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Beiträge von popo

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 25. August 2009 um 09:19
    Zitat von Kartenfahnder

    jajaja, ich kenn mich durchaus aus. Kann dir alle Koordinaten für die unterschiedlichen Strecken im Schlaf runterbeten:rolleyes:

    Die Jungfrau ist immernoch mein erstes Ziel:winke:



    dann kannste ja beim siebengebirgsmarathon ein bisserl trainieren :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 24. August 2009 um 22:19
    Zitat von meschta

    ich kann mich für 10er (und 5er) nich so begeistern...:neutral: da mussma immer vollgas geben :shock: dann lieber halbe, da kann man sichs einteilen :rolleyes:



    aso deswegen warste so schnell :huebscher: :mrgreen:



    danach läufste nen flachen im halbschlaf unter 3:30 stunden :mrgreen: :winke:

    Alles anzeigen



    yep, das is so ... aber die volle blase hat mich ja ein bisserl zurück gehalten ... und schon hab ich wieder bock auf den nächsten run:

    Stadtwerke Düsseldorf Kö-Lauf am 6. September 2009

    die zeiten im letzten jahr waren nit ohne ... das gibt hoffnung :mrgreen:

    Stadtwerke Düsseldorf Kölauf 2008

    der winfried schmidt is übrigens ne granate ... man achte auf das alter :klatsch:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 24. August 2009 um 13:23
    Zitat von BarneyGumble

    Ich lauf mal schnell aufs Klo, kann einer die Zeit stoppen:winke:



    wollte ich samstag auch machen, um das red bull wieder aus dem körper zu kriegen ... aber bin nit mehr aus dem startblock gekommen :cry:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 24. August 2009 um 13:08

    so, da bin ich wieder ... zurück aus berlin ... war wirklich ein krasses rennen :klatsch:

    schon komisch, wenn man mit so ner zeit gerade mal unter die besten 140 kommt ... aber was willste erwarten, wenn profis am start sind

    freu mich auf jeden fall riesig und überlege noch immer, ob das jetzt der letzte 10er für dieses jahr war oder ob ich noch mal angreifen werde :gruebel:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 19. August 2009 um 14:23
    Zitat von meschta

    Jemand ausser mir am So dort?

    Turnverein Hambrcken e.V. Abt. Lauftreff

    auf gehts :mrgreen: :winke:



    laufen auf dem grillplatz ? respekt :winke:

  • Archiv 1. FC Köln

    • popo
    • 19. August 2009 um 11:47
    Zitat von m.klhosse

    1. FC Köln: Lukas Poldi Podolski verkauft sein Auto im Internet - Sport - 1.FC Köln - Fußball-Bundesliga - Bild.de

    Wäre das nicht was für euch:mrgreen:
    Und dann bitte zum nächsten Tooortreffen mit vorfahren:klatsch:



    der schnichi sucht doch :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 17. August 2009 um 16:09
    Zitat von Spargo

    :shock:Für nen 10er mal eben schnell so am nächsten WE nach Berlin???:zweifel: :gruebel:



    hab ja nix zu tun, wo paula abgesprungen is :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 17. August 2009 um 14:19

    moin zusammen,

    bin jetzt auch wieder online und hab direkt mal ein neues ziel rausgesucht:

    http://www.championsrun.de

    wer macht mit :gruebel:

  • Alles rund um Rad fahren.

    • popo
    • 7. August 2009 um 13:55
    Zitat von Rinnetaler

    wie der Titel schon sagt.

    Mountainbike - Kette Rechts

    Einfach reinschauen und abonieren. :mrgreen: :winke:



    is hier gesperrt ... haste da etwa schweinskram drauf :mrgreen:

  • Krombacher-Bundesliga-Tippspiel

    • popo
    • 7. August 2009 um 13:54
    Zitat von Duffman0815

    is C3G0 jemand von hier?:gruebel:



    sacht mir nix ... is das ein neues dopingmittel :gruebel:

  • Neues von Ryanair........

    • popo
    • 7. August 2009 um 07:35
    Zitat von Ruhrpott

    Manche wollen umsonst fliegen und dafür noch Geld zurück.:mrgreen::winke:



    zahlst du noch :gruebel:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 7. August 2009 um 07:34
    Zitat von popo

    meinste das hier:

    Sommerloch: Laufen und Sex - RUNNERSWORLD.de – Community



    hab gestern mit schnichi trainiert ... so platt, wie der danach war, denk ich lieber gar nit an den artikel :mrgreen:

  • Neues von Ryanair........

    • popo
    • 6. August 2009 um 17:52
    Zitat von pospo

    Danke, auch wenn's nicht gut klingt. :winke:

    Mir flüsterte vorhin jemand etwas von Storno binnen 24 Stunden... Aber wird ja wohl nicht für Ryanair gelten.




    :trost:

  • Krombacher-Bundesliga-Tippspiel

    • popo
    • 6. August 2009 um 14:06

    ich mach glatt auch mit ... warte gerade auf meine freischaltung ... welches tippspiel gibts noch, wo man so richtig schön preise abräumen kann (ausser spiegel.de) :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 6. August 2009 um 13:22
    Zitat von meschta

    was gibs da neues???:gruebel: sommerloch ? :cry:



    meinste das hier:

    Sommerloch: Laufen und Sex - RUNNERSWORLD.de – Community

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 6. August 2009 um 12:50
    Zitat von meschta

    was gibs da neues???:gruebel: sommerloch ? :cry:



    wo issen sommerloch :gruebel:

  • Neues von Ryanair........

    • popo
    • 6. August 2009 um 12:25
    Zitat von pospo

    Was bekommt man denn (unter Umständen) von Ryanair zurück? Die Steuern und Gebühren?



    NIX :winke:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 5. August 2009 um 09:18
    Zitat von meschta

    hab grad gesehn, daß ich am 13. eh nich kann :rolleyes:

    Golfpark-Straßenlauf

    da bin ich in der 3länderwertung vorne noch gut dabei...:mrgreen:



    wer issen tina tremmel :gruebel:

    die mischt euch ja ganz schön auf da :mrgreen:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 5. August 2009 um 08:05
    Zitat von meschta

    sicher dat:rolleyes: unter ner stunde müsste ich auch hinkriegen, wenn
    die steigungen an den brücken nich zu hoch sind...:)

    aber die anfahrt:gruebel:



    ne ne, die steigungen sind wirklich zu vernachlässigen :winke:

    anfahrt is in der tat ein problem :zweifel:

  • Alles rund ums Laufen

    • popo
    • 4. August 2009 um 23:37
    Zitat von meschta

    :huebscher:

    :winke:



    guck dir mal die results der vergangenheit an ... wären dann erstmals zwar tooorler unter den top 20 bei über 4000 teilnehmern :klatsch:

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