Beiträge von Howie

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von Spargo

    Aber 3x20 in der Woche iss schon heftig oder biste son Renner wie der popo und läufst die locker in 1:30 runter?

    Kenne popo nicht, aber Zeitaufwand kommt ungefähr hin und total kaputt bin ich danach auch nicht. Finde das Wochenpensum aber nicht so spektakulär: Bisher bin ich bei jedem Marathon weniger km gelaufen als in Laufbüchern als empfohlene km/Woche angegeben werden. Ich kann mir z.B. nicht vorstellen, 6x die Woche zu laufen... Dann lieber nur 3x und dafür etwas länger/flotter. Auch wenn's vermutlich trainingstheoretisch suboptimal ist.

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von svwcologne

    Ich werde heute auch nen langen Lauf machen! Immer schön zur Theke und zurück! Das sollte schmerzfrei funktionieren :mrgreen:

    In diesem Sinne, Kölle Alaaf! :)

    Ich mache heute auch einen Einlauf. :alk:

    Helau, Alaaf, Narri, Narro und Ida Hi! :winke:

    Un on-topic: Den Februar mit drei Läufen à 20km begonnen. Bisher noch keine Beschwerden, obwohl die Knochen/Gelenke ein paar zusätzliche Kilo aushalten müssen.

  • 20.Spieltag 1. Bundesliga

    Zitat von grover

    Nix da, das wird morgen schon. :winke:

    Ich bin auch - ausnahmsweise - optimistisch. Ich habe eine Serie von 6 Spielen ohne Niederlage mit BMG und immer mind. 2 Toren. Sowas gab's noch nie. Morgen Platz 5 mit Tuchfühlung zu unserem gewohnten Platz 4. :klatsch:

    Ist morgen noch jemand aus'm Forum in Nernberch? :winke:

  • Suche Hilfe bei USA-Reise (Westen)

    Zitat von rausmade

    Bin beide gelaufen; beide sind super. Oberservation Point ist nen Tacken anstrengender und insgesamt abwechslungsreicher. Oberservation Point ca. 8 Meilen, Angels Landing "nur" 5 Meilen.

    :)

    Hab' jetzt doch mal mein Reise-Logbuch gegriffen: Ich bin auch beide gelaufen. :) Kann mich aber komischerweise nur an den Angel's Landing erinnern, vermutlich weil er durch die Kraxelei spektakulärer ist. Habe mir aber notiert:"Morgens Angel's Landing (8km/450 Hm) mit J., nachmittags "Observation Point" (13km/655Hm) alleine. Beide super! Abschließend "Weeping Rock"."

    Letzteres sagt mir auch grad nix mehr... Scheiß Alk! :neutral:

    Valley of Fire kann ich mich grad auch nicht mehr erinnern, habe es aber als "sehr schön" klassifiziert. Werde gleich mal noch in den Fotos blättern.

    Außerdem waren wir noch im Mesa Verde NP. Nach den ganzen Naturwundern auch mal nett, was vom Menschen geschaffenes zu bestaunen.

    Hat mal jemand "The Wave" besichtigt?
    [url=http://en.wikipedia.org/wiki/The_Wave,_Arizona]The Wave, Arizona - Wikipedia, the free encyclopedia[/url]
    Das wäre auch noch der Hammer gewesen... Leider ja recht schwierig an Permits zu kommen. Eigentlich eine Aufgabe für tooor.de! :winke:

  • Suche Hilfe bei USA-Reise (Westen)

    Kleine Ergänzungen noch:

    Zion NP: Wanderung "Angel's Landing" (schwindelfrei muss man sein). Kenne die zum Observation Point nicht, aber die kann nicht besser sein. ;)

    Arches NP: Würde ich auch dringend anraten. Einfach sensationell!
    Dort in Moab gibt's auch eine super MTB-Strecke - Slickrock Trail (bei der ich allerdings voll versagt habe. :neutral: )

    Grand Canyon: Unbedingt auch etwas rein-/runterlaufen. Je nach Fitness geht es auch ganz runter&wieder hoch (nur, wenn es nicht zu heiß ist!). Wenn man sehr früh reserviert, kann man auch unten pennen. Ich finde, nur durch das eigene Runter-/Hochlaufen, bekommt man ein richtiges Gefühl für die wahnsinnige Größe/Höhe. Und es sind immer wieder total neue Aussichten.
    Wenn Ihr auf dem Weg am Hoover-Damm vorbeikommt und nicht zuviel los ist, lohnt da auch eine Besichtigung. Ich fand's zumindest beeindruckend.

