Steht da nicht was von, das man denen ihr Funktionsshirt anziehen muss.
Hm, also gegen popo hab ich null Chance, gegen dich nur wenn du 39° Fieber hast, also muss ich mich am mel halten.
Edith sagt:
Das aktuelle adidas-Funktionsshirt ist die Berechtigung zum Start und zur Verpflegung auf der Laufstrecke und im Ziel.
gibts da nen shirt? cool! also mich wirste schlagen! ich habe nur ein ziel bei dem lauf! keine überrundung durch popo-superstar! 
ich habe mich vereinslos angemeldet!!!
Tooor Runners vergessen! 
gibts da nen shirt? cool! also mich wirste schlagen! ich habe nur ein ziel bei dem lauf! keine überrundung durch popo-superstar!
herr popo hat aktuell wadenprobleme ... will aber nach dem wachwerden mit tooorkollege snooze in madrid schön im park laufen gehen 
gibts da nen shirt? cool! also mich wirste schlagen! ich habe nur ein ziel bei dem lauf! keine überrundung durch popo-superstar!
deine Bestzeit ist knap 6 min besser wie meine. 
deine Bestzeit ist knap 6 min besser wie meine.
yoh, aber das ist ca 15 jahre her und es liegen 15+ kg dazwischen!
yoh, aber das ist ca 15 jahre her und es liegen 15+ kg dazwischen!
und genau deshalb gehen wir am Ballermann auch laufen 
meinste wie gut dann et Bier im Anschluß schmeckt
ich habe mich vereinslos angemeldet!!!
Tooor Runners vergessen!
Auch vereinslos aber dabei! Als Vorbereitung für die neue Fussballsaison kann das nicht schaden!
werd jetzt mal zu nem kleinen läufchen hier in madrid starten ... heute abend gehts ja dann glatt schon wieder zurück
werd jetzt mal zu nem kleinen läufchen hier in madrid starten ... heute abend gehts ja dann glatt schon wieder zurück
un wie isses gelaufen? wat macht dein wadelchen?
ich melde mich gehorsamst und gesund wieder aus dubai zurück
laufen vor ort war mehr ne qual als vergnügen bei 42° und riesen
luftfeuchitgkeit
was gips sonst neues hier? 
is spargo endlich mal wieder gesund?
un wie isses gelaufen? wat macht dein wadelchen?
ich melde mich gehorsamst und gesund wieder aus dubai zurück
laufen vor ort war mehr ne qual als vergnügen bei 42° und riesen
luftfeuchitgkeit
was gips sonst neues hier?
is spargo endlich mal wieder gesund?
gestern das erste Mal seit langem wieder gelaufen, ging alles ganz schwer.
gestern das erste Mal seit langem wieder gelaufen, ging alles ganz schwer.
Das wird mir Samstag so gehen
un wie isses gelaufen? wat macht dein wadelchen?
ich melde mich gehorsamst und gesund wieder aus dubai zurück
laufen vor ort war mehr ne qual als vergnügen bei 42° und riesen
luftfeuchitgkeit
was gips sonst neues hier?
is spargo endlich mal wieder gesund?
och, es geht so einigermassen ... schwimm"training" hab ich aber gecancelt 
bin noch immer auf der suche nach dem nächsten wirklichen lauf-highlight dieses jahr ... aber wer in den nächsten wochen nicht weiß, wo er starten soll, darf sich gerne beim rotweinlauf anmelden
und genau deshalb gehen wir am Ballermann auch laufen
du weißt ich laufe max. ballermann 1 bzw. 12 einmal ne runde! gibt nix mit hafen und den hügeln!!!
gestern das erste Mal seit langem wieder gelaufen, ging alles ganz schwer.
nimms leicht 
Das wird mir Samstag so gehen
wo denn? 
och, es geht so einigermassen ... schwimm"training" hab ich aber gecancelt
bin noch immer auf der suche nach dem nächsten wirklichen lauf-highlight dieses jahr ... aber wer in den nächsten wochen nicht weiß, wo er starten soll, darf sich gerne beim rotweinlauf anmelden
wo is der und was für einen wein schenken die aus?
nimms leicht
wo denn?
wo is der und was für einen wein schenken die aus?
der is in dernau / ahrtal und natürlich gibt es rotwein
hab dann auch direkt für die 20 km-wertung gemeldet, denn es soll ja weh tun, ne
Gleich gehts los zum HM und das ohne 3 Wochen Training, aber was man nicht alles für Freibier im Zielraum macht...
Gleich gehts los zum HM und das ohne 3 Wochen Training, aber was man nicht alles für Freibier im Zielraum macht...
oh, dann hoffe ich mal, dass da auch alkohol drin
oh, dann hoffe ich mal, dass da auch alkohol drin
Nach 8km war der Lauf für mich beendet, als ich festgestellt habe, dass ich meinen Autoschlüssel verloren habe... Gut,dass es die grünen Männchen gibt.
Nach 8km war der Lauf für mich beendet, als ich festgestellt habe, dass ich meinen Autoschlüssel verloren habe...
GW!!!
war auch gerade ne stunde laufen....ok, eher hab ich mich geschleppt..., aber der altstadtlauf kommt näher! keine schwäche!!!
Nach 8km war der Lauf für mich beendet, als ich festgestellt habe, dass ich meinen Autoschlüssel verloren habe...
und , hasten wieder gefunden? hoffe ich doch für dich
war gestern wieder dran....den zehner in grünstadt in 36:47min Wettkämpfe
war sehr wichtig für ne gute platzierung beim 3-Länder-Laufcup
wie liefs beim rest hier ?
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