Hilft wahrscheinlich eher dem Kopf, als den Waden!
Aber nun gut, wer es braucht.Noch 4 Wochen bis zum Berlin Marathon!!
Marathon is eh Kopfsache
man sieht sich in Berlin 
Beiträge von schraube
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Was ist denn die Farbe der Saision?
Frauen tragen ja ungern schwarz.
Hab mir Weisse gekauft, obwohl die Roten zu meinen orange-grauen Asics hätten mich wohl zum Trendsetter gemacht
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Gute Besserung!
gute heilung
Schnelle Erholung!
Drück dir die Daumen, das es mit Berlin klappt.
Danke für Eure Genesungswünsche...
hab mir jetzt in der Verzweiflung son Paar schicke HighTech Kompressionslaufkniestrümpfe für etliche Euros zugelegt. Wow, die Dinger halten den Muskel echt gut zusammen. der Typ im Laufladen meinte, die kann man regenerativ auch über Nacht tragen
Grad mal ganz sachte einige km getrabt und es hat kaum noch was gezwickt.
von meinem ästhetischen Erscheinungsbild auf den Straßen mal ganz zu Schweigen...
Hat jemand von Euch Erfahrungen mit diesen Socken? -
ich gehe heute auch mal seit Verletzungspause wieder
Ischias, Ziehen in Knieen und Waden...Leidenszeit
freu dich deine Leidenszeit ist vorbei...
mich hats jetzt erwischt,
Zerrung in der Wade, ich sollte in meinem Alter besser keine Sprints mehr machen.
und das 5 Wochen vor Berlin M
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endlich mal ne sichere Geldanlage mit 100% Verlust.
dubai
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Bin schon da, kannst nochmal was überweisen. Dann kann ich noch bissl bleiben!
biste auf Jamaika im Sprintercamp?
oder entschleunigste schon mit den lokalen Genussmitteln -
Dachauer Straßenlauf und neue PB auf 10km aufgestellt 46:11, da hab ich meine alte Bestmarke um über ne Minute pulverisiert
jetzt noch einige lange Läufe
, dann kann Berlin kommen übrigens, was die ernährungstechnische Diskussion anbetrifft, kann ich die leistungsteigernde Wirkung von Bier und Grillfleisch in den letzten Wochen nur bestätigen.
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nachträglich gibts auch noch meine Glückwünsche.
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Vermelde 0 Kilometer seit dem WE. Ich geh dann wohl besser in den Saufen-Fred.hab mir den holland-kick gespart und bin ne Stunde Laufen gegangen (wie kann man Laufen gehn ?
)
war wohl besser so... -
herzlichen Glückwunsch
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herzlichen Glückwunsch
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Ich kann dazu nur sagen, dass Wmdabeiseier ihm per PN doch so einige Brücken gebaut hat aus der Nummer noch rauszukommen und sehr deutlich erläutert hat, was er da gerade macht.
das erklärt ja dann vieles...
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Ich hatte anfangs Verständnis für Matthias gepostet (noch bevor ich seinen 2. Teil las), die Karten blieben ja bei tooor.de. Jetzt seh ich das distanzierter, denn er allein hatte NICHT das Recht zu entscheiden, wer die 2. Karte bekommt. Von daher finde ich die Sperrung richtig. Wie lang sei mal dahingestellt.
Wmdabeiseier2 hat tolle Regeln aufgestellt, aber in der Zeitnot wäre es m.E. nicht möglich gewesen einen anderen user auf Platz 1 zu pushen und im Forum wären gar keine Karten gelandet.
Es war eine tolle Aktion mit äußerst unglücklichem Ausgang.Vielleicht ist das ein Paradebeispiel, dass wir zukünftig hier mit solch Aktionen sensibler umgehen sollten
dem ist nichts hinzuzufügen...
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herzlichen Glückwunsch
keep on running! -
hab mir grad nochmal die Elfer angeschaut, ich hasse diese abgestoppten Anläufe...da ist dann Schwung und Kraft weg auch wenns dann auch viel Pech war.
das kannste gegen nen 2. klassigen Torwart machen, der dann umfällt und ne Ecke frei wird, aber nicht gegen Peter Cech. Alle Achtung der lag bei allen Schüssen richtig.
sorry Tottenham
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Sagt mal, ich habe folgendes Problem:
Marathon gelaufen, danach keinerlei Probleme.
Nach 4 Tagen einen lockeren Lauf gemacht (5km), ging auch.Aber jetzt ohne Belastung habe ich plötzlich Knieschmerzen.
Laufen und Treppen steigen ist nicht dran zu denken.....Wie zum Geier kann das passieren, bzw. wie bekomme ich das wieder weg???
denke das ist Überlastung, ich glaub das war dein erster Marathon. Die Muskulatur hat sich wieder weitgehend erholt und jetzt spürst du die Gelenke.
4h Megabelastung auf die Knie geht meist nicht spurlos vorbei.aber das klingt heftig bei Dir, lass mal vom Doc checken.
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3:12
da geht noch was...
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GW zum verdienten Double, hätte nie geglaubt, dass eure Rasselbande nach dem etwas schwierigen Saisonstart dermaßen souverän die Titel holt. :cry
kann mal einer der mods das schwarz-gelbe Klatschdingens
zumindest fürs nächste we rot einfärben? -
Seine Berichte aus den USA gehörten zu den Höhepunkten der Sportberichterstattung in den 70er bis 90er Jahren. Habe ich immer sehr gerne gesehen. Ob Ali, Carl Lewis oder wer auch immer: Der kam an alle ganz Großen ran.
war jedesmal ein highlight im Sportstudio, wenn Ben aus U.S.A. berichtete
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meinste
Fachleute sind immer gesucht,
würde dann sogar nächste Jahr zur WM fahren