jo! total zu!
der kann ja kaum stehen 
Beiträge von tina
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Boah dat reicht auch nur fürn Nachtclub, singen is bei der wohl nich
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Wirtschaftskrise - keine Kleider mehr zu bezahlen - dieses Jahr alle in Unterwäsche
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Von die Örbans mag ich aber nich viel
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gaga als live act
DAS dacht ich auch
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Dieses Video ist aufgrund von Urheberrechtsbeschränkungen in deinem Land nicht verfügbar. Scheiß Zone!
Zensur... ganz schlimm -
BOAH DAS GRAD IST KÖRPERVERLETZUNG
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http://www.youtube.com/watch?v=r6Js4-krieY
boah von der Aufzählung kannte ich nach TokioHotel niemanden mehr
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Wo erscheint denn bei euch EMA?
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Um ehrlich zu sein: bin schon Ewigkeiten keine 10 km mehr gerannt. Zuletzt wohl in der Grundausbildung. Da ist erst einmal ne Menge Training angesagt. Schwimmen, laufen...
Triathlon-Tipps.de: Trainingspläne für Sprint, Volkstriathlon, Olympischen Triathlon und Kurzdistanz
Die Trainingspläne da sind super und auf Anfänger ausgelegt... gibt dir mal nen Eindruck, was man machen sollte, um dann aber auch relativ locker und mit nem Lächeln im Ziel anzuerscheinen.
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jetz ema oda werda
werda!
Hab heut den HASELHÖFF schon gesehen bei seiner Ankunft in Berlin, dat hat mich gereicht
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"Sterne des Südens"? Wahnsinn! Habe damals keine Serie ausgelassen. War doch auch die kleine Miss Ketikidou dabei.
die fand ich auch toll... wollte immer so haare haben
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Danke. Mein Problem ist, daß ich nicht so'n Koordinierungskünstler bin. Vorne Kraul, hinten Bein hoch, Bein runter - das halte ich für gewöhnlich nicht lange durch. Aber da sollte ich mich dann wohl doch mal ernsthaft bemühen.
Wenn ich die Zeiten auf der Liste so sehe, dann sollte 3:30 wohl mein erstes Ziel sein.
Hängt echt am Schwimmen. Rad in 1:20h schaffste locker... was rennste auf 10km?
Erstaunlicherweise geht das Laufen nach dem Rad ziemlich gut. -
Und ich in Mark Keller "Sterne des Südens"
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Was heißt "leicht kupiert"?
Radstrecke Uster war son stetiges auf und ab in Wellen, aber keine Berge... man konnte alles sitzend fahren (auch ohne den Nachnamen Ullrich
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Danke Tina. Habe mir das mal aufgeschrieben. Jetzt habe ich mal eine Richtzeit. (Ist kein Quatsch jetzt. Reizt mich wirklich.)
Wenn du das wirklich machen willst, dann tu dir selbst nen Gefallen und geh in einem Kraul-Kurs.
Durchs Brustschwimmen verliert man auf der Strecke zuviel Kraft und Zeit. Bei Volkstrias mit Schwimmstrecken von nur 500-700m sieht man so Leute gelegentlich. Aber 1,5km Brust kann ich nicht empfehlen. -
Wo isser? HSV? Wie steht's?
0:0 und vor allem nen ödes gekicke
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Hier kannste dir mal die Spanne bei Männers angucken... Schwimmstrecke in Uster war im See, Radstrecke "leicht kupiert", Laufstrecke auch leicht kupiert...