  • rosch92

    Zitat von Spargo

    :winke: :mrgreen:

    Danke! Endlich ein MOD, der mitdenkt und schnell handelt. :klatsch:

    :mrgreen:

    BTW: Wollte eigentlich auch zu einem fussball-bezogenen Namen wechseln. Ist "Howie" noch frei? :gruebel: Würde mich als Kompromiss zu "howie_hai" breitschlagen lassen. :winke:

  • rosch92

    Zitat von rosch92

    .
    Da mich tunnel darauf aufmerksam gemacht hat, das es Unvorteilhaft ist seinen vollständigen Namen als Nickname zu verwenden.

    Recht hat er!

    Schlage trotzdem vor, dass Du neben Deinem Ava "bisher bekannt als roman_schaefer" schreibst, damit keine unnötige Verwirrung gestiftet wird. :winke:

  • Ski und Wintersport Weltcup 2012/13

    Zitat von gandalf

    Also bobfahn ist ja schon *******e, aber bevor ich Tennis gucke, seh ich mir lieber bibi blocksberg an:huebscher:

    Der Friedrich scheint ja mehr so der Axel Schulz des Wintersports zu sein :mrgreen:

    Okay, mit dem Interview habt Ihr mich nun doch etwas neugierig gemacht. Mal schauen, ob das bei der Aufnahme für Herren-Slalom mit drauf ist...

    EDIT:
    ... war es. Fand das Interview jetzt aber nicht so besonders. Aber blutige Nase beim Kanadier und Playboy auf der Mütze - krasse Sportart! :huebscher:

  • TV Tipps

    Heute 13:00 Uhr, Arte: Philosophie

    Zitat

    Fußball.
    Albert Camus schrieb einmal: "Alles, was ich über Moral und die Pflichten des Menschen weiß, verdanke ich dem Fußball." Was hat es dann mit Zinédine Zidanes Kopfstoß auf die Brust seines Gegners, mit Eric Cantonas Fußtritt, Harald Schumachers Ellenbogen-Check und Thierry Henrys Handtor auf sich?

    Und, aufgrund Uhrzeit wohl eher was für den PVR:

    01:10 Uhr, ZDFneo: neoParadise

    Wiederholung der letzten Folge vom Donnerstag... :ciao:

    War ja in Istanbul leider nicht dabei, aber wenn ich die Posts der Truppe um BoahJay Richtung in Erinnerung habe, könnte heute abend auch das interessant sein:

    20:15 Uhr, ARTE: Bullitt.

    Wetter ist ja heute prädestiniert für einen ausgiebigen Fernsehtag. :winke:

  • Archiv Borussia Mönchengladbach

    Zitat von grover

    Häh? Schau dir das Ding noch einmal im TV, der hat den Ball 1A verarbeitet und es war ja auch die richtige Idee, ihn gegen die Laufrichtung des Keepers zu spielen. Ich würde mal behaupten einem Großteil der Bundesligaspieler wäre der Ball entweder versprungen oder die hätten ihn wer weiß wohin geschossen.

    Eben, eben, eben! Es heißt doch immer, er macht nur die schweren und nicht die leichten. Dass er deshalb frei vor dem Torwart das Ding nicht reinmacht: Geschenkt. Aber der Volleyschuss war ja wirklich nicht leicht - und trotzdem nicht drin. Das macht mir Sorgen... :winke: ;)

  • Archiv Borussia Mönchengladbach

    Zitat von Streiti

    Erste Halbzeit war top, zweite na ja, aber trotzdem mit nem deutlichen Chancenplus. Mehr als verdient, für mich war Wendt der beste Spieler auf'm Platz. Wichtige drei Punkte, Luft nach oben.

    Jau, gestern hat er mir auch sehr gut gefallen. Wenn er so weitermacht wird's schwer für Filip... (und für mich im kicker-Tippspiel auch :neutral: )

    Einziges Manko gestern m.E. die Chancenauswertung. Was mich besonders erschüttert hat: Dass Arango nicht mal den Volleyschuss reingemacht hat. War der ihm immer noch nicht schwer genug?!

    Ist eigentlich jemand nächste Woche in Nürnberg? :winke: