gestern übrigens schon wieder einen ... war ja alles betrug beim strongmanrun und statt den ausgeschriebenen 18 km waren es wohl 23 km ... hatte mich schon gewundert, dass ich für die letzten 2 km je runde immer 25 minuten brauchte 
Falls vorhanden mal bei einem Runners Point vorbei gehen... sind sind in der Regel ziemlich fit. Wenn du geschickt bist, vielleicht nicht gerade an einem Samstag nachmittag, weil die Verkäufer dann häufig nicht viel Zeit und Lust auf einen Kunden "verschwenden".
Nimm ein Auslaufmodell.
Ohne anprobieren und Beratung solltest du nix kaufen.
LG
TINA
da hätte ich sogar noch nen coupon für dich hier rumfliegen ... und wennste da nen guten berater erwischst, passt dat auch bestens:
[url=http://images1.payback.de/n/snl1510runnerspoint/landingpage_coupons_01.php?filiale=Kalker%20Hauptstr.%2055,%2051103%20Köln]PAYBACK[/url]
vielen dank für die vielen und dann auch noch ausschließlich sinnvollen antworten. werde dann mal in den laden gehen, aber so hab ich zumindest schon mal ein paar anhaltspunkte
nimm genug zeit mit ... selbst ich probiere immer ne stunde lang rum, obwohl ich eigentlich weiß, was ich suche 
jemand nächste woche beim schönen severinslauf dabei 
GW und riesen Kompliment!
dankeschön ... hab mich also um 35 plätze verbessert ... wenn ich das mal hochrechne
bin wieder zurück aus stanton
nix gebrochen und gerissen, dat is
die hauptsacheaber ich hab mich wg des ganzen apres ski noch nich
auf die waage getraut - hoffe ich hab mir nich alles kaputt gemachtund wie war dein strongman?? hastes überlebt? sach ma!
oh ja, hab überlebt ... war nit so risky und actionbeladen wie im letzten jahr, aber konditionell sehr fordernd ... hab 2.07 gebraucht und bin 105. geworden ... find ich ne richtig runde sache ... bin riesig zufrieden
Was für Knieprobs hattest du denn und wie haste sie wegbekommen?
Gestern bin ich ne Stunde aufn Ergometer, kein Problem.
Heute morgen aufgewacht, die Treppe runter und wieder hab ich schmerzen gespürt...
war bei mir nur muskulär bedingt ... kam irgendwie vom L3 oder so ... is aber jetzt wieder okay
nö, konnt halt nit so schnell laufen wg. knieprobs ... und wenn schon keine intervalle, dann wenigstens auf zeit, ne
so, morgen gehts zum strongman ... wobei, wenn ich mir das wetter so anschaue, wird es wohl eher ein ballerman
hab jetzt 9 HM in 17 Tagen gemacht und war eben noch mal schwimmen ... wenn dat nit reicht, weiß ich es auch nicht 
Gips hier was neues?
yep, hab mir valerie nilon und die abenteuer einer stewardess runtergeladen
Frag ma meine Uschi...
mach ich ... aber bis dahin kannste ja schon mal aus dem kästchen plaudern
Wobei man ja sagen muss, dass die Jungs schon ordentlich Knazze verdienen. Und das mit den Puppen, die einen verwöhnen stimmt auch.
Er könnte ja ne Ausbildung beim Bund zum Offizier machen.Da kann er Pilot werden, gleichzeitig studieren und er kommt inner Welt rum...
dachte, dat wär ein klischee
das is ja hamma
heimzukommen?
bin doch ab freitag in stanton skifahn:)
schifoan ? hast schon mitbekommen, dat jetzt wieder sommer is, oder
freiheit für hopper
apropos ... am sonntag lieber nit am flughafen weeze parken ... da is nämlich strongman
jo, s läuft gut im moment
schwetzingen?
auch gewonnen und so simma beide mit nem kilo spargel und 2 flaschen wein
heimgewackelt
ne scherz beiseite, wann ist der lauf und was wären so die rahmenbedingen?bezweifle aber das es passen würde...
heidelberg hm nächste woche (sofern ich ua ski- und apresskifoan stanton
dieses wochenende überlebe"r") und mannheim hm am 15 maiedit: hier is mal n netter bericht vom sonntach
LaufReport
is eigentlich ganz einfach ... rahmenbedingungen findest hier:
Fisherman's Friend StrongmanRun - Der stärkste Lauf aller Zeiten
und ne startnummer krieg ich sicher auch noch aufgetrieben
und für dich als triathlet ein traum ... nur laufen und wasser, wat willste mehr
glückwunsch auch an uschi, gell
Muss der Friedemann da mal wohl wieder dran...
schaut fast so aus, als hätte ich es alleine in den griff bekommen ... in den schmerz reindehnen und so 
hab aber seither keine tempoeinheiten, sondern immer nur einheiten > 20 km gemacht ... gewöhnt man sich auch dran, wenn man das fast täglich macht
war am wochenende erstmals zuschauer bei nem marathon ... in mailand ... wusste ich vorher gar nit. stimmung leider überschaubar und demzufolge nicht unbedingt empfehlenswert
dann doch lieber in 5 tagen durch schlamm und ekelwasser in weeze ... meschta, kommste rüber ? hast nen guten lauf, wie ich lese 
werd jetzt mal versuchen, nen kurzen trainingslauf zu schaffen ... musste gestern nach wenigen metern wg knieschmerzen abbrechen ... paderborn sei dank 
Schalke-Bayern
krass ... läufste in einem durch oder planste ne art etappenlauf
