Vermelde 0 Kilometer seit dem WE. Ich geh dann wohl besser in den Saufen-Fred.
hab mir den holland-kick gespart und bin ne Stunde Laufen gegangen (wie kann man Laufen gehn ? 
)
war wohl besser so...
Alles rund ums Laufen
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puh, hier kommt ja richtig bewegung rein ... man merkt halt, dass es keinen vernünftigen fuppes aktuell gibt
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puh, hier kommt ja richtig bewegung rein ... man merkt halt, dass es keinen vernünftigen fuppes aktuell gibt
Man merkt das wir durch die letzten Wochen alle zu fett geworden sind und jetzt in der Affenhitze die überflüssigen Pfunde wieder runter kriegen müssen.
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Man merkt das wir durch die letzten Wochen alle zu fett geworden sind und jetzt in der Affenhitze die überflüssigen Pfunde wieder runter kriegen müssen.
So isses! Der nächste Grillabend kommt bestimmt!
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So isses! Der nächste Grillabend kommt bestimmt!
Bei mir am Freitag anschliessend muss noch inne Kneipe und heute Bierabend und am Samstag zuerst ne goldene Hochzeit und abends noch nen Geburtstag....
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Bei mir am Freitag anschliessend muss noch inne Kneipe und heute Bierabend und am Samstag zuerst ne goldene Hochzeit und abends noch nen Geburtstag....
Du hast es schon nicht leicht!
Da bleibt ja gar keine Zeit für lange Trainingsläufe!
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Bei mir am Freitag anschliessend muss noch inne Kneipe und heute Bierabend und am Samstag zuerst ne goldene Hochzeit und abends noch nen Geburtstag....
da musste ganz gut planen, um täglich noch 2 laufeinheiten unter zu kriegen
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Zu spät gelesen
Bin den Rhein 21 km hoch und runter gerannt und hab Dich nicht gesehen.
Boah war dat warm
bin bis zur Mülheimer Brücke und zurück über die Severinsbrücke, also gute 10 km, Donnerstag dann paar Tempoläufe
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bin bis zur Mülheimer Brücke und zurück über die Severinsbrücke, also gute 10 km, Donnerstag dann paar Tempoläufe
Bin bis zur Hohenzollernbrücke und dann rüber bissl durch den Rheinpark und über die Deutzer zurück am Rhein Richtung Rodenkirchen!
Viel Spass am Donnerstag bei Deinen Tempoläufen!
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Zevenheuvelenloop - Startpagina
Anmeldung ist offen
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Gibts die Seite auch in Englisch oder Deutsch oder bin ich zu blind?
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Gibts die Seite auch in Englisch oder Deutsch oder bin ich zu blind?
ich hab das zumindest nicht gesehen, aber das bisschen käsköppisch bring ich grad noch hinprobier das mal
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Anmeldung ist offen
wat issen dat genau? mein holländisch reicht da nicht aus!
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wat issen dat genau? mein holländisch reicht da nicht aus!
15km Lauf
Ähnlich Venloop.Haile war letztes Jahr da.
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15km Lauf
Ähnlich Venloop.Haile war letztes Jahr da.
ok...15 km hatte ich da auch raus gelesen....aber für holland ungewöhnlich hügelig! krasses höhenprofil!
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auch wenn es hier nicht viele unter 70kg hier geben wird, frage ich mal nach
ob jemand den schuh schon gelaufen ist und erfahrungswerte hatBrooks GREEN SILENCE
und der natur tuts auch gut, da zu 75% aus recyceltem material hergestellt
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auch wenn es hier nicht viele unter 70kg hier geben wird, frage ich mal nach
ob jemand den schuh schon gelaufen ist und erfahrungswerte hatBrooks GREEN SILENCE
und der natur tuts auch gut, da zu 75 aus recyceltem material hergestellt der arme Spongebob
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der arme Spongebob
wer will schon ewig leben
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auch wenn es hier nicht viele unter 70kg hier geben wird, frage ich mal nach
ob jemand den schuh schon gelaufen ist und erfahrungswerte hatBrooks GREEN SILENCE
und der natur tuts auch gut, da zu 75% aus recyceltem material hergestellt oh ne, hab ich noch nit
hab mich aktuell aber auch ausschließlich auf adidas eingelaufen
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auch wenn es hier nicht viele unter 70kg hier geben wird, frage ich mal nach
ob jemand den schuh schon gelaufen ist und erfahrungswerte hatBrooks GREEN SILENCE
und der natur tuts auch gut, da zu 75% aus recyceltem material hergestellt
Hab ich, mag ich, aber nur für kurze Sachen oder mal Intervalle -
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