mir war ja dann auch nicht kalt, eher viel zu warm....aber die zeit bis zum start in kurzer hose und t-shirt zu überstehen: *bibber*
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
Wie siehts aus mit vorher 10km-Warmlaufen? 
auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
6:20er Schnitt auffem WC? Erklär mal.
So Anmeldung zum Halbmarathon in Rodenkirchen ist raus!
Wann iss der?
draussen is geilstes laufwetter....und ich sitz hier im büro
hoffe das hält sich noch bis heute nachmittag
Antalya meldet 17°C und Sonne 
Dafür haben Mel und ich unsere HAARE
Ach du meinst diesen Wischmop, den ihr auffem Kopp habt.
Mel hatte übrigens trotzdem ne Mütze auf. Natürlich in Borussia-Grün.
stimmt handschuhe hab ich bei km 3 ausgezogen und in die jackentasche gestopft!
bin da halt noch sehr unerfahren! und habe immer angst, dass ich friere!
Also ich hätte eher die Jacke als die Handschuhe ausgezogen. Mich frierts am ehesten an den Händen. Und über Hände und Kopf wird auch die meiste Wärme abgegeben.
Gestern auch in kurzer Hose raus, aber Mütze und Handschuhe an.
GW Mel.
So ne Zeit könnte ich im Mom nicht laufen. 
Gold und Silber bei der Viererbob-WM
1:14:46, auch zufrieden
Na wenn du damit "nur" zufrieden bist, haste dieses Jahr wohl noch was ganz Grosses vor.
Wo bleibt Mels Ergebnis aus Refrath?
Also
vs.
Riesch gerade im Super-G eine Hundertstel vor Vonn. Ganz wichtig für den Gesamtweltcup!
Wofür braucht man Handy ein Betriebssystem? Mein Telefon hat doch auch keins oder?
Ich hab ein paarmal in euren Vorentscheid reingezappt - boah war das grauenvoll
War Withney Houston also auch dabei.
damals war wrestling noch was anderes und i.wie besser...die kämpfer waren find ich besser. war auch schon mal in nürnberg bei einer veranstaltung und es lohnt sich auf jedenfall, ist nur weiter zu empfehlen
Die besten Zeiten waren Anfang der 90er
mir bereitet eher gladbach kopfschmerzen
hatte n unentschieden getippt
Die brauchen dir keine Kopfschmerzen zu machen, die steigen ab. Aber du willst ja nicht hören was ich dir schon seit Wochen sage.
Dein Tipp iss mir Wurscht, ich hab übrigens auf Wolfsburg getippt.
Über meinen Einsatz werde ich aufgrund einer Erkältung erst kurzfristig entscheiden. Mache höchstens einen gemütlichen Trainingslauf daraus...
Mache auch gerade mit Kopfschmerzen Pause.
NEWSLETTER VOM 24. Februar 2011
Der 38. BMW BERLIN-MARATHON am 25. September ist ausverkauft. Nur noch 1.000 Charity-Plätze frei
So früh wie nie zuvor ist der BMW BERLIN-MARATHON in diesem Jahr ausverkauft. Die meisten der auf 40.000 limitierten Startplätze sind vergeben. Lediglich 1.000 Charity-Plätze gibt es noch für den größten deutschen Marathon, der am 25. September stattfindet. 42,20 Euro des Teilnahmebeitrags von 142,20 Euro gehen an den RTL Spendenmarathon, bei dem Geld gesammelt wird gegen Kinderarmut in Deutschland. Noch nicht ausverkauft sind die Startplätze für Inline Skater. Im letzten Jahr war das Teilnehmerlimit Ende April erreicht.
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Spargo, mal ne kurze Frage zu Volbeat.
Der Song "Fallen" ist ja durchaus Chartskompatibel. Den find sogar ich richtig gut.
Aber nem echten Volbeat-Fan ist das doch viel zu sehr kuschelrock, oder?
Also ich kann mit dem Song sehr gut leben.
Volbeat ist ja an sich nicht so eine wirkliche Metalband und vielen Die-Hard Metalfans ein Dorn im Auge.
Dementsprechend bunt gemixt war auch das Publikum beim Konzert wo ich war. Da waren quasi zu gleichen Teilen Metalfans, Mainstreampublikum und Rockabillys.
