es gibt auch die WM, so nebenbei
geht beides, 24h MTB-Rennen und public viewing im Oly 
für die daheim gebliebenen 
Beiträge von schraube
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Stehen bei euch momentan keine Wettkämpfe an? Hier ist es so ruhig geworden
Laufen ist mein Wintersport und nachm Frühjahrsmarathon is aus bei mir mit der Motivation. Bin seit HH Marathon gerade mal 6km gelaufen
Jetzt ist Sommer, da is bei mir biken angesagt... -
hasta la vista del Bosque!
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ich denke das er so breit wie ein tooor werden will um alle bälle zu halten
bei tooor sind se fast immer breit
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Dubai
Schick mal bitte Bankverbindung !
Das gilt auch für mich -
Wie gehts untern weiter? Spielt Deutschland in ner Abstiegsrunde oder ist die WM zu Ende?
Feierabend,
Kasachstan und Italien sind die Absteiger, der Rest fährt nach Hause -
3:15:xx. War gestern über die Zeit ziemlich enttäuscht weil ich mich sehr auf die 3:09:59 fokussiert habe...
3:15 im Knast is ja gefühlt Lebenslänglich
Späßle, GW zu dieser tollen Zeit, alle AchtungMeinste nicht, dass dein HM mit PB nur eine Woche vorher zuviel Körner für die 42 gefressen hat?
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3 Bestzeiten für tooor runners
da ham mas den Kenianern aber ordentlich gezeigt -
HH Marathon, Beim Bier im Ziel
berezin 3:51:??
schraube 3:37:41
Prost. Auf die Bestzeiten -
79 Mitglieder sind online - das ist normaler Schnitt für die Zeitwas komisch ist: ich konnte von 12 Uhr bis vor 20 Minuten ohne Verzögerung das Forum benutzen, dann waren es mal 8 Sekunden und vor kurzem waren es ca. 15 Sekunden.
Das kann doch nicht sein, dass es bei mir soviel besser geht ?
Wie auch immer, wir müssen das Problem in den Griff bekommen
die Zeiten kann ich bestätigen (mir ham halt in Bayern a schnelles Netz
)
trotzdem, viel zu langsam und gefühlt ne Ewigkeit.
so machts keinen Spaß, sich durch ungelesene posts zu wühlen... -
alle Details und Spielplan gibts hier:
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Die spinnen die Briten...
auch wenn es für nen guten Zweck war....http://www.bbc.com/news/uk-england-tyne-27024250
hinterherlaufen, gibt tollen Windschatten und immer ein kühles Bier in Reichweite
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Auch von mir Glückwunsch
Habe heute meinen 87. Wochenkliometer absolviert. Nach 32km am Freitag und dem Ruhetag gestern, lief es heute beim Halbmarathon überragend. Durch einen Sprint am Ende konnte ich mir den 3. Platz in der Altersklasse sichern. Mit zwei Zehntel Vorsprung
Und ich dachte noch, es wäre Schwachsinn noch Gas zu geben
Mit 1:25:38 Stunden und einem Schnitt von 4:03 müsste das auch neue PB seinBravo bigfoot und GW biertown zu PB, welchen M läufste denn jetzt?
satt FCB - BVB zu gucken, hab ich gestern abend meinen 34er absolviert (welch kluge Entscheidung )
dafür geh ich jetzt zum Pokal HF
Noch 3 Wochen bis HH -
Ich denk mir das es auffem Land eher möglich ist individuell beraten zu werden als in so ner Stadt.
Klar, aufm Land da kennt man sich, da gibts kein Internet, und was bei Gummistiefeln richtig ist kann für Laufschuhe nicht falsch sein...
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So, Umfrage-Test nächste Phase.
Kann bitte jemand, der an der Umfrage teilgenommen hat, versuchen, sein Abstimmungsergebnis zu ändern (auf Antwort 2) ?
Danke
erledigt
schön, dass man bei den umgragen jetzt seine Meinung ändern kann
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Wenn du nen guten hast dann klar. Aber die meisten sogenannten Profis sind doch eher Verkaufs- denn Laufprofis. Lassen dich 2min aufs Laufband und verkaufen dir dann doch was sie los werden wollen. Fragen meist noch nicht mal nach deinem alten abgelaufenen Schuh. Auf so eiine Beratung kann ich dann auch verzichten und mir lieber das Teil günstiger im Netzt holen."Komm nochmal mit deinen alten Schuhen" hörte ich gleich nach der Begrüßung...
http://www.laufschuhe-muenchen.de/kontakt/ueber-uns/ -
Heute gibts den den Asics GEL DS-Trainer 19 für die Hälfte
Tolles Angebot, ich kauf auch ne Menge Zeugs im Netz, aber Laufschuhe nur noch nach Anprobe im Fachhandel. Hatte mir kürzlich den Kayano 20 bei 21run bestellt, gleiche Größe wie mein alter Kayano 17, passte nicht musste tauschen dann war er o.K. (immerhin 60 € gespart) 2. Versuch ich wollte noch nen leightweight Schuh, DS Trainer bestellt, vorne viel zu eng, zurück damit.
Bin wieder in meine Laufbar gegangen, Videoanalyse, ausgiebeiger Probelauf, verschiedenste Schuhe probiert, tolle Tipps von Laufprofis bekommen und bin jetzt total happy mit meinen Brooks ST5 Racer. Da zahl ich gern den Hersteller-UVP -
Bei meinem Wettkampf über hügelige 8,2km gab es gestern auch keinen Support. Ergebnis hat trotzdem gepasst.
Habe diese Woche 0 Lust auf den anstehenden 35er Trainingslauf
auf den freue ich mich diese Woche auch schon
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Mein Test für Hamburg war heute der HM durch das Alte Land in HH-Neugraben: PB mit 1:36:00.
Schöne Veranstaltung mit ca. 250 Halbmarathonis, 165 Zehnern und 60 Fünfern: http://www.lghnf.de/html/hamburger_halbmarathon.htmGratuliere, hab die Woche noch nen 32er absolviert und heute 5 schnelle 1km Tempoläufe. Langsam ödet mich das Training an und ich freu mich aufs Tapering.
und 
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Auch in Gröbenzell wurde heut HM gelaufen, vielleicht 150 TN, keine Stimmung, kein Stau und noch keine Ergebnisse im Netz. Echte Amatöre halt.
Ne tolle 5er Gruppe gefunden die konstant um die 4:45 lief. Dachte mir, sei mal mutig und bleib dran, was auch bis km 17 klappte. 1:40:52 war dann PB im Ziel und GPS zeigte exakte 21,1.
War mein Test für Hamburg, sieht gut aus
