jetzt gibts nur noch ein ziel: biel 2011 
Beiträge von popo
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dankeschön, da bin ich wieder ... haben zwar ein paar sekunden gefehlt, um endlich mal unter 2.50 zu kommen, aber es war trotzdem ein richtig geiler tag
trotz regen wirklich viele zuschauer an der strecke, die ordentlich lärm gemacht haben ... hab auch bis km 33 exakt nen 4er schnitt geschafft, aber dann auf den letzten km noch 1,5 minuten verloren
hatte mir selbst während des runs versprochen, dass es der letzte reine marathon in diesem jahr wird, wenn ich unter 2.50 komme ... ob die entscheidung jetzt auch noch steht, muss ich mal überlegen
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Bringt dir ein 7 min Schnitt pro km was?
sowat in der richtung hat schnichi mir heute mittag auch schon angeboten -
ist eig. am SO jemand in Ddorf am Start?
ja
brauche noch nen tempomacher für die erste hälfte ... wer hat zeit und lust
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jep, der wechsel is sportlich fast so sinnvoll wie der von poldi zurück nach köln
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is die strecke bestzeitengeeignet
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und ich von den Asics DS Trainer
Als Trainingsschuh habe ich den 2140 - wechsel aber bald zum Kayano, sofern ich den in Dubai günstig bekomm...
Ansonsten lass ich mir den aus den Staaten mal mitbringen
Ist doch super! Ansonsten schliess ich mich den andren an! Normal
weitermachen und nich übertrieben-dann wirds was!
Ich lach nich
Sind gute Schuhe! Hatte ich auch, bevor mir mein Orthop. gesagt hat, daß
ich überpornier
ich lächle nur über menschen, die ja soooo gerne auch laufen würden, aber 1000 gründe haben, weshalb es nie dazu kommt -
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Motiviert bin ich ohne Ende! Wird zeitlich immer besser und Training macht richtig Spaß. Ich laufe aktuell 3-4 Mal die Woche zwischen 35 und 45km, mal Tempo, mal Intervall, mal lange, je nach Lust und Laune.
Nochmals, bin absoluter Anfänger, habe jetzt ca. 10kg runter und fühle mich einfach sauwohl, auch durch das Laufen.
Ich laufe übrigens asics Nimbus 11 und Mizuno Wave Precision.
Viel Erfolg in Düsseldorf!
na ja, du magst vielleicht noch nicht so lange laufen, aber die zeiten sind dafür schon richtig richtig gut ... dat wird schon, nur nix übertreiben und den körper zu viel fordern ... und 10 kg sind doch ne geile sache
irgendwann kannste soviel essen wie du willst und alle denken, du würdest gar nix essen ... frag mal schnichi, der wird immer neidisch, wenn ich mal wieder mit nem eis umme ecke komme
dankeschön für düsseldorf ... ich hoffe jetzt nur, dass der wettergott auch sein versprechen mit leichtem regen und max. 15 grad einhält -
Den Brooks ST4 hatte ich auf der letzten Marathonmesse auch kurz an... der war auch super. Leichte Dämpfung und geringes Gewicht.
Aber irgendwie bin ich ein Adidas Junkie
genau ... is son zwischending zwischen reinem wettkampfschuh und ein bisserl dämpfung drinne -
Als Laufanfänger bin ich am SO meinen dritten 10er gelaufen, wieder PB: 50:01, nicht lachen, ich sagte ja Anfänger! Laufe erst seit Januar 2010, habe mich nun kontinuierlich gesteigert (54:50 im Feb, 51:25 im März). Sofern ich verletzungsfrei bleibe, werde ich im Juli meinen ersten HM angehen...
Aller Anfang ist schwer!
aller anfang is jut ... wennste jetzt schon über nen halben nachdenkst, dann sach ich mal
und es gibts nix geileres für die motivation, als sich immer wieder zu verbessern (zeitlich) ... also ganz locker nach oben (ich erinnere an die weltrekorde von herrn bubka) -
also am enttäuschensten waren bei mir die asics in der hawaii - collection ... die haben echt nur wenige 100 km gehalten