Im MG-Forum hat mal einer von seinen Erfahrungen bei 2-3 "Ultramarathons" über 100 KM Distanz berichtet
Gibt auch noch längere... 
Beiträge von tina
-
-
gibts auch was Längeres als wie Marathon
comrades
-
jo
Frohes Neues
Kann grad nich -
Hauptsache kein Bayer
-
[url=http://www.spiegel.de/sport/fussball…00.html#ref=rss]Geständnis eines Stürmers: Früherer St.-Pauli-Profi nahm 100.000 Euro von Wettpaten an - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Sport[/url]
up
-
quatsch, homemade rulez
unser nachbar hier hat sich auf dem philippinischen schwarzmakt nen paar böller gekauft und die dann noch "verfeinert". als der die dann gezündet hat hats so doll geknallt dass bei den umliegenden häusern und autos die alarmanlagen losgingen
solang die Scheiben noch drin sind
-
-
selbst bauen ist schon reichlich doof, aber auch noch den Kopp reinstecken
-
-
Schade dass das bei Gladbach so nicht klappt
Wer denn?
Vanille... und noch mehr Quark... und alles Bayern-Gesocks
-
Hier sind komische Leute unterwegs
-
[url=http://www.spiegel.de/wissenschaft/m…,737509,00.html]Niedersachsen: Zwei Menschen an Schweinegrippe gestorben - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft[/url]
Yippie! Endlich kann der Impfstoff wech -
20-50€ für Tor im Jahr - und irgendwer hats angeklickt
-
Ich hab jetzt schon Premium
-
Meiner gewöhnt sich immer noch ans laufen
Aktuell habe ich Rückenschmerzen, dafür hat sich mein re Sprunggelenk inzwischen an die Belastung gewöhnt!
Unbedingt die ungeliebten Stabi-Übungen regelmässig machen... dann hat man auch weniger Rücken-Aua
-
Wann arbeitest du?
Schwimmen: 6:45h-7:45h -->8:15h im Büro
Feierabend 17-18h sowas --> Laufen, Rad fahren
oder mittags 1h Laufband --> länger arbeiten
und WE gibts ja auch noch -
un wann fährste dann noch rad bzw schwimmst?
oder haste dir nen wasserbett gekauft
Schwimmen und Rad oder Lauf geht doch problemlos am selben Tag... morgens ab ins Wasser, abends eben laufen oder radeln.
Und auch nach ner längeren Radeinheit kann/sollte man noch ne kurze Runde laufen...:) -
Alles anzeigen
biste silvester bis heute durchgerannt ? was erlaube fahnda?
was mit dir? haste schon ein paar panorama-läufe
hinter dir?
wenns nur so wär
Wenn ich auf Dauer 5 Läufe pro Woche durchziehe bin ich absolut zufrieden -
in 3min hau ich die nächsten 15km drauf (wäre dann bei 25,5km in 2011...)
will ja hier keinen unner druck setzen
SIG -
Heute nur 9km und die gaaanz langsam - AUA