bin ich zwar noch nicht gelaufen, aber wenn was flach ist, dann is es Amsterdam. Immer am Kanälen entlang, ich glaub den könnte man auch schwimmen.
bin da schon gelaufen ... und nein, der ist nicht richtig flach ... geht auf der 2. hälfte oft auf und ab ... also unter brücken durch oder über brücken drüber ... rotterdam is flacher 
5:00:58h
Hatte ab KM15 Seitenstechen und Magenprobleme. Bin bis KM32 immer gewandert - gejoggt - gewandert - gejoggt.
Den ganzen Marathon ohne Gel oder Iso und nur wenig Wasser, weil nix runter gingt. Hatte eher das Gefühl, es kommt gleich noch was rauf.Ab KM32 hatte sich dann der Magen beruhigt und ich bin den Rest im Prinzip ganz vernünftig fertig gelaufen.
Muskelkater kaum, weil ja nicht wirklich am läuferischen Limit unterwegs gewesen... konnte ja gar nicht laufen, um mich abzuschiessen.
Dann durchgefroren und durchnässt im Ziel: Kein Finisher-Shirt mehr in meiner Grösse.
kenne ich: s ist halt immer am schnellsten weg
Ansonsten kann ich Dublin empfehlen, wenn einem ein normaler flacher Marathon zu simpel erscheint.
Rauf - runter -rauf - runter - rauf - runter...
Will gar nicht wissen, wie oft mir jemand "last hill" zugebrüllt hat und als ich oben auf der Kuppe war hab ich den nächsten schon gesehen.
dafür brauch ich nur bis remscheid, da kann ich mir die reise auf die insel sparen 
Ich lebe noch
na immerhin ... hab mal geschaut: du hast ja gar nicht die frauenwertung gewonnen
Man nehme einige Dynamofans, die nicht einmal ansatzweise in der Lage sind, die Folgen ihrer Dummheit einzuschätzen oder denen die Konsequenzen ihres kriminellen Verhaltens völlig egal sind. Sturzbetrunkene Chaoten, die im "Schutze" einer großen Fanmasse jegliche Hemmungen und jegliche Rücksicht auf umstehende Fans oder sogar Familien vergessen. Die auf verbale Provokationen aus dem Dortmunder Fanlager allein durch Werfen von Gegenständen und Schlägereien antworten können. Idioten, die es für normal halten, Flaschen und Feuerwerkskörper in Menschenmengen zu werfen und die den einzigen Sinn eines Spielbesuchs darin sehen, Dinge zu zerstören und Menschen zu verletzen
alleine bei diesem absatz fragt man sich, wie eine "schlichtung" überhaupt möglich sein soll 
das hier hört sich nicht schlecht an
"Green Hell Triathlon" - Neues Triathlonevent am Nrburgring geplant
auf gehts in dublin 
Ich habe folgendes per Mail bekommen, als ich mich angemeldet habe:
Sehr geehrter eltren,
Herzlichen Dank für Ihre Anmeldung an der Halber marathon.
Am 24. und 25. März kann das Teilnehmerpaket im Einschreibung.- und Anmelde Büro abgeholt werden. Speichern Sie diese Meldung als Nachweis für die Registrierung und nehmen Sie diese E-mail auf der sicheren Seite mit.Wann Ihre Adresse, Telefonnummer oder E-Mailadresse sich ändert vorher den Venloop, versuchen wir Ihnen eine Mail zu schicken nach inschrijven@venloop.nl. Weitere Änderungen können wir nicht mehr durchführen.
Schauen Sie regelmäsig auf Venloop 2012 .:.:. Stichting Venlo Loopstad nach die letzten Information über der 7. Ausgabe der ING-Venloop. Wir wünschen Ihnen viel Glück mit der Vorbereitung und sehen Sie am Start auf Sonntag 25. März 2012 in Venlo.
Organization ING Venloop
Stichting Venlo-Loopstad.com
Venloop 2012 .:.:. Stichting Venlo Loopstad
die hatte ich vorher auch bekommen
17 Euro ... Ne Unverschämtheit
hab da jetzt so ne komische mail bekommen ... is dat normal
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
am Donnerstag, 27. Oktober 2011 Wurde die Speicherung der folgenden Daten unter Stichting Venlo-Loopstad.com registriert:
Transaktionsnummer popowillbestzeitlaufen
Beschreibung Keine Beschreibung verfügbar.
Transaktions-ID soschnellwiemöglich
Sie erhalten diese Nachricht, da wir keine Transaktion registrieren konnten. Falls Sie im Nachhinein noch zahlen oder Ihren Zahlungsauftrag stornieren möchten, folgen Sie bitte dem nachstehenden Link
Gehe zu Zahlungsmenü
Mit freundlichen Grüßen,
docdata payments B.V.
Wichtiger Hinweis! Diese Nachricht wurde automatisch generiert. Eventuelle Antwortmails auf diese Nachricht werden nicht gelesen. Bei Fragen über Ihre Bestellung wenden Sie sich bitte an Stichting Venlo-Loopstad.com (inschrijven@venloop.nl) .
da bin ich schon angemeldet!
17 Euro ... Ne Unverschämtheit
trainer sacht, rakete ist mist ... ich soll eher langsam angehen
werd mich jetzt abba erst mal für den venloop anmelden
nimm doch ne rakete, zünd se an, dann biste noch schneller
werd ich gleich mal mit meinem coach besprechen
Innen Popo stecken.
pro bengalo bei volksläufen
ich würd mal auffer HP gucken
ich glaub es ist beim Röntgen-Ultra nicht unüblich, sich zwischendurch einmal umzuziehen. Dazu müsstest du jemanden irgendwo an der Strecke platzieren
edit: Bitte keine Ultra-Diskussion in diesem Fred
wie krieg ich denn das bengalo an die strecke
Röntgenlauf?
Viel Spaß. Bin den halben mal gelaufen, sehr schönes Dingen
und beim HM gehts auch deutlich mehr runter als rauf
na super 
gibts in diesem jahr wieder die after-run party im H2O
morgens wird es beim start eher so 5-8 grad haben!
handschuhe? hmm... in kombi mit t-shirt?
beim halben würd ich das wohl so machen ... aber bei der längeren distanz bin ich echt überfragt
kommt ja noch hinzu, dass ich erst mal "verhalten" angehen muss und somit noch nicht mal von beginn an richtig warm bin ... alles ganz schön schwierig 
Du bist doch hier der Experte!
Ich werde mich was wärmer anziehen. Laufe ja gemütlich. Denke für mich: kurze Hose und ein Langarmshirt. Bin mir halt unsicher wg. Mütze?!? Ich krieg immer so schnell kalte Ohren!
Würd eher Handschuhe nehmen
kurz und eng
Aber nit bei 63 km durch den Wald
Ich hoffe auf Sonnenschein und 15 Grad...so ein gemütliches Jogger-Wetter!
Bin mir eh unsicher, womit man sich am besten kleidet
