Wann und wo?
ich kann köln empfehlen 
Beiträge von popo
-
-
kommt Mittwoch um 17.30 nochmal auf Sport1, hab ich leider auch verpaßt..
ja ja also mir hats Bock gemacht Dich ein Stück zu begleiten, auch wenns halt mein Intervalltempo war
als ich am Ebertplatz ausgestiegen bin, sachte ein Typ zu mir, ob ich der Tempomacher gewesen wär, da mußte ich selbst ein wenig lachen hab ja direkt hinterm ebertplatz wieder nen krampf bekommen und da dachten die schon alle, uschi wär mit dem rad in mich reingefahren
-
frau mel, lust auf nen schönen saisonabschluß auffem land
-
hab ich verpasst!!!
kommt mittwoch noch mal ... da werd ich morgen wg dem sponsoring mal locker einen urlaubstag inne firma verlangen
-
Hab eben nen Bericht gesehen: Köln hat ja seit Jahren.keinen Hauptsponsor mehr undkönnen keine Top-Athleten einkaufen !
Der Sieger hatte ja gute 10 min Vorsprung vor dem 2.!!!
@jscheffer: vernünftig war Dat. Aber nicht von dir! Aber das wäre ja auch langweilig
GW!um die dimensionen heute mal zu verdeutlichen ... ich war so fix, dat schnichi locker ein paar km neben mir laufen konnte
aber auf sport1 sah ich grade doch voll sexy aus, oder
-
sabotasche ??
trotzdem gw an alle! unter diesen bedingungen könnt ihr stolz auf das erreichte seinguck mal in die results ... mit ner 2.27 biste 2. bei so nem city-marathon geworden ... is doch nit normal, oder
wär ich auch nach km 20 noch bei der katharina geblieben, wäre ich insgesamt 14. geworden ... echt komisch
-
Mein Gott, so was hab ich noch nicht erlebt. Hatte bei dem Wetter gehofft möglichst spät einzubrechen. Und dann kacke ich aber mal voll bei KM 19 ab. Die härtesten 23 KM meines Lebens noch vor mir. Kein Kraft, keine Luft, Hitze pur und nen Knie was mich max. 500 Meter am Stück laufen ließ. Hab mich nur noch gequält. Mein Kumpel ist bei KM 23 mit Kotzerei ausgestiegen. So viele kollabierende und kotzende Menschen hab ich bei nem Lauf auch noch nicht gesehen, war schon krass.
Endzeit 4:59:54, also wenigestens noch unter 5 Stunden geblieben
Will nur noch pennen...
Aber trotzdem Danke für die Glückwünsche, war mal ne Leistung der anderen Art...dat is exakt dat, wat ich auch berichten kann ... ich bin die letzten 15 km mit nem 4.30er schnitt gelaufen und hab damit noch plätze gewonnen
was da heute los war, ging ja nun mal gar nit
-
boah war das *******e ... meine fresse, eigentlich isses doch gar nicht möglich, dass man IMMER gegenwind hat, oder
-
ach stimmt für london muss man ja losglück haben!
dieses kinesio-tape? hilft dat?
ich glaub schon ... das hat jetzt seit freitag an meinen muskeln gerissen und damit für ne gute lockerheit gesorgt ... mal schauen, wie es heute durchhält ... muss mir gleich auch noch mal wat auf die schienbeine kleben, weil ich da ja so blöde muskelverhärtungen hab
-
so, locker gefrühstückt, leckeren kaffee getrunken, jetzt wird geduscht und dann die haut mit zeit-tattoos bemalt
und gleich dann nen 3.55er schnitt bis der arzt kommt (und ich hoffe, dass das ganz ganz ganz ganz spät im wettkampf ist)
-
wie gehts bei dir?
ich bin morgen abend noch auf ner hochzeit
wird hart sonntag morgen aufzustehen....bin bestimmt der starter mit dem höchsten alk-pegel!!! DAS IST TOOOR !!! hab jetzt tapes auf dem rücken und den schienbeinen ... ich bin echt bekloppt
würd mich ja soooooooooo gerne für den nürburgring anmelden, aber am gleichen tag ist london marthon ... und da sind die zusagen noch nit für raus
-
und alle fit für den köln marathon??
hab bisher noch keinen getroffen, der behauptet, fit zu sein
erkältungen oder verletzungen wirklich überall
-
-
Positive Dopingprobe von Contador bei Tour de France - Newsticker - FOCUS Online Nachrichten
Alle gedopt - außer Armstrong
ne ne, dem hat jemand was ins essen getan
-
zu früh!!! später geht nit ... da hab ich physio
-
Wieviel Uhr?
so zwischen 4 und 5
-
ihr macht mich fertig!
klar, gerne ... haste morgen eigentlich lust, für mich die touristenführerin durch den kölner norden zu machen
wollte mir mal den teil der strecke angucken
-
da haste wohl recht, aber ich habe mein ziel für dieses jahr ja schon erreicht < 60 min auf 10 km!
das wollte ich eigentlich erst im dezember schaffen. vielleicht gehen ja bis dahin die < 55 min!
und bevor ich runde möchte ich meinen ersten HM gelaufen sein!
da haste recht ... könnte nit ganz so einfach sein, schwanger zum ersten mal 21 km zu laufen -
höchstens zum anfeuern!!!
dadurch wirste aber vermutlich nicht schneller -
mein doc hat mit heute glatt ne zeit um 51 minuten über 10 km zugetraut.
als ich dann stolz von meiner 'saisonbestleistung' von 59:51 erzählt habe --- naja: damals (als ich noch jung und fit war) hab ich ja auch mal ganz gute zeiten geschafft!
ich werde alt!
wollte donnerstag am stadion noch mal ein leichtes tempotraining machen ... biste dabei