Zwischen Rotterdam und Düsseldorf iss doch genug Zeit.
wennste mit mir ne tooor-staffel in düsseldorf machen willst, denk ich glatt drüber nach 
Beiträge von popo
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Alternativ machen wir am 08.05.2011 Düsseldorf.
ne ne, rotterdam
und den haag mit dem halben als vorbereitung
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Weiss nicht, hab letztes Jahr im ballot als zu erwartende Zielzeit 2:03:29 eingetragen.
und wieviel hat man dir für den start gezahlt
eben schon mal ne übernachtung gebucht ... ich bin einfach mal zuversichtlich, wenns schon nit mit nem ticket für madrid fluppt -
Damit die Leute die dabei sein wollen und früh Planungssicherheit haben wollen teuer über Charity oder Reiseveranstalter buchen.
Ich bin über diesen ballot dran gekommen. Hab mich auch gewundert, als die Erfolgsmail kam.
hat man also mit ner schnelleren zeit grössere vorteile, wa -
The 2011 Virgin London Marathon UK & Overseas ballot systems closed in record time today.
The UK ballot system closed in a record 1 day, 2 days quicker than last year, when it reached 125,000 applicants. The Overseas ballot system also closed in record time having reached 5,500.
Applicants will be notified whether they have been successful or not in securing a place in the 2011 Virgin London Marathon in early October.
is ja der hammer ... gut, dat mein name im ballon drinne is
jemand ne idee, wieviele der 5.500 starter erfolg haben werden -
aktive regeneration
seh ich auch so wie du nur meine uschi
zeicht mir jedesmal den vogel
edit :apropos uschi - gut n8
momentan probiere ich halt, 3 x in der woche schwimmen zu gehen ... wie soll ich da noch nen ruhetag in der woche hinkriegen ... wollte ja schon mein laufpensum halten
daher steht radfahren auch erst ab 2011 auf meiner agenda -
sehr gut und wohl durchdacht ! nimmst du das schwimmen als "trainingsfrei"
oder zählst du das als eine trainingseinheit?also ich mach es an meinen trainingsfreien tagen
is aber leider alles andere als trainingsfrei für meinen körper und noch immer stark krampfanfällig
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1000 schaff ich fast auch schon
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wenn ich für mich schwimme, dann rd 2,3km am stück.
aber heute im training warens vielleicht grad mal 1000medit:
wie lang geht dein schwimmkurs und wie oft?oh, das ist ein privates training, denn ansonsten wär ich hoffnungslos verloren ... der kurs geht so lange bis ich fit genug bin ... einmal pro woche
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und die hegen und pflegen wir
wie lange schwimmste denn eigentlich immer so im training
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haben halt alle angst, daß die seife auffen boden fällt
meinste, is ein köln-typische problem
sind doch alles nur vorurteile und klischees
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?
nach dem schwimmen schon aber meine trainerin duscht getrennt 
home: Daniweber.dehab ich davon, dat ich im nahen osten von köln wohne und sportle, gell
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apropos, komm grad vom warmschwimmen die personal trainerin
nimmt mich ganz schön ran
aber wenns was bringt 
morgen geh ich auch wieder planschen ... hab ja so nen jungen trainer, der fest davon überzeugt is, dass aus mir auch mal ein tria-toni wird
apropos ... tun die bei dir im schwimmbad auch nie nackelisch duschen
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hammwa dann alle wetterprognosen durch ?
kann ich denn wat dafür, dat ich hier im warmduscher-forum gelandet bin
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ist erst recht nix für mich...
kann aber auch ordentlich warm werden
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Frühjahrmarathon ist glaub ich nix für mich
london is ja auch eher ein spätwinter-marathon
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lauf nur noch halbe
immer diese weicheier-triathleten -
oversea ballot für London 2011 iss offen. Also wer will, ran ans Speck. Eltren, popo....
bewerbung is raus ... hatte zwar quasi schon "zusagen" für den haag und rotterdam 2011 gegeben, aber notfalls lauf ich in rotterdam nur den 10er -
Wat is los.....
haile POPO gebrselassie
dat kommt davon, wenn man die buli-konfi mit familie cierpinski guckt ... meine
is der waldemar noch ein fittes kerlchen -
Super!!!!!
und jetzt freu ich mich auf hönningen ... sind die 16 km mit berg da fies