Dir auch!!!!
Wo hast du denn den Kram gekauft, sorry für die blöden Fragen,
bin aber in letzter Zeit nur unterwegs gewesen und konnte mich dementsprechend nicht sooo wirklich vorbereiten!
Vollkorntoast und Honig beim Discounter, Vollkornbrötchen würde ich einen Bäcker empfehlen... 
PowerBar gibt es bei dm oder Runners Point...
Ich muss ja schon um kurz nach 06:00 Morgens aus dem Haus, damit ich um 09:00 dann losflitzen kann...
Dito... Werde Zuhause ein Vollkorntoast oder -brötchen mit Honig essen und ne Stunde vor dem Tsart noch ein Powerbar Müsliriegel... bei km 30-35 dann noch ein Gel....
Viel Erfolg!
Wenn ich finishe, bringe ich knapp 1.000 € für ein Kinderhospiz ins Ziel - das muss Priorität haben! 
Sub 4 h wäre ein Traum...
Datt klappt, wenn es nicht so heiß wird wie damals in Himmelgeist.
Das war mein erster HM, absolute Hölle: 1:58:xx ...
Entspricht 45km / Woche,
also etwas mehr als bei mir.Und bei der HM Zeit, denke ich, nach allem was ich so gelesen und gehört habe,
dass dies wohl machbar ist.Viel Glück dabei.
Von den 760 km in 2012 bin ich 700 km in Februar, März und April gelaufen - somit ca. 60 km / Woche, maximal 80 km / Woche. Dabei insgesamt 7 lange Läufe von 27 km - 34 km.
Es ist machbar, habe aber ziemlich Respekt vor der Strecke, zudem soll es wärmer werden...
Dir auch viel Glück!
Und was hast du an Training in den Beinen?
Eigentlich optimale Vorbereitung, ca. 760 km in 2012!
Ist aber mein erster Marathon, HM Venlo war 1:49:21 Std.
Moin Moin noch mal.
Werde mich jetzt am sonntag so lange wie möglich am 4h Ballon aufhalten,
mal sehen wie lange ich dort mithalten kann....
Das ist auch meine Strategie in Düsseldorf...
Glückwunsch an alle Bonn-Läufer! Ein besonders fetter Glückwunsch geht an mel, Hammer-Zeit!!!
Netto knapp unter 3:55.
Hammer, Hai!
Wie hast du denn das hinbekommen, Wahnsinn! Das werde ich in Düsseldorf definitiv nicht schaffen...
Nochmals Glückwunsch!
Super, Männer - ganz großes Kino!
Herzlichen Glückwunsch zu den sensationellen Zeiten!!!
Das sind ja tolle Wetteraussichten für Sonntag: Regen
EGAL, gib alles!
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, wenn ich mich auf meinem letzten langen Vorbereitungslauf (33 km) befinde...
Und wenn du meinst es geht nicht mehr, denk an Robben!
Was für ein Kontrast zu letzten Sonntag. Aktuell abseits der Sonne Minusgrade...und heute steht der längste Trainingslauf mit 32 auf dem Programm. Da pack ich wohl noch einmal die Handschuhe aus.
Ich bin heute auch 32 km bei herrlichem Sonnenschein und 0 Grad in Handschuhen gelaufen - noch 4 Wochen...
Bei mir auch...
31 #3 war drin
dito
Das Video zeigt das ganze Elend... 
hab noch keine zeiten des tooor-teams gecheckt ... bin fix und alle und muss mich mal hinlegen ... bis später
Hai 1:51:47
Mel 1:56:32 (ist aber nur ab km 15 voll gelaufen)
svw 1:52:20
BIGfoot 1:49:21
Es wurde von km zu km wärmer, zweiter Teil der Strecke deutlich schwieriger - Stimmung unglaublich, nicht zu beschreiben, muss man erlebt haben...
War ein toller Tag!
Venloop offiziell: 1:49,21 Std. - 12 Sekunden an PB vorbei...
ab jetzt volle Konzentration auf Düsseldorf!
Mel, svwc und ich werden wohl etwa um 12 Uhr im Bereich Startnummernausgabe sein.
me 2! Ich freue mich! Du hast übrigens die Startnummer vor mir...
Sehr geehrte(r) Venloop-Teilnehmer(in),
am 25. März 2012 nehmen Sie an der 7. Ausgabe des ING Venloop teil. Dafür haben Sie ein spezielles Venloop-Shirt bestellt.
Durch den enormen Anstieg der Teilnehmerzahl müssen wir Ihnen leider mitteilen, dass wir nicht genug T-Shirts vorrätig haben. Ihr Shirt wurde zwar bestellt, trifft jedoch nicht vor dem 25. März ein! Wir erwarten, dass die Lieferung erst im April oder Mai eintrifft.
Selbstverständlich überlassen wir Ihnen die Entscheidung, ob Sie das T-Shirt noch haben oder die Bestellung lieber annullieren wollen.
Möchten Sie das Shirt dennoch erhalten, müssen Sie nichts weiter unternehmen und wir schicken Ihnen das Shirt, sobald es bei uns eintrifft. Falls Sie Ihre Bestellung annullieren möchten, überweisen wir Ihnen den bereits bezahlten Betrag in Höhe von 17,50 EUR auf Ihr Bankkonto.
Wir bitten Sie, nachfolgenden Antwortstreifen auszufüllen, sodass wir Ihrem Wunsch hinsichtlich des T-Shirts möglichst schnell entsprechen können. Natürlich wünschen wir Ihnen viel Vergnügen am 25. März und hoffen, dass Sie das Ziel gesund und wohlauf erreichen!
Mit freundlichen Grüßen
Stichting Venlo-loopstad.com
@svwc: Hast du auch so eine Mail bekommen? Ich hoffe nicht! 
Wann und wo treffen wir uns?
12.15 Uhr, Startnummerausgabe??? 
Beim ersten in diesem Jahr wird das nicht schwer!
Wo liegt denn deine PB? Ist die im Bereich des Möglichen am Sonntag?
Bei mir scheint sub 1:49:09 durchaus machbar...
