was haste dir denn so vorgenommen ... musste halt wirklich jede meile abgleichen und dich notfalls bremsen ... gegen ende wirste dankbar sein
Wenn ich in den Bereich von 4:30-4:40 laufe wäre ich sehr zufrieden.Ich weiss hier im Forum sind manche viel schneller(meinen Respekt habt ihr). Ich bin jetzt nicht so sehr auf die Zeit aus, es geht mir mehr um das Lauferlebnis. Etwas verletzt war ich vor 4 Wochen auch, von daher bin ich froh, dass ich hier überhaupt starten kann.