Da hats aber einige Höhenmeter, während in Venlo eher flach ist.
höhenmeter = abwechslung = weniger langweilig = startempfehlung 
Beiträge von popo
-
-
heute war central-lauftreff am rheinufer! bin ständig überholt worden
ooops, hab dich gar nit gesehen
-
wo gibts einen empfehlenswerten Halbmarathon in NRW - ich wäre bereit;)
Eine Woche nach Venlos gibts in Spa (auch nicht ganz NRW, ähnlich wie Venlo) nen sehr beliebten HM:
Und wenn Du länger laufen willst, geht das da auch
-
Ich kann den Schnee nicht mehr sehen.
Heute war mehr Krafttraining als Konditionstraining angesagt. 15 cm Neuschnee... Bin gespannt wann ich das erste Mal im Training unter vernünftigen Bedingungen nen HM als Vorbereitung für den Venloop laufen kann.@Mel: Gute Besserung....irgendeiner muß doch in Antalya nen vernünftigen Wettkampf abliefern.;)
sind doch perfekte bedingungen bei dir ... bin gestern auch hoch zum steinerberghaus gelaufen und über den rotweinwanderweg ... da hat man wenigstens was vom training
-
bin froh das der schnee hier wieder weg ist! heute - immer noch fersenbedingt - mit dem rad von köln nach bonn gefahren, immer schön am rhein lang! war fast ein marathon! und das unter 2 h!
lass uns doch mal was zusammen radeln
-
bin nach 2wöchiger fieberzwangspause auch endlich wieder am start
mal schauen, ob das bis venlo noch einigermaßen was wird
-
unterm weihnachtsbaum waren ein paar "lunge" C-Dur schuhe
bin mal gespannt wie die sich so laufen sehen schon ein
wenig seltsam aus...
hat die schonmal jemand von euch gehabt?dann erzähl mal ... ich kann mich von der optik her nit mit denen anfreunden, hab aber schon viel gutes gelesen
-
Musste da keine Geschenke mehr kaufen?
hier isser ... und über geschenke kannste während des laufens nachdenken
-
So lange machst Du Pause?
wir schwer, aber ich versuchs
wobei, hab gesehen, an heiligabend ist in der pfalz ein trail-marathon
-
is bei dir irgendwann auch ma off season ?
ich kann schon seit 2 wochen, wg nem muskelfaserriss an der rechten
oberschenkelrückseite , nich laufen
yep, hab jetzt mal bis 31.12. keinen wettkampf geplant
-
biste mit Stollenschuhen gelaufen? nö, spikes waren nit nötig ... war neuschnee ohne eis
-
Heut morgen klirrende -7° aber die Sonne kommt langsam raus.
13 km , Teil 1 der Ismaninger Winterlaufserie auf tiefgefrorenen Waldwegen.
Bin noch nie bei solchen Temperaturen gelaufen, aber mit tiefstehenderSonne und ohne Wind hats richtig Spaß gemacht, und dazu noch ne 4:50er pace gelaufenhab gestern den siebengebirgsmarathon gemacht. tolle verhältnisse, 10 cm neuschnee auf der kompletten "piste" und auf den steigungen kamen dir schlitten und skifahrer entgegen
-
Mache nächstes Jahr mal ne Pause... bin im Oktober im Urlaub.
Hab mich gerade für Bonn angemeldet.
Macht eigentlich wer nen Silvsterlauf? Je nachdem wo ich Silvester feiere würde ich in Bonn oder Werl laufen wollen.Merheimer Heide
-
von mir auch ... und nit soviel feiern
-
By the way... die Anmeldung für den BMW Frankfurt Marathon 2013 ist bereits möglich
Ich tue mich noch ein bisl schwer damit. Brauche wohl noch 1-2 Tage bis ich wieder beschwerdenfrei bin das hat ja zum glück zeit ... der war sonntag noch nicht mal ausgebucht und die überschaubaren zeiten der afrikanischen jungs werden nicht gerade für einen anmeldesturm aus dem ausland sorgen
-
mir auch! bin ja nachmittags im post tower bei den indoor cycling days!
bin selbst auch nit am start ... da haben meine muskeln was gegen
-
Wann ist Start bei dem Lauf?
11.00
und wennste nit soooo fit bist, kannste auch ne 3er staffel machen, wo jeder krasse 2,5 km joggen darf
-
Frühshoppen in Bensberg!
und danach die gratis erbsensuppe
-
dann doch lieber am sonntag mit brasi beim martinilauf in bensberg
-
der spass bleibt bei dem wetter wohl auf der strecke
da muss ich mich jetzt selbst mal korrigieren ... wetter hat gestern absolut keine rolle gespielt und die organisation in ffm war wieder einmal großartig
nicht anfreunden mag ich mich hingegen mit dem rückweg aus hoechst, gerade wenn man da nen durchhänger hat ... aber die letzten km durch die city bringen einen wieder nach vorne
