versuchs mal mit aquajogging ... ist zwar nervig, aber was willste machten ... kenne jemanden, der sich sogar auf den utmb ausschließlich mit aquajogging vorbereitet hat
unbedingt wasserdichten mp3 dazu, sonst wirste kirre
und natürlich: gute besserung !
Danke. Heute um 9:00 Uhr geht es zum Doc.
Trottel des Tages 
um ne pause wirst du nicht rumkommen....
würde eher n alternativtraining wie "leichtes" radfahren mit hoher frequenz aber wenig belastung empfehlen
Puuh, muss er mal die Stützräder suchen. Bin glaube ich schon ein 3/4 Jahr nicht mehr gefahren 
Die Schmerzbeschreibung deutet zumindest darauf hin
Gefällt mir gar nicht. Fühle mich (sonst) richtig gut in Form. Knapp 4 Wochen verbleiben noch bis zum Wettkampf...
leichter Ermüdungsbruch`?
Da ich noch keinen Ermüdungsbruch hatte, kann ich es schlecht beurteilen.
Habe mich aber unter folgendem Link belesen:
http://www.dr-gumpert.de/html/ermuedungsbruch.html
Könnte zutreffen Rufe beim Arzt an 
Danke schon mal!
Dann frage ich mal Dr. Tooor
Hat von euch schon mal jemand (eventuelle wegen Überbelastung) Probleme mit dem Spann gehabt? Fühlt sich bei meinem linken Fuß wie eine leichte Zerrung an. Ähnlich wie wenn der Schuh zu fest geschnürrt ist. Ist beim Laufen, auf den ersten Kilometern, etwas unangenehm; sonst aber nicht weiter beeinträchtigend. Sonst wäre ich schon zum "richtigen" Onkel Doktor gegangen
Ich habe meinen wöchentlichen 32er schon heute hinter mich gebracht. Waren in den letzten sechs Tagen 106 Trainingskilometer. Jetzt freue ich mich sogar auf die verbleibenden Trainingseinheiten in dieser Woche
3 km einlaufen - 12 km mit einem Schnitt von 4:30 - 3 km auslaufen
3 km einlaufen - 3x 3 km in 12 Minuten - 3km auslaufen
13 km lockerer Dauerlauf
und das beste: noch zwei lauffreie Tage 
ähm, du warst die letzten Wochen nicht viel im Forum oder?
da hätte mich der Superlativ für die Ladezeiten interessiert
War er. Aber die Seite hat zu lange geladen 
Glückwunsch Bigfoot zum finishen in London!
Ich hab gestern für Wien noch spontan nen Startplatz ergattern können und bin den HM mitgelaufen. Schöne Strecke aber sehr voll, durch den gleichzeitigen Start aller Teilnehmer. Hat aber trotzdem Spaß gemacht.
Aber du warst sowieso in Wien oder? 
Bravo bigfoot und GW biertown zu PB, welchen M läufste denn jetzt?
satt FCB - BVB zu gucken, hab ich gestern abend meinen 34er absolviert (welch kluge Entscheidung
dafür geh ich jetzt zum Pokal HF
Noch 3 Wochen bis HH
Danke 
Knastmarathon in Darmstadt (18.05.2014)
Alles anzeigenGrad zufällig gesehen. Ich schreib es mal hier rein.
Weiß nicht, ob bereits bekannt ist, dass um die Zeit in Lissabon ein richtig gutes Musik-Festival stattfindet. Für den Fall, dass jemand länger als bis Sonntag Mittag bleiben möchtehttp://www.ticketmaster.de/artist/rock-in…om=de_rockinrio
25.5. Robbie Williams
29.5. Rolling Stones
30.5. Linkin ParkFür alle Termine anscheinend noch Tickets vorhanden. Und im Vergleich zu den bei uns abgefragten Preisen spottbillig.
Falls das bereits thematisiert wurde, bitte ich vielmals um Vergebung
Danke für den Tipp. Bin bis Montag da und der Sonntag hört sich gut an.
Echt ein super Tipp! Danke 
saschku: Geb mal bitte Bescheid wenn du bestellst. Hätte auch Interesse 
GW zum Finish des London-Marathon 2014 bigfoot!
Auch von mir Glückwunsch
Habe heute meinen 87. Wochenkliometer absolviert. Nach 32km am Freitag und dem Ruhetag gestern, lief es heute beim Halbmarathon überragend. Durch einen Sprint am Ende konnte ich mir den 3. Platz in der Altersklasse sichern. Mit zwei Zehntel Vorsprung Und ich dachte noch, es wäre Schwachsinn noch Gas zu geben 
Mit 1:25:38 Stunden und einem Schnitt von 4:03 müsste das auch neue PB sein
Was das? Wir tragen hier alle Hozschuhe.
Ach deshalb seid ihr auch in Venlo an den Start gegangen
Tolles Angebot, ich kauf auch ne Menge Zeugs im Netz, aber Laufschuhe nur noch nach Anprobe im Fachhandel. Hatte mir kürzlich den Kayano 20 bei 21run bestellt, gleiche Größe wie mein alter Kayano 17, passte nicht musste tauschen dann war er o.K. (immerhin 60 € gespart) 2. Versuch ich wollte noch nen leightweight Schuh, DS Trainer bestellt, vorne viel zu eng, zurück damit.
Bin wieder in meine Laufbar gegangen, Videoanalyse, ausgiebeiger Probelauf, verschiedenste Schuhe probiert, tolle Tipps von Laufprofis bekommen und bin jetzt total happy mit meinen Brooks ST5 Racer. Da zahl ich gern den Hersteller-UVP
Mir gefällt bei Runnerspoint die Möglichkeit, dass ich die Schuhe auch nach vier Wochen und etlichen Laufkilometern noch problemlos zurückgeben kann.
Was soll ich sagen???
Beim 30er gestern gar keine Zuschauer
Bei meinem Wettkampf über hügelige 8,2km gab es gestern auch keinen Support. Ergebnis hat trotzdem gepasst.
Habe diese Woche 0 Lust auf den anstehenden 35er Trainingslauf
Bräuchte auch noch nen Tipp für nen billigen Flug von München, Stuttgart, Memmingen oder Nürnberg
Schoko verschenkt seinen Flug ab Stuttgart
Auch in Gröbenzell wurde heut HM gelaufen, vielleicht 150 TN, keine Stimmung, kein Stau und noch keine Ergebnisse im Netz. Echte Amatöre halt.
Ne tolle 5er Gruppe gefunden die konstant um die 4:45 lief. Dachte mir, sei mal mutig und bleib dran, was auch bis km 17 klappte. 1:40:52 war dann PB im Ziel und GPS zeigte exakte 21,1.
War mein Test für Hamburg, sieht gut aus
Klingt perfekt! Glückwunsch 
ging das vorher?
Aaaah, Du meinst ein ganzes Forum oder Unterforum bzw. alle Themen eines (Unter-)Forums
Habe ich momentan noch nichts dazu gefunden, ging das im alten ForumNutzen Dir für diesen Zweck vielleicht die RSS-Feeds etwas ?
Genau, das meine ich
Ja, das ging im alten Forum. Fand das ziemlich genial, weil man kurz nach Mitternacht immer noch mal gesehen hat, ob man was verpasst hat.
Habe jetzt mal versucht üner das RSS-Feed-Symbol die Themen zu abonnieren. Bin mal gespannt ob ich um Mitternacht eine Benachrichtigung bekomme.
