ich glaube das ist dein tempo - häng dich da auf jeden fall mal dran...langsamer kannste dann immer noch!
Ich hab hier was von 3xxx bei Fahndi gelesen, dat is genau mein Tempo um nach 100 m auszusteigen 
Alles rund ums Laufen
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Nö ick renn doch nicht mit nem Schalker, ausserdem ist der viel zu schnell!
Ihr lauft doch auch beide in Orange, da seid ihr ja mit euren Trikots schon dran gewöhnt. -
Ich hab hier was von 3xxx bei Fahndi gelesen, dat is genau mein Tempo um nach 100 m auszusteigen
also unter 40 min läuft der glaube ich nicht!
Fahndi? deine PB auf 10 km ?
laufe übrigens am donnerstag gedopt! war eben beim doc der hat mir ne fette spritze in die hüfte gejagt!
läuft!!! 
aber ich darf weiter laufen! -
Ich hab hier was von 3xxx bei Fahndi gelesen, dat is genau mein Tempo um nach 100 m auszusteigen
du glaubst also das was Spargo erzählt?
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Ihr lauft doch auch beide in Orange, da seid ihr ja mit euren Trikots schon dran gewöhnt.
Und Du läufst in rot-weiß aus Solidarität zu Mel
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Ihr lauft doch auch beide in Orange, da seid ihr ja mit euren Trikots schon dran gewöhnt.
müll-fussball-trikots!
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du glaubst also das was Spargo erzählt?
Und Du läufst in rot-weiß aus Solidarität zu Mel
Beim im FC-Trikot und Arm-in-Arm durchs Ziel!
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Und Du läufst in rot-weiß aus Solidarität zu Mel
Wir laufen am DO alle in Orange.
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Wir laufen am DO alle in Orange.
haste glück gehabt, wa? -
haste glück gehabt, wa?
Oder du. Du hättest sonst ein Trikot mit deinem Arbeitgeber vorne druff anziehen dürfen. -
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Oder du. Du hättest sonst ein Trikot mit deinem Arbeitgeber vorne druff anziehen dürfen.
die haben hier gerade wieder so ne rabatt-aktion 25 % auf die neuen trikots...schon schlimm genug!
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die haben hier gerade wieder so ne rabatt-aktion 25 % auf die neuen trikots...schon schlimm genug!
ist doch toll, stell dir vor du müsstest den Originalpreis zahlen -
die haben hier gerade wieder so ne rabatt-aktion 25 % auf die neuen trikots...schon schlimm genug!
das hat letzes Jahr Unglück gebracht. Das Du als Kölnerin das ehrenvolle Trikot in Händen hattest...
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das hat letzes Jahr Unglück gebracht. Das Du als Kölnerin das ehrenvolle Trikot in Händen hattest...
Wieso? Wir sind doch dringeblieben. -
Gerade 15km Abschlusstraining fürn Herbiecup gemacht.
Neue Mindest-Zielsetzung für den Altstadtlauf: Nicht von Fahndi überrundet werden. -
das hat letzes Jahr Unglück gebracht. Das Du als Kölnerin das ehrenvolle Trikot in Händen hattest...
Wieso? Wir sind doch dringeblieben.
ich habe das trikot auch nicht angefasst - einfach nur weiter verschickt!
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Gerade 15km Abschlusstraining fürn Herbiecup gemacht.
Neue Mindest-Zielsetzung für den Altstadtlauf: Nicht von Fahndi überrundet werden. wat für nen schnitt biste gelaufen 7 min/km??? geht also schon wieder los hier diese tiefstapelei vor dem nächsten WK!
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wat für nen schnitt biste gelaufen 7 min/km???
geht also schon wieder los hier diese tiefstapelei vor dem nächsten WK!
6:15, letzter km in 5:30, ich hab gedacht ich platze. -
Stehe auf Warteliste für Köln. Rest sehen wir dann.
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Stehe auf Warteliste für Köln. Rest sehen wir dann.
was mit popos Startplatz? Der hat doch zuviele Kölner Spielchen gemacht. -
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