Wieviel Uhr?
so zwischen 4 und 5 
Beiträge von popo
-
-
ihr macht mich fertig!
klar, gerne ... haste morgen eigentlich lust, für mich die touristenführerin durch den kölner norden zu machen
wollte mir mal den teil der strecke angucken
-
da haste wohl recht, aber ich habe mein ziel für dieses jahr ja schon erreicht < 60 min auf 10 km!
das wollte ich eigentlich erst im dezember schaffen. vielleicht gehen ja bis dahin die < 55 min!
und bevor ich runde möchte ich meinen ersten HM gelaufen sein!
da haste recht ... könnte nit ganz so einfach sein, schwanger zum ersten mal 21 km zu laufen -
höchstens zum anfeuern!!!
dadurch wirste aber vermutlich nicht schneller -
mein doc hat mit heute glatt ne zeit um 51 minuten über 10 km zugetraut.
als ich dann stolz
von meiner 'saisonbestleistung' von 59:51 erzählt habe --- naja: damals (als ich noch jung und fit war) hab ich ja auch mal ganz gute zeiten geschafft!
ich werde alt!
wollte donnerstag am stadion noch mal ein leichtes tempotraining machen ... biste dabei -
danke! noch kann ich ja laufen...tut halt nur weh...und der spaßfaktor ist dadurch doch stark gemindert!
mel, dat is sport, keine spassveranstaltung
-
DAS war das gefährliche
irgendwie scheinen die in der konfi bei sky was zu unterschlagen
-
nun isses passiert!
aber total unverdient, soweit ich das beurteilen kann
-
dat geht nicht mehr lange gut
wie wahr
-
Köln Amas haben 1:0 gegen die Pillen gewonnen
und bestimmt wieder mehr stadionverbote als tore, wa
-
und womöglich noch ins Tor, wär jedenfalls nich verkehrt!;)
nicht den zweiten vorm ersten schritt
-
schön wärs, glaub aber nicht dran.
dafür muss der ball aber mal irgendwie in die verdammte mainzer hälfte
-
-
heute schön nen halbmarathon in köln gemacht ... oder halt auch einfach mehr, denn ein ordner war zur toilette und schon is meine kleine gruppe auf ne extrarunde abgebogen ... hinterher wurde uns dann gesagt, dass die markierung nach vom köln-triathlon war ... so muss das sein
-
wundert mich, dat noch gar kein kölner hier im fred aufgeschlagen is ... vermutlich noch alle beim oktoberfest
-
dat war ordentlich ... hätte der poldi nit besser gemacht
-
Hat einer einen Tipp für nen HM-Start Anfang/Mitte Oktober ausser Köln am 3.10.(60 Euro Startgebühren
) und MG am 25.9.? Sollte natürlich Nähe Ruhrgebiet/Niederrhein sein.schieß dir nen startplatz bei ebay, dann zahlste kurz vorher max. 5 €
-
Alles anzeigen
Ein überragendes Wochenende neigt sich dem Ende entgegen
Am Freitag Hoffe
Und heute läuferisch bei mir Und das auffem Golf-Platz von uns DIDINeue PB über 10km in 36:22. Dadurch 1. inner AK35. Gesamt 3. im
Drei-Länder-Laufcup BW-RP-Hessen, Gesamt 3. Länderwertung BW
und AK2.er Hätte ich mich am Freitag auf ner Hochzeit nich schon struwwelisch
gesoffen, würd ichs heut nochma machencool ... darfste jetzt in der hoppenheim vip lounge abhängen
geile zeit; da muss ich ja jetzt noch mal was trainieren, damit ich weiterhin die tooor-bestzeit hab
-
Brückenlauf überlebt!
und schon wieder kein tooor shirt angehabt ... so erkenn ich dich bei nem lauf nie
-
unter 50 aber, also der magischen Grenze für viele
Glückwunsch
so isses ... glückwunsch