Beiträge von Biertown
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Jetzt heißt es am Dienstag Gas zu geben!
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Und ein 5er für's Phrasenschwein
Nen 5er bitte ins Phrasenschwein
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Glückwunsch und Alles Gute!
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Tuchel geht mir so auf den Zeiger
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Hier klappt immer alles!;)
Stimmt. Sogar den Thread selbst zu schliessen
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Vier Flugplätze?
Haben im Rhein-Main-Gebiet ausreichend Flughäfen und FlugplätzeViel Erfolg mit deinem Angebot
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ein guter sturm gewinnt spiele, eine gute abwehr gewinnt meisterschaften
Und ein 5er für's Phrasenschwein
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Transferpolitik:
Ginzcek lieber nach Nürnberg als nach Mainz.
Wolfsburg will Koo nicht nach Mainz ausleihen.
Köln würde neben Ujah gerne Risse verpflichten.
Stuttgart und West Ham Interesse an Szalai. -
Am vorletzten Spieltag
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Lies dir am besten einfach mal einen von Maxes Reisefreds im off topic Bereich durch. Da steht ne ganze Menge zu Bangkok drin.
lies dir maxes fred durch ( im OT zu finden )
Genau, lies es dir durch! Hat mir auch geholfen
Falls ich es im Thread vergessen habe... Hangover Hotel lohnt sich 
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Komme gerade vom Hollenlauf zurück ... da gabs ab KM 20 Veltins (mit Alkohol) an den Verpflegungspunkten (alle 5 KM). Der letzte Verpflegungspunkt hatte dann sogar diverse Schnäppse im Ausschank
Das sind die wichtigen Vitamine
Zufrieden mit deiner Zeit?
Morgen jemand in Mainz am Start?
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Danke-die erste Hälfte lief halt zu gut
Ich mache dann morgen in Mainz nur die erste Hälfte
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Fährt jemand am 18.05. zum Auswärtsspiel nach Wiesbaden?
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Dann mal viel Erfolg!! Nach reduziertem Training war ich Sonntag in Hannover bei 21km mit 1.41 noch auf persönlichem Rekordkurs, da dann aber ab 35km außer Krämpfen gar nix mehr lief, habe ich für die zweite Hälfte 2.09 gebraucht.... Also besser sinnig angehen lassen
Davor habe ich den größten Respekt. Kilometer 32/33 und Krämpfen/Kreislauf. Die persönliche Bestzeit hebe ich mir dann lieber für Frankfurt auf!
Glückwunsch zum Finish unter 4 Stunden
(auch wenn es ein schwacher Trost ist, wenn es im Hälfte 1 so gut lief 
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Nach vier Wochen mit nur vier Laufeinheiten, zwei davon vorgestern und heute, steht am Sonntag der Halbmarathon und am 25.05. der ganze auf dem Programm. Das dürfte nicht schön werden
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