Pizza Aioli, alte Hoffesau
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kann mich nur gandi anschliessen!
komm mal wieder vorbei ![]()
Pizza Aioli, alte Hoffesau
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kann mich nur gandi anschliessen!
komm mal wieder vorbei ![]()
Bock und Gärtner und so.
Schön, dass es wieder ein Gladbacher geworden ist, Glückwunsch.
ich hoff der sperrt dich nich für die aussage
aber ich glaube
der wird uns alle sperren, die hier in den fred schreiben![]()
arbeitet an der rede zum amtsantritt
Jugend in der Bütt ![]()
Also Meschta, keine Witze mehr...
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wo isser einklich jetzt? guckt er sich als "Gast" mit einem breiten"endlich habichsgeschafft-Grinsen" die Huldigungen an?
der notiert sich schon die zu sperrenden user
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alles was mit bayern zu tun hat
hat ab sofort verloren.
Wenn Hansa verliert bekommt erst mal jeder im Batzi Forum ne Breitseite rot
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Du glaubst nicht wie viele dat sind;)
So, ich mach jetzt Feirabend...bei Problemen wendet Euch bitte an flauschi
die arbeitszeiten wollt ich haben ![]()
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scheiße, wir sind verloren
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Locker rückwärts!
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jez is fix ruhe im puff
, wer zuckt der bohnert
Mein bester Hansa Freund als Mod
seit du wieder aktiver bist hier, gehts ja ganz schön rund ...
stecktst
du viell hinter allem??![]()
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20km Berglauf im 3:25er Schnitt?
Nicht schlecht.
nein,nein! das wird wohl eher nen 5er schnitt
zählt hier?
angezählt![]()
schade, am sonntag könnteste auch in porz in bisserl was an deiner form testen
was unternimmste jetz eigentlich wg der 7kilo? ![]()
meine FRESSE,war das anstrengend mit dem gegenwind![]()
aber auf der bahn hatte ich wenigstens die hälfte mitwind 
hat aber besser geklappt, als ich erhofft hatte .... hab die 400m
runden in je 82sec hinbekommen
macht nen 3:25er schnitt ![]()
moin laufpause und donnerstag nen 20km langen berglauf 
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wie, glückwunsch, er hat doch noch nix gemacht
ich hingegen schon ... 7 kilo in nem jahr zugenommen
mit welcher diät hasten das hinbekommen?
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es geht wieder los....moin mittach wieder intervalle
10x 400m in 85 sec mit je 200m austraben ![]()
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So hab mich jetzt auch mal hier verirrt
Gibt es fürs Iphone ein vernünftiges Programm fürs Laufen ( Strecke, Zeit + weitere Auswertungen )
Oder seid ihr alle zu große Laufprofis um mit sowas Amateurhaftes zu verkehren
ja
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Ihr seid alle wahnsinnig, 11,3 km
Frustlaufen wa
hier nur 9,6 heut
heut auch nur 13,5
wenigstens in nem 4:30er Schnitt
respekt mel, haste aber aus deiner glaskugel gut rausgelesen![]()
super-mel 2:1 2 1:0 4 2:1 0:0 1:2 2 3:1 4 1:1 4 209