Beiträge von laxi

Zitat von Spargo

Na aber es gibt doch bestimmt nen Zielschluss, oder?

3 stunden, das schaff ich locker. gestern 6 min im schnitt auf den km mit luft nach oben.

denke auch, wenn man zu hunderten in ner gruppe rennt und an der strasse leute sind, ist das auch was anderes wie wenn man 10-15 km allein durch wald&wiesen joggt, oder?

Zitat von aceknox

heute abend in lübeck. datt wird richtungsweisend...

bei nem sieg bleiben wir oben dran und bei ner niederlage ist der zug erstmal wieder abgefahren. und bei nem unendschieden is alles beim alten

dann mal viel glück aus dem süden... bei uns ist heut auch extrem wichtiges spiel - wenn wir wirklich so gut sind/sein wollen, muss heut wieder auswärts-dreier her

Zitat von Spargo

Es soll Leute geben, die machen sich das montelange Training in der letzten Woche vorm Wettkampf kaputt

hab ich zum glück nicht

naja, das wird schon - ich lauf ja nicht auf zeit...

Zitat von Spargo

Das awr auch meine Reaktion.
Moin Fahnder

hätte mir ne lauf-nanny besorgen sollen

Zitat von aceknox

moin laxe...

servus ace alles fit? wo spielt tuna am we?

Zitat von Kartenfahnder

da sehe ich meine gute aktion als passionierter lauf-amateur

morgen an die neu aufgewachten

Zitat von Willi2793

Moin, moin

moin willi

Zitat von Spargo

sagen wir mal so, wenn du wirklich völlig platt warst ja. Sowas macht man mindestens mit nem Abstand von 1 besser 1,5 Wochen zum Wettkampf. Die Kraft wird dir Sonntag fehlen.

hm... mit ein paar franzbranntwein-massagen bis so früh denke ich wirds wieder, ganz sooo arg ists nun auch nicht

spargo - mal im ernst... meinst das bringt mir ernsthafte probleme am so?

Zitat von pospo

Guten Morgen!

moin pospo

Zitat von Spargo

bist du wahnsinnig? Du kannst doch jetzt keine 15 mehr laufen, wenn du am Sonntag ernsthaft den HM laufen willst.

nischt? hm... zu spät hab ja aber 2 tage und 3 nächte pause - dat passt schon

moin an die neuen... endlich freitag - grosser borussen-tag heute! wann gehts zum treff?

Zitat von Spargo

Fit fürSonntag?

sei mir ruhig... gestern nach büro noch 15er gelaufen, boar war/bin ich kaputt dazu etwa 30 grad - das war nicht gut... zum glück ist der lauf am so früh um 9...

Zitat von dokter

hehe bin jetzt au mit im forum dabei!!!!!


da bleibt ja nur noch zu sagen:

HEEEERTHA UND DER KSC
HEEEERTHA UND DER KSC
HERTHA UND DER KSC

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welcome

morgen frühschicht

senseo ist schon am tisch

so, ich muss dann auch schon wieder - letzter tag beim mandant, mal dem schön noch was zusammenprüfen

cu

Zitat von Prinzessin

Japp, alles geschmeidig

by the way - wo ist mel?

moin berezin & ace

moin spargo - herausforderung wasser geschafft?