Alle 2 Jahre is offenbar Winter angesagt... Wenn der Wind so eklig kalt wie in Süddeutschland war, dürfte es an Venlo 2013 herangereicht haben. Erster Wettkampf, den ich in dicker Trainingsjoppe gemacht habe.
yep, war vergleichbar, nur dieses mal halt unerwartet ... schon komisch, wenn man vor dem start zitternd und quasi ohne schutz in der gegend rumsteht ... kommt man sich vor wie son afrikaner im winter ... aber während des rennens ja nie ein thema
venlo war wieder sehr sehr geil, aber wo kam die kälte her ... da war ich ganz schön überrascht 
bin auch dabei ... parken kann ich auch in der nähe von start / ziel empfehlen ... halt nicht aus der MG richtung, sondern aus kleve und dann so lange richtung start fahren wie geht 
Topcase mit poliertem Edelstahl-Apple Logo (kein leuchtender Apfel mehr) 
ich bin ja leidensfähig, aber ohne leuchtenden apfel zahl ich keine 1.500 € 
da hast noch vergessen, dass da jetzt gar kein leuchtender apfel mehr drauf ist
oh, hermannslauf hab ich verpasst ... na ja, wäre eh nicht so ideal in diesem jahr gewesen 
hab jede salztablette einzeln in alufolie eingerollt. ich achte bei der hosenwahl darauf, dass viele taschen dran sind. da sind insbesondere die trail-klamotten sehr sinnvoll. bin sonntag mit ner hose aus der "better than naked" serie von the north face gelaufen ... haben problemlos neben den salztabletten noch 5 gels reingepasst
War den Salztabletten auch immer skeptisch gegenüber! Vielleicht sollte ich es einfach mal ausprobieren.
reicht ja schon, wenn der kopf denkt, dass man gar keine krämpfe bekommen wird
ok, bis aufs salz, wie bei mir!
habs diesmal gels und so powerbar-coffein"gummibärchen" probiert...mal schaun-viell nehm ich wieder die energie-marshmallows
hab recht großes vertrauen ins salz, weil ich seither keine krämpfe mehr bekomme.
bei den gels greife ich am liebsten zu mule bar fast energy, oder ansonsten zu high5
nochma Glückwunsch! gut gemacht!!
hab in karlsruhe eigentlich auch ruhig angehen lassen...
relativ gleichmässige Zwischenzeiten 40/41/42min je 10km, aber dann hat
jemand den stecker gezogen
Irgendwann war trotz trinken und Gels der Akku kpl leer und bei km36 Tiefentladen...isst oder trinkst du unterwegs ?
ich trinke wasser (aber ab beginn immer ein / zwei schlückchen) und nehme salz und gels zu mir (gestern 4 salztabletten und 3 gels) ... bananen und sowas meide ich, wenn möglich
laufen ist aber eigentlich ein einfacher sport ... man muss "nur" trainieren 
so, da bin ich wieder ... danke fürs mitfiebern 
hab meine geplante taktik kurz vor dem start umgeworfen und dann erst mal das gegenteil von all-in gemacht ... die ersten km erst mal schön zum warmwerden genutzt und dann nach vorne ... leider wurds dann so ab 39 doch was schwerer und es hat mich noch mal so um die 2 minuten gekostet.
bin aber schwer zufrieden
die nummer die man haben muss
viel erfolg am sonntach ! was peilste an ?
All in or nothing 
schick mal Startnummer per PN, ich steh an der Strecke.
ich wollte ohne großes Training meinen Heimmarathon "just for fun" mitlaufen, aber jetzt schwächt mich zusätzlich noch ne Erkältung und da machts keinen Sinn mehrAls "Entschädigung" plan ich jetzt Rom 2015.
die nummer kann ich mir merken, obwohl ich sie mir nicht selbst ausgesucht habe: 555
[/quote]
Das machst Du doch mit links 
Ich wage mich dann erstmalig in Frankfurt an die Distanz.[/quote]
so weit bin ich schon seit ewigkeiten nicht mehr gelaufen ... längster lauf in diesem jahr war so um die 25 ... wird also schon sportlich
is jemand beim München-Marathon am Start?
yep ... ich versuch das mal mit den 42,195 km
horrem war richtig gut organisiert ... kann ich absolut empfehlen 
heute abendlauf in horrem ... jemand aus der kölner umgebung am start
Mit dem Sponsoring ist natürlich clever.
Zugspitz Challenge würde mir definitv reichen. Wie hoch ist denn die Anmeldegebühr? Falls du sie nicht im Kopf hast, kann ich auch selbst
fragen.
Sollte ich zur Abwechslung auch mal machen. Als ich beim letzten mal keine Luft auf dem Rad hatte, habe ich mich doch spontan fürs Laufen entschieden..
so, die zugspitz challenge ist mal spontan verschärft worden ... entgegen der ursprünglichen planung geht es jetzt samstag und sonntag auf die zugspitze rauf.
damit hat der samstag bei 44 km jetzt tatsächlich 4.500 positive höhenmeter ... sonntag dann quasi auf der gleichen strecke noch mal nach oben.
das macht in meinen augen keinen sinn ... ausserdem ist ne seriöse vorbereitung auf die neuen anforderungen hin nicht möglich ... muss daher dann doch passen, um den münchen marathon nicht zu gefährden
startgebühr liegt übrigens bei ca 150 € für alle 3 tage ... finde ich persönlich sehr fair
