Traing gerade mit Achillessehnenschmerzen abgebrochen.
Von daher war es wohl ganz gut, dass ich mich für Bonn nicht mehr anmelden konnte.
Oh - Schei.ße! Dann hatte es ja doch was gutes das die online-anmeldung schon zu war.
gute besserung! 
Beiträge von super-mel
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Habe keinen Newsletter abboniert. Wann kam die Mail?
Ich glaube am Wochenende oder Anfang der Woche!
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Wollte halt mein morgiges Training noch abwarten. Stand ja vorher auch 14.4. drin.
ich habe noch ne mail von denen bekommen:
die online anmeldung schließt am 12.4. um 18 uhr.
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Bonn-Anmeldung hat sich wohl erledigt. Vorgestern stand noch, dass man sich bis 14.4. online anmelden kann. Jetzt steht 12.4.. Wollte mich jetzt anmelden, aber geht nicht mehr.
war ja jetzt auch wirklich ein knapper zeitraum bis zum anmeldeschluss!
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ich hätts nit besser sagen können kollege
zu a) hatte mich schon gewundert warum ich so schnell gelaufen bin!
kenne das noch von früher (als ich noch richtig sport gemacht habe) da mußte sowas immer direkt gemeldet werdenzu b) ich verspreche nach bonn ne pause einzulegen! ist mir schon klar das dieses vorgehen höchst zweifelhaft ist und das das man das ganze als 'fitspritzen' bezeichnen kann. müssen wir jetzt hier nicht weiter diskutieren.
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Die ist gedopt!
zählt kortison im knie als doping?
Läuft sich kaputt.
Hör doch mit dem Quatsch auf!
Genau nach Plan gelaufen! Samtag sollte ich eigentlich 25 km mit 10 km EB laufen (waren nur 21 km und so richtig EB war es auch nicht), Sonntag ne Stunde locker (9 km ganz langsam Slalomlauf am Rheinufer) und Montag halt 10 km volle Pulle! Ab jetzt wird zurück gefahren!
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Ist bissl weit...34 km und 1200 Höhenmeter!
Mel und Du machen das schon!
Haaaalloooooh
Du bist hier das Kücken! Hau rein!!! -
sind die 20 jahre jünger als du ?
Kommste dann auch vorbei?!?
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Is für die ganzen Blogger wie Mel, die 1000 Fotos machen
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Ist nach dem HM in Bonn noch was geplant? Ist die Frage für wann ich die Rückfahrt planen soll, falls ich teilnehme.
Erdinger alkoholfrei
Das Verpflegungsdorf ist echt gut! Rückfahrt kannste doch flexibel planen, machen wir auch. Mußt im Ziel aber noch nen bischen auf mich warten oder anschl. noch ins zelt - beim letzten Mal haben sie uns da die Kölsch-Bons hinterher geworfen
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Dann hab ich was für Dich:
*prust*
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Himmelgeist?
bin da gemeldet - weiß aber noch nicht ob ich da gemütlich oder schneller laufe!
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da haste recht ... was sagen eigentlich deine planungen für die zeit nach bonn
klar, leselauf ... aber was noch
klar! der leselauf! sonntags dann severinslauf mit grillparty!
ansonsten noch keine weiteren saisonhöhepunkte außer köln hm im oktober, da wo auch der ganze ist! -
Und dabei auch keine Beschwerden oder Schmerzen an Knie und Achillessehne gehabt.
fetten Glückwunsch!!!
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Heute ohne Handschuhe mit T-Shirt in der Kneipe beim Saufen
ich bin beeindruckt! das traut sich nicht jeder!
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dafür gerade schön mit handschuhen joggen gewesenbin heute auch mit handschuhen und mütze gelaufen! graupelschauer und schneeregen! läuferherz was willst du mehr
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nö, beim Treppen steigen
https://signup.mikatiming.de/signup/mikatiming11/signup1.php
haste hier für trainiert?
"ich werde feuerwehrmann"
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Sogar mit Endbeschleunigung!
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Darf mich nur nicht an dich oder den Hai dranhängen, dann wirds auf jeden Fall schief gehen. Wobei du für nen negativen Split die grössere Gefahr bist, so wie du am Start immer losschiesst.frei nach dem Motto: Ein wenig Vorsprung rauslaufen kann ja nicht schaden!
Der hai jammert doch auch schon rum nur weil ne Woche vorher nen Marathon ist
hat ja ne ganze woche um sich zu erholen. jammern fällt also aus!
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Gestern hats geklappt.
5km-26:08 10km-51:50bin schon sehr auf deinen bonn hm gespannt!!!