da bin ich dabei, dat is prima 
Beiträge von popo
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sehr gut !
wars n wettkampf oder biste einfach so (d)eine waldstrecke gelaufen? 
wollte heute moin nen halben laufen, bin aber durch die hochzeit gestern, heute morgen
erst heimgekommen
na egal , dann eben am mi den kleinen 4,8 km lauf hier BASF-FIRMENCUP
war ein wettkampf, aber mit ner elend fiesen steigung zum ende hin auf nen fuppes-platz hinauf
firmencup find ich immer gut ... habs nur nit geschafft, für heute ein team zusammen zu bekommen über 8,5 km
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unfassbar, wie krass das war
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Man muß aber ein Ziel vor Augen haben.;)
dat is wahr ... aber wird dann ein endlos langer weg zum ziel -
Soweit alles gut überstanden und wieder zu Hause. Ende Juli kann dann die Vorbereitung für den Berlin Marathon 2010 beginnen.;)
na da übertreibste dann aber, wa ... oder willste deine bestzeit pulverisieren -
dürfen wa auch bengalos in gladbach zünden
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keine ahnung, aber meine vorbereitung läuft gut ... auf nem schweren waldkurs eben fast neue bestzeit geschafft ... 37.01 warens glaub ich
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hab gerade erst realisiert, dass der vvk ja dienstag erst um 11.00 uhr beginnt und das match schon 5,50 stunden später ist
na ja, werden wir auch irgendwie geregelt bekommen
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gibt halt keine startplätze mehr in berlin und ummelden machen die auch nit ... unter nem anderen namen darf ich aber nit starten
und von der generellen planung her passt mir amsterdam tatsächlich besser
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werde in berlin nicht am start sein ... hab mich für den amsterdam marathon entschieden
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driss wars ... ausser jay jay strasser hatte bei bonn keiner eier dabei
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außer mir jemand beim Strandlauf in Wismar am 28.06. am Start?
25. Strandlauf Wismar - DLV-Laufkalender-Termin Detailseite - DLV-Laufkalender - Laufen und Walking - leichtathletik.dene. aber samstag wohl beim seenlauf in brühl ... will mich doch für den miesen run gestern revanchieren
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gab doch nur alkfreies weizen am stand?!?
bist du im ersten lauf gelaufen? da war ich zu spät!!! hab dich dann noch im zielbereich gesucht, aber nicht gefunden!!
yep, bin im ersten lauf 40. geworden und dann erst mal zum duschen und mit 2 kästen reissdorf, nem grill und 10 kg fleisch zurückgekommen ... da war der 2. lauf aber schon was vorbei -
so, da bin ich wieder ... der grill- und alkoholgenuss nach dem lauf hat doch dazu geführt, dass ich ein bisserl später zur arbeit erschienen bin.
lauf war *******e, aber das team war gut genug, um den 200 € grillgutschein zu entführen -
jo, als ichs mir gestern auf der Seite durchgelesen nochmal durchgelesen habe, war ich mir auch unsicher, allerdings wäre dass schon extrem unverschämt von ryanair
Ok, also wirds so sein
yep, muss so sein -
jepp
je gepäckstück 15KG
dat les ich anders -
hallo? ich habe gesagt, dass ich angemeldet bin - nicht, dass ich mitlaufe! mein trainingsplan ist ja zerstört worden...
ich komm zum anfeuern!!!
oh, da hab ich dann was nit mitbekommen ... aber um so besser für den brasi, denn der sucht noch nen startplatz -
ich bin auch angemeldet!!! für den fitness-lauf!
cool, dann warte ich an der bergwertung mit nem bierchen auf dich, wa ... oder lieber ne bionade -
kein Scanner da.
Und Deine?
da kennste ja keinen von ... war ja kein forums-team -
yes.
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