Hab mal wieder diesen Fred ausgegraben (aus aktuellem Anlass 
)...
Beiträge von Roeslein
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Ich seh grad, es gibt auch die Möglichkeit als Team zu starten und für
jeden Teilbereich einen anderen Teilnehmer zu melden...
aber das ist ja doof, entweder mach ich Triathlon oder nicht...
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na und?
bei mehr Sätzen (und womöglich noch mit Inhalt) würde sie ihre (vermutlich
überwiegend männlichen) Gesprächspartner überfordern...
Tschüss, muss noch Urlaubsphotos überarbeiten...
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normalerweise schwimme ich 2000m in 50min, aber kein Wettkampf-Tempo,
sondern eben zügig. Danach kommt nämlich immer noch unser DLRG-Training von 1 Stunde, also powere ich mich da vorher nicht so sehr aus.Wenn ich mich auf Wettkampf-Tempo vorbereite, schaffe ich das wahrscheinlich auch in 40min, evt. auch schneller.
Fahrradfahren mit Intervallen mache ich meistens bei 30-33 km/h, allerdings
nur rund 1 Std (auch da bin ich nicht ausgepowert, sondern kann noch stehen).Insgesamt mache ich in der Woche meist 3 Trainings-Einheiten, davon 2x
Schwimmen und 1 Heimtrainer.(Ich weiss schon, Heimtrainer lässt sich nicht mit richtigem Radeln vergleichen...
)Bleibt also das Laufen...
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aba nich auflösen
die werde ich beim Laufen brauchen...
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In der fit-for-fun vom Juni war der Start einer dreiteiligen Reihe zum
Thema "wie werde ich fit für einen Triathlon".
Die ersten vier Wochen Training sind ziemlich locker, das mache ich
eigentlich vom Umfang her als laufendes Training.Sollte eigentlich zu schaffen sein...
Fange jetzt nach den Ferien mit dem Silber-Rettungsschwimmer
an, dann dürfte ich sogar ganz offiziell als Rettungsschwimmerin
arbeiten... -
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also 9 Stunden. Das sollte reichen....
1 Std. schwimmen
4,5 Std. Rad
2,5 Std. laufen
0,5 Std. umziehen und Gedöns
Macht 8,5 Std.
Ich überleg grad:
also die 2000m Schwimmen schaff ich mit Brust locker, da habe ich dann meine "stillen Reserven", und am Rest muss ich noch intensiv arbeiten -
das peile ich auch mal an. Uschi war gestern spontan einverstanden mit der Idee…..
Welche Zeit peilste an? Unter 8 müsste locker gehen, oder?? Wann ist eigentlich Zielschluss??
Ich hab am Wochenende in der Zeitung gelesen, dass die FAvoriten/Profis wohl um 8 Uhr in einer Gruppe starten, der Rest folgt dann, und spätestens um 17Uhr oder so ist Ende...
Also von der Zeit her: wenn ichs durchhalt, bin ich schon riesig stolz!
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biste dabei??
noch was:
ich glaube, dass Du da als Marathon-Läufer insgesamt bessere Chancen hast
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biste dabei??
Ich versuchs nächstes Jahr vielleicht erst mal mit einem Triathlon
, immerhin ist Schwimmen meine Stärke, da reiss ich meine Schwächen beim Laufen und Radeln vielleicht wieder raus. -
atzenoxe go home
Wer hat Dich denn so zornig gemacht?
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Triathlontrainerin und Lebensretterin
Hab gestern eher zufällig das Pokal-Spiel angeschaut (bin 'ne Stunde auf
dem Heimtrainer gesessen als Vorbereitung für den Halb-Ironwoman nächstes
Jahr in Wiesbaden und bin dann beim Spiel hängen geblieben), und
war von den wackeren Burghausenern ganz begeistert.Die haben sich aber auch zur Wehr gesetzt, und dann noch so einen
engagierten Keeper, das war wirklich klasse! -
Morgen
Gibts hier irgendwo einen Fred zu dem Pokal-Spiel gestern abend?
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ich steh auf Schläge
ok, ich denk nochmal drüber nach.....;)
Wenn Du Tipps zu Wiesbaden brauchst, ich guck jetzt wieder öfters hier rein. -
aber ich muss danach auch beatmet werden
zuvor wird aber ins Gesicht geklatscht und in die Rippen gezwickt um irgendwelche Lebenszeichen zu prüfen...
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also absichtlich absaufen??
Glaub mir, die Rettungsaktion würde nicht soviel Spass machen (ich denk da nur an die Aktion "aus dem Wasser hiefen"). Dann lieber weiter schwimmen...
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weiler nich schwimmen kann
kein Problem: bin doch Rettungsschwimmerin und könnte ihn dann aus dem Wasser ziehen
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jetzt wirds spannend.....
Seh grad, die Radstrecke hat so zum Spaß noch 1500 Höhenmeter....Das geht zweimal über den Taunus. Ist zwar nur ein Mittelgebirge, aber das
hat's in sich.
Die Laufstrecke durch den Kurpark hinten bis Sonnenberg hoch ist schön schattig, da bin ich früher öfters gejoggt, als ich noch am Kurpark gewohnt habe.