so, der kirmeslauf am stadion is auch wieder rum ... ich weiss jetzt auch, wo ich garantiert nie wieder starten werde 
Beiträge von popo
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wichtig ... brasi lädt ein
nach dem lauf gibts bier und steaks für alle tooorler
CITYWEB Bergisch Gladbach: Sport & Freizeit - Allgemeine Info -
Ich kenn mindestens zwei Vereine, die am Ende sicher vor Köln landen, wird also schwierig
dass du mal so auf lautern setzt, hätte ich wirklich niemals geglaubt
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deiner reaktion entnehme ich, dass du den hinweis mit deutscher meister fc wohl ernst gemeint hast
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und lautern holt die championsleague, gell
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jemand Bock auf ne Tour (Berlin-Kopenhagen oder München-Gardasee)?
Geplant ist evntl. Juni 2011
bin gestern immerhin schon mal was durchs bergische land geradelt -
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na dann ist ja gut!
vergleich mal samstag und heut ... wat war besser
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unter 49:00 --- uih...naja...dat konnte ich vor 15 jahren locker!!
ach so: du machst also ausscheidungsrennen gg. brasi!
fast fast ... ein bisserl schneller als brasi sind die jungs dann doch
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Respekt! Normal kommste mit so ner Zeit unner die ersten 15 
Na egal, im Winter, wenn die ganzen Triathleten Pause haben, simmer wieder
wer
bin leider ein bisserl schnell angegangen, hab ich gerade gesehen ... 3,28 und dann 3.29 ... dat hat mich zuviel kraft gekostet
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biste wellenlinien gelaufen ?
was wars den nun offiziell ?
aber 37 für 10 mit welligem untergrund is supatraum vonner loreley
10 warens ... auch amtlich vermessen (angeblich) ... bin halt nur überrascht, dat ich bei so nem kirmeslauf damit noch nit mal in die top 25 gekommen bin ... wer hat diese ganzen (triathlon) profis da eingekauft
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mit was für nem schuh wollteste sonst laufen??
ich lauf so distanzen
nur noch mit so "flachen" schuhenGW Leute !! Tolle Zeiten !! Waren 8,5km, oder? Wars sehr wellig?
die distanz war nit dat problem für den schuh, sondern der untergrund ... da wär der racer von brooks geeigneter gewesen
die ganzen neumodischen messdinger haben 10 km angezeigt ... und wellig wars ohne ende
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boah, brauch jetzt jemanden, der meinen rechten fuß wieder repariert ... war keine gute idee, mit dem type a3 zu laufen ... da hätte ich auch barfuß über das kopfsteinpflaster sprinten können
generell war der lauf aber schon sehr geil, weil auch extrem hart ... gerade auf dem letzten km die buckelpiste in die altstadt rein war brutal
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dann is popo bestimmt schneller als wie du
bauchspeckpresse!
ja ja, mach nur scherze ... is heute ein wichtiger lauf für mich ... muss mich innerhalb der company fürs firmenteam zum hrs lauf qualifizieren -
isses wenigstens n funktionshirt?
ja ja, das isses schon ... nehm aber sicherheitshalber dennoch mein wettkampfshirt mit
wie schauts aus bei der tooor-runners-familie ... welche ziele habt ihr euch gesteckt -
jawoll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wie gern würd ich mit euch da morgen laufen und saufen
da würdeste sogar dieses elend orange, färbende shirt anziehen, gell
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ich bestell dann schon mal und reservier uns nen Platz an der Theke
also beeil Dich
wie passend, dass bei den startunterlagen auch ein flaschenöffner ist -
warste schon im schwimmerbecken? :rolleyes:
da kann man doch gar nit drin stehen -
und das als absoluter neuling!!!
t-shirt färbt auch noch!!!
wasser war ganz orange-gelb! bringste meines mit zum start, gell