir schon 1200 runter und ich wieg doch bestim mt 20 Kilo mehr als der herr popo.
Ok, im Sommer gehen die mit nach Malle und werden dann aussortiert. -
Wohl eher nur für jeden Marathon
Und das sind dann selbst bei Popo nicht sooo viele
Ich hab aber auch so schon 4 aktive Paar Laufschuhe und ein Paar, die eigentlich ihre Kilomter runter haben und nur noch für richtig schlechtes Wetter verwendet werden.
Ich hab ja auch mehrere.
Für verschiedene Zwecke halt. mal was leichteres, mal was mit GTX gegen wasser und Matsch, mal was für die langen....
ich lauf doch max. 2 marthons im jahr ... und verbrauche locker 4 paar schuhe im jahr ... von daher passt dat
die leichten dinger halten ja nit so lange wie ein kayano oder so
Bei deinem (nicht vorhandenen)Gewicht müssten die Schuhe doch so zwischen 1.500 und 2.000 km halten.