wohl eher nich
is mir nen tick zu weit...
näxtes Jahr wieder Freiburch? 
Alles rund ums Laufen
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mein doc hat mit heute glatt ne zeit um 51 minuten über 10 km zugetraut.
als ich dann stolz
von meiner 'saisonbestleistung' von 59:51 erzählt habe --- naja: damals (als ich noch jung und fit war) hab ich ja auch mal ganz gute zeiten geschafft! ich werde alt!
51min ist echt ne Ansage
Dann hau mal rein
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näxtes Jahr wieder Freiburch?
das könnt ma eher einrichten -
mein doc hat mit heute glatt ne zeit um 51 minuten über 10 km zugetraut.
als ich dann stolz von meiner 'saisonbestleistung' von 59:51 erzählt habe --- naja: damals (als ich noch jung und fit war) hab ich ja auch mal ganz gute zeiten geschafft!
ich werde alt!
wollte donnerstag am stadion noch mal ein leichtes tempotraining machen ... biste dabei -
wollte donnerstag am stadion noch mal ein leichtes tempotraining machen ... biste dabei
höchstens zum anfeuern!!! 
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51min ist echt ne Ansage
Dann hau mal rein
meine bestzeit liegt bei 43:27! das ist allerdings mehr als 15 jahre her!
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meine bestzeit liegt bei 43:27! das ist allerdings mehr als 15 jahre her!
Hier zählen nur die letzten 5
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Hier zählen nur die letzten 5
ich weiß!
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meine bestzeit liegt bei 43:27! das ist allerdings mehr als 15 jahre her!
Und wieviele kilos ist das her? -
YouTube - Race footage 10k WR 26:44 Leonard Komon Singelloop Utrecht
So muss das dann aber schon aussehen am Sonntag
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höchstens zum anfeuern!!!
dadurch wirste aber vermutlich nicht schneller -
dadurch wirste aber vermutlich nicht schneller
da haste wohl recht, aber ich habe mein ziel für dieses jahr ja schon erreicht < 60 min auf 10 km!
das wollte ich eigentlich erst im dezember schaffen. vielleicht gehen ja bis dahin die < 55 min!
und bevor ich runde möchte ich meinen ersten HM gelaufen sein!
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da haste wohl recht, aber ich habe mein ziel für dieses jahr ja schon erreicht < 60 min auf 10 km!
das wollte ich eigentlich erst im dezember schaffen. vielleicht gehen ja bis dahin die < 55 min!
und bevor ich runde möchte ich meinen ersten HM gelaufen sein!
40 -
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Bei Tchibo gibts wieder Laufklamotten
Online schon bestellbar.War damit bisher immer sehr zufrieden.
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Bei Tchibo gibts wieder Laufklamotten
Online schon bestellbar.War damit bisher immer sehr zufrieden.
ich warte bis es wieder bahntixx gibt, lieber schlecht gefahren als gut gelaufen
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ich warte bis es wieder bahntixx gibt, lieber schlecht gefahren als gut gelaufen
Und ich wusste, dat du was Wichtiges dazu beizutragen haben würdest
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Und ich wusste, dat du was Wichtiges dazu beizutragen haben würdest
das is ja nu keine kunst, bist ja nich erst seit gestern hier
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da haste wohl recht, aber ich habe mein ziel für dieses jahr ja schon erreicht < 60 min auf 10 km!
das wollte ich eigentlich erst im dezember schaffen. vielleicht gehen ja bis dahin die < 55 min!
und bevor ich runde möchte ich meinen ersten HM gelaufen sein!
da haste recht ... könnte nit ganz so einfach sein, schwanger zum ersten mal 21 km zu laufen -
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