so, anmeldung venloop is offen 
Beiträge von popo
-
-
Hat's gescheppert? Kam der Fanmarsch der Fortunen denn zustande?
frauencatchen auffe wiese
-
Wer ist eigentlich nächste Woche beim Altstadtlauf in Köln dabei?
nach dem schönen hrs lauf gestern hab ich mich spontan entschieden, auch nächsten donnerstag mitzulaufen ... werd den 10er machen
-
man soll die Karriere beenden wenn es am schönsten ist
du hast das "erstmal" überlesen
-
Wer ist eigentlich nächste Woche beim Altstadtlauf in Köln dabei?
mach nur noch donnerstag den hrs lauf und dann ist erst mal schluss
-
aaaah, ok !
um den halben vollzumachen um höhenmeter zu sammeln
-
is quasi n offizielles "auslaufen"
auslaufen war danach noch auf der anderen straßenseite
-
Sicherlich ungewohnt noch 550 Meter dran zu hängen. Sind ja bei dir sicherlich auch noch mal 1,5-2 Minuten mehr
war schon komisch, am 10er schild vorbei zu laufen und trotzdem kurze zeit später im ziel zu sein
-
hab gestern auch noch mal so ne art 10er gemacht ... also bisserl mehr, weil es war ein offizieller viertelmarathon ... was es so alles gibt
-
so, 2 wochen zwangspause sind vorbei ... endlich wieder joggen
-
wenns direkt nach dem match zurück geht, würd ich mich evtl auch noch anschließen
hin würde ich den zug samstagmorgen ab köln nehmen
-
kennst du vielleicht jemanden aus deiner truppe der da mal angetreten ist?
ne, da muss ich passen
-
wie gesagt, es soll ein versuch sein...mir gehts da nicht um das event an sich!
ich spiele immer noch mit dem gedanken 3 wochen nach meinem md-tria
"relativ marathon-untrainiert" da anzutreten
und ende juni gibts halt
nich soviel auswahl
ach so, hab ich gar nicht mitbekommen ... versuche sind immer gut
-
was haste dir denn da fürn massenevent ausgesucht ? 2012 ganze 44 finisher
-
O.K. Brsai is der Sauftrainer, und meschta macht den Lauftrainer
musst nit zwangsweise laufen ... kannst bspw. auch 101 km wandern mit start um 19.00 uhr
-
Und die Laufzeit wird durch die Promille geteilt und so dann der Sieger ermittelt
das is doch mal ein toller Biathlon...bietet brasi für sowas spezielle trainingslager an
-
Das sind die wichtigen Vitamine
Zufrieden mit deiner Zeit?
Morgen jemand in Mainz am Start?
ja, zeit war der absolute hammer
veranstaltung übrigens auch ... und wer es ganz locker mag, geht bereits freitagabend an den start
-
Komme gerade vom Hollenlauf zurück ... da gabs ab KM 20 Veltins (mit Alkohol) an den Verpflegungspunkten (alle 5 KM). Der letzte Verpflegungspunkt hatte dann sogar diverse Schnäppse im Ausschank
-
auch nicht so weit weg von hier ... ich meld mich später mal
-
die route geht dann ja fast quasi über köln, oder