Fast alle Kölnas und ich. Wsl. auch Berezin
Am Start/Zielbereich
Fällt mir grade erst auf. Du bist doch auch Kölner, oder? 
Alles rund ums Laufen
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wenn Du willst, dann begleite ich Dich und zieh Dich zu ner neuen Bestzeit
bin zur zeit im pausenmodus! nur gemütliche läufe - der altstadtlauf wird mein erster schnellerer lauf! da ist noch nix mit neuer bestzeit!
danke für das angebot! bierchen danach?
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wenn Du willst, dann begleite ich Dich und zieh Dich zu ner neuen Bestzeit
was ist dein Ziel für Köln? -
Fällt mir grade erst auf. Du bist doch auch Kölner, oder?
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was ist dein Ziel für Köln?
schneller als spargo!
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schneller als spargo!
Das dürfte aktuell kein Problem sein.
Ich bin froh wenn se wegen mir den Zielschluss nicht verlängern müssen. -
aber popo ist schon am Start, oder? Dann hab ich ja keine Schangse auf schnellster Tooorler
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aber popo ist schon am Start, oder? Dann hab ich ja keine Schangse auf schnellster Tooorler
Wieso nicht? Lauf doch einfach schneller als popo. -
Wieso nicht? Lauf doch einfach schneller als popo.
ich werds versuchen, danke für den Tipp -
bin zur zeit im pausenmodus! nur gemütliche läufe - der altstadtlauf wird mein erster schnellerer lauf! da ist noch nix mit neuer bestzeit!
danke für das angebot! bierchen danach?
Bierchen geht nicht, hab danach noch Tennis
begleite Dich aber gern, so hab ich dann nen schönen Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen..Treffpunkt wie letztes Jahr ??
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Bierchen geht nicht, hab danach noch Tennis
begleite Dich aber gern, so hab ich dann nen schönen Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen..Treffpunkt wie letztes Jahr ??
Welches Tempo? -
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Mels Tempo
also halt 5.20 pro KM, wenn sie durch hält
Versuch ich mich dranzuhängen, so lang ichs halten kann.
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Mels Tempo
also halt 5.20 pro KM, wenn sie durch hält
nicht dabei -
Versuch ich mich dranzuhängen, so lang ichs halten kann.
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nicht dabei
Du willst ja die 3.xx mit popo laufen -
Mels Tempo
also halt 5.20 pro KM, wenn sie durch hält
Versuch ich mich dranzuhängen, so lang ichs halten kann.
supi! da freue ich mich!!!
wird bestimmt toll!!! -
supi! da freue ich mich!!!
wird bestimmt toll!!!
Abba nicht wieder wie in Erkelenz am Start mit 4.xx losfetzen. -
Abba nicht wieder wie in Erkelenz am Start mit 4.xx losfetzen.
Geht klar! Ich bleibe hinter Dir - Muß halt noch an meinem Tempogefühl arbeiten!
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nicht dabei
KOAN Fahnder - nicht teamfähig, wa?
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