wir steigen ab! ich bin mir sicher!!!
egal, hab gerade tix für f4 in lev gekauft 
Beiträge von popo
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Fahnder hat übrigends beim Bodybuilding mitgemacht
Schwulympia: Hier gibt?s für Muckis Gold - Köln - Köln - Bild.de
boah, is die bild mal wieder asi ... weniger hirn, aber mehr muskeln
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Hallo aussm Urlaub
Also müsst ihr für jedes triviale Thema nen eigenen Fred aufmachen?
in Kölle ist doch doch das ganze Jahr Gay-Games.
aber wie ich gerade in der mittagspause erfahren habe, ist heute der billiard wettbewerb -
Ne, du brauchst ihn nicht für mich in dein Allerwertesten einstecken
oh, das hatte ich auch nicht vor ... dann bin ich laufmässig nit so schnell ... wollte ihn nur in die hand nehmen (für den mund sieht er zu gross aus) -
Meinst so einen
ich weiss nit ... merke ich erst am samstag ... soll ich den dann für dich einstecken -
und wie isses so gelaufen
starte erst samstagmorgen
bin aber nit alleine und trag dann so nen stab durch die gegend
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Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen
leider zu spät für den 48 stunden lauf
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Wer dachte nur Ironman und Marathon sei schon irre:
Bildergalerie - Startseite - Achim Achilles - laufen leiden lachen leben
da wollte ich auch erst starten ... aber war mir zu stressig, weil die alle 6 stunden die laufrichtung auf der 300 m bahn geändert haben -
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Für den Fred wirds auch langsam mal Zeit
Hier sind mal meine genauen Splits der einzelnen Disziplinen beim diesjährigen Römerman in Ladenburg :
304.er nachem Schwimmen in 22:45 - was ne Strömung im Neckar
219.er beim Radeln in 1:37:04 (ca. 4 min verloren durch nen Platten
)
Platz 237. nachem radeln in 1:59:4920.er beim Laufen in 39:56 - dort genau 100Leute überholt und in 2:39:45
den Platz 137 belegt - Altersklasse 29.er in der MAK4so stell ich mir dat auch vor, wenn ich dann irgendwann mal irgendwo starte
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Weitere Infos findet ihr hier:
KÖLN - Boxkampf mit Felix Sturm - Tickets
Felix Sturm Boxing - Startseite
Der Gegner steht anscheinend noch nicht fest, habe zumindest nichts gelesen.
leckere preise ... da muss es ja ein hochkarätiger gegner werden
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dicken glückwunsch aus k-town ... und heute mal an churchill denken: NO SPORTS
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Gestern fünfter 10km-Wettkampf, fünfte PB: 46:56, Steigerung um mehr als 2 Minuten!
das ist krass ... dicken glückwunsch
geh jetzt auch mal ne runde laufen, nachdem ich heute morgen schon was geplantscht hab
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1) Nein, an dem Abend davor ham wir Vogelschuss.
2) Nein
3) Ich laufe in Wegberg innerhalb der dortigen Winterlaufserie.
wat is los -
So, morgen steht mein fünfter 10km-Wettkampf an. Ziel wieder PB (sub 49, nicht
), ich werde berichten!
Allen Läufern viel Erfolg bei ihren Starts am WE!
dann hau rein
hab heute und morgen mal ne laufpause ... dann startet die heisse phase für den köln-marathon
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Läuft jemand in Köln den Halben oder Ganzen im Oktober?
Läuft jemand in Luzern?
Habt ihr schon Pläne, wo ihr euren Silvesterlauf macht? (Raum NRW)?
einmal ganz in köln
