Hat übrigens gerade jemand den WM-Marathon in Berlin gesehen, wie der zweite sich kurz vorm Ziel zweimal übergeben hat? Ich freu mich schon auf Berlin.
Durch die Kotzlachen muss man auch am 20.09. durch. 
Alles rund ums Laufen
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Hat übrigens gerade jemand den WM-Marathon in Berlin gesehen, wie der zweite sich kurz vorm Ziel zweimal übergeben hat? Ich freu mich schon auf Berlin.
aufs kotzen?
Durch die Kotzlachen muss man auch am 20.09. durch.
glaubste die wishen nich mehr bis dahin?
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GW an Spargo zur neuen HM-PB, mit bissl Glück unter 1:50.
Meiner einer leider "nur" 1:49:45. Konnte Spargo auf den letzten Kilometern gerade so niederhalten;)
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GW an Spargo zur neuen HM-PB, mit bissl Glück unter 1:50.
Meiner einer leider "nur" 1:49:45. Konnte Spargo auf den letzten Kilometern gerade so niederhalten;)
GW trotzdem an beide. Dann ist Spargo ja gut gerüstet für Berlin.
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GW trotzdem an beide. Dann ist Spargo ja gut gerüstet für Berlin.
Nur gehts da ja dummerweise über die doppelte Distanz.
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Nur gehts da ja dummerweise über die doppelte Distanz.
nein!
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GW an Spargo zur neuen HM-PB, mit bissl Glück unter 1:50.
Meiner einer leider "nur" 1:49:45. Konnte Spargo auf den letzten Kilometern gerade so niederhalten;)
GW Euch beiden!!
Weiter so und bleibt verletzungsfrei!!:)"Mortimer, Mortimer, wir sind wieder da..."
Komme gerade aus Hambrücken mit neuer Bestzeit !
AAAAAAAhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhJaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa1:23:15 auf den halben
Nich auszudenken was es für ne Zeit gewesen wäre, wenn es 10Grad
kühler gewesen wäreJetzt wird erstma gesoffen
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popo über 10km beim ChampionsRun übrigens ne 36:26!!!
GW -
Alles anzeigen
GW Euch beiden!!
Weiter so und bleibt verletzungsfrei!!:)"Mortimer, Mortimer, wir sind wieder da..."
Komme gerade aus Hambrücken mit neuer Bestzeit !
AAAAAAAhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhJaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa1:23:15 auf den halben
Nich auszudenken was es für ne Zeit gewesen wäre, wenn es 10Grad
kühler gewesen wäreJetzt wird erstma gesoffen
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popo über 10km beim ChampionsRun übrigens ne 36:26!!!
GW Ebenfalls Glückwunsch.
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Hab heute über 5km nen neuen PB innerhalb des Tria aufgestellt: 28:20min
Immerhin ein Schnitt von 5:40min/km; dat is für mich mal locker 20s schneller, als ich sonst so im Training auf die Reihe bringe. *FREU*Gesamtergebnisse hab ich noch nicht... vielleicht später mehr
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Komme gerade aus Hambrücken mit neuer Bestzeit !
popo über 10km beim ChampionsRun übrigens ne 36:26!!!
GW Hab heute über 5km nen neuen PB innerhalb des Tria aufgestellt: 28:20min
Ihr seit alles Tiere
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Hab heute über 5km nen neuen PB innerhalb des Tria aufgestellt: 28:20min
Immerhin ein Schnitt von 5:40min/km; dat is für mich mal locker 20s schneller, als ich sonst so im Training auf die Reihe bringe. *FREU*Gesamtergebnisse hab ich noch nicht... vielleicht später mehr
GW
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Ist hier jemand am Start?
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Ist hier jemand am Start?
Icke
...und ne Woche später Brückenlauf -
Icke
...und ne Woche später Brückenlauf
Zeitziel beim HM? -
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Icke
...und ne Woche später BrückenlaufSupi. Könntest Du mir dann in der Woche danach mein Finisher-Paket abholen und dann zuschicken?
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Hab heute über 5km nen neuen PB innerhalb des Tria aufgestellt: 28:20min
Immerhin ein Schnitt von 5:40min/km; dat is für mich mal locker 20s schneller, als ich sonst so im Training auf die Reihe bringe. *FREU*Gesamtergebnisse hab ich noch nicht... vielleicht später mehr
GW ! ! Das war ja ein erfreuliches Wochenende für uns
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