So iss datt bei den ganz grossen Stadtläufen
Sehe gerade das die Zwischenzeiten Brutto sind, d.h. das popo noch ein paar Sekündchen schneller unterwegs sein müsste.
er sah echt noch sehr locker aus --> hoffe er schafft es unter 2:50 h! 
Alles rund ums Laufen
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er sah echt noch sehr locker aus --> hoffe er schafft es unter 2:50 h!
bei 10km sehen fast alle noch locker aus.
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bei 10km sehen fast alle noch locker aus.
betonung liegt auf FAST!
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1:22:46 zur halbzeit für popo...noch ist er gut unterwegs!
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betonung liegt auf FAST!
HM 1:22:46 Schnitt 3:57, er hat schon ein wenig Fahrt raus genommen. -
HM 1:22:46 Schnitt 3:57, er hat schon ein wenig Fahrt raus genommen.
stimmt! aber trotzdem: er kann es noch schaffen...
wat issen mit scheffer? DNF?!?!
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HM 1:22:46 Schnitt 3:57, er hat schon ein wenig Fahrt raus genommen.
is normal! es wird jetzt 1. wärmer und 2. kommt er so langsam anne körperreserven -
1:22:46 zur halbzeit für popo...noch ist er gut unterwegs!
was hat denn tina im HM für ne Zeit innen Asphalt gebrannt?
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stimmt! aber trotzdem: er kann es noch schaffen...
wat issen mit scheffer? DNF?!?!
Nö, scheffer iss bei 10km in 1:22:03. Allerdings Brutto, da musste noch ein paar Minuten abziehen.
DNS wäre raus. -
was hat denn tina im HM für ne Zeit innen Asphalt gebrannt?
k.A. ---> ohne komplette daten findet man sich schwer in den listen...
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k.A. ---> ohne komplette daten findet man sich schwer in den listen...
weisst also auch nicht wie die richtig heisst.
Nur mit tina haste 153 Treffer. -
weisst also auch nicht wie die richtig heisst.
Nur mit tina haste 153 Treffer.geb doch tina ausser scweiz ein
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weisst also auch nicht wie die richtig heisst.
Nur mit tina haste 153 Treffer.nee...leider nicht!
hab gerade mal das pdf durchforstet...aber keine idee wer sie sein könnte !
so: gehe mal weiter anfeuern!!!
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HM 1:22:46 Schnitt 3:57, er hat schon ein wenig Fahrt raus genommen.
Netto 1:22:43 -
30km 2:00:52, das wird wohl nix mit der sub 2:50
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Am Ende 2:59:33. GW popo
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GW an allen Köln-Finishern.
Ich bin heute im Ziel meines HM fast zusammengebrochen. So kaputt war ich noch nie nach nem HM.
Shit Wetter, kaum Verpflegung zwischendrin und dann noch 600m vorm Ziel ne Treppe hoch(). Hatte echt gedacht, dass ich wieder fitter bin.
Am Ende wars ne 1:43... -
GW an allen Köln-Finishern.
Ich bin heute im Ziel meines HM fast zusammengebrochen. So kaputt war ich noch nie nach nem HM.
Shit Wetter, kaum Verpflegung zwischendrin und dann noch 600m vorm Ziel ne Treppe hoch(). Hatte echt gedacht, dass ich wieder fitter bin.
Am Ende wars ne 1:43...GW auch an Dich!!!
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Scheffer scheint es sehr schwer zu haben auf der zweiten Hälfte.
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GW an Scheffer zum Marathon-Finish
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