BVB in Borisov
cool, fahrn wa mim Neuner
P.S: warum kann der BVB nicht in Marseille spielen, wenn ich da unten bin
Beiträge von Gaustl
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worum gehts
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Und sonst so?
"färöer 2012-2013 ist das ziel, rest ist nebensächlich"
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direkt mal rot geben dem Fahnder
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Ich sprach vom Essen
Ja,
Plana und Du Ihr hattet schon immer eine gewisses Faible füreinander
Tut mir leid Maca -
das wär schön, bei plana hats ja auch geklappt
und bei atze
Musti haben wir auch alle gehofft, aber naja
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Woher soll ich das wissen?
schau auf den Kalender...heute August, bald erst November
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ich frag mich schon seit jahren wofür eigentlich dieser 1.fc köln fred gut is, ob ich den mal lösch
die Böcke wären besser mit einer IG bedient
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ich hab mir auf jeden Fall ne schön gegrillte Luxemburger Mettwurscht gegönnt
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Robben fällt wohl aus, dann wird es wohl nicht zweistellig
der hat nur Schiss
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Die 3h sind schon relativ sportlich über die Radstrecke ganz ohne Training. Bzw. das, was du da verpulverst, fehlt dann möglicherweise für die 1,5h beim Laufen. Lass mal die erste Stunde auf dem Rad eher ruhig angehen...und wenn du dann meinst, das ist zu lahm, dann hau rein.
Ich kann Riegel nicht essen bei Belastung... kauen, schlucken... neeee
Bei mir gibts Gels, die ich mir vorher in so 2 Mini-Trinkgürtelflaschen fülle. (150ml oder so). Da passen grad 2 Gels in eine Flasche, also insgesamt nehm ich 4 Gels mit.
Die Flaschen steck ich mir dann hinten ins Trikot und sehe zu, dass sie am Ende der Radstrecke leer sind.
Beim Laufen hab ich nur noch getrunken.Und auch wichtig:
WASSERFESTE Sonnencreme (oder vor dem Radfahren noch einschmieren in der Wechselzone), sonst AUAnotiert
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Was fehlt uns eigentlich noch
Donetsk
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Ich setz mal auf Euch.
setz lieber nen Hunni auf die Bayern
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ich steh ja schon beim laufen nicht auf die kurzen distanzen ... bin ich zu alt für
knapp 2 km schwimmen is ja schon was heftig (trotz neo), aber je langsamer ich bin, desto mehr leute überhol ich beim radeln und beim laufen
war heute morgen direkt noch mal im see ... is halt schon brutal, mich da unter kontrolle zu haben und einfach nur einigermassen locker, unverkrampft und ohne angst zu schwimmen
ziel: nicht als letzter aussem wasser raus ...
auf die Haie aufpassen
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Bayern ist der geilste Club der Welt
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Oh der FC Bayern in dieser Form ist nicht zu bezwingen
Ich hätte noch so ca. 25 Karten incl. Busfahrt im Angebot. Das wird nix -
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gestern hasch du mir noch gesagt du schenkst es mir, weil du es net bedienen kannst
Du bist doch eh Simkik
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Sei froh, gibtsn eiPäd
ah jetzt ja...kann ich live per facetime aus em Busch übertragen:)