Sohnemann ist grad beim Bambini-Lauf 700 Meter gelaufen, ohne Pause, ohne Meckern. Hat sich schon tagelang drauf gefreut. Für die kurzen Beine echt ne reife Leistung
Überforder den Junior bitte nicht! Mit Laufen verdient man keine Kohle - Fussballer das wäre was!!! 
Aber GW an den Sohnemann zu seinem Lauf! 
Überforder den Junior bitte nicht! Mit Laufen verdient man keine Kohle - Fussballer das wäre was!!!
Aber GW an den Sohnemann zu seinem Lauf!
der hat Spass ohne Ende dabei. 
Morgens hat er mich angezickt und als ich ihm damit gedroht hab dass wir nicht zum Bambinilauf fahren gabs Riesengeschrei
Trainiert auch immer fleißig, Runde um Runde durch Haus oder Garten. Alles freiwillig: "Papa, wir sollen trainieren" und dann gehts ab
Muss noch meine eigene Zeit nachtragen: 47:43
(auf 10 KM, nicht auf 700 M
)
@fahndi: 47:XX sehr ordentlich!
hab heute nen lOckeren Trainingslauf HM in 2:03 h gefinisht! Nächste Woche gilts! Hab's zum ersten Mal geschafft die 2. Hälfte schneller als die Erste zu laufen! Ich mache Fortschritte!
@fahndi: 47:XX sehr ordentlich!
hab heute nen lOckeren Trainingslauf HM in 2:03 h gefinisht! Nächste Woche gilts! Hab's zum ersten Mal geschafft die 2. Hälfte schneller als die Erste zu laufen! Ich mache Fortschritte!
gut so 
brasi wann machen wir eigentlich unseren altstadtlauf?
brasi wann machen wir eigentlich unseren altstadtsauf?
habs ma korrigiert
habs ma korrigiert
naja es gibt leute die erscheinen noch nit ma ummen dom rum
naja es gibt leute die erscheinen noch nit ma ummen dom rum
naja is die frage ob de länger saufen oder laufen kannst
is jetzt nicht witzig
aaah
@fahndi: 47:XX sehr ordentlich!
hab heute nen lOckeren Trainingslauf HM in 2:03 h gefinisht! Nächste Woche gilts! Hab's zum ersten Mal geschafft die 2. Hälfte schneller als die Erste zu laufen! Ich mache Fortschritte!
Sauber, mel! Bin heute 20km locker in 2:01 gelaufen, nächsten SA gilt es auch bei mir, sub 1:53 wäre schön (PB), sub 1:50 ein Traum...
Sauber, mel! Bin heute 20km locker in 2:01 gelaufen, nächsten SA gilt es auch bei mir, sub 1:53 wäre schön (PB), sub 1:50 ein Traum...
drücke ganz fest die daumen!
drücke ganz fest die daumen!
Ich dir am SO auch! Gib alles
brasi wann machen wir eigentlich unseren altstadtlauf?
wie wärs im winter, dann können ma langlaufski mitnehmen
Sauber, mel! Bin heute 20km locker in 2:01 gelaufen, nächsten SA gilt es auch bei mir, sub 1:53 wäre schön (PB), sub 1:50 ein Traum...
Himmelgeist, SA morgen 12-15°C, bewölkt, trocken, Bestzeitenwetter. Ich tippe bei dir auf ne sub1:50 
Himmelgeist, SA morgen 12-15°C, bewölkt, trocken, Bestzeitenwetter. Ich tippe bei dir auf ne sub1:50
Setz mich nicht so unter Druck
Rahmenbedingungen stimmen, Form auch, heute nochmal lockerer 10er in Münster...
Setz mich nicht so unter Druck
Rahmenbedingungen stimmen, Form auch, heute nochmal lockerer 10er in Münster...
in hamburg soll es am sonntag dauerregnen auch bei 15 grad! 
weiß noch nicht ob das nun gut ist oder nicht...!
trocken wäre schon besser! 
bin gestern auch abend gelaufen, so ca. 6,5 km...knappe halbe stunde donnerstag gehts weiter
bin gestern auch abend gelaufen, so ca. 6,5 km...knappe halbe stunde
Wer hat Deinen Account gehackt?
bin gestern auch abend gelaufen, so ca. 6,5 km...knappe halbe stunde
schnitt vvon unter 5 min/km - das will ich sehen!
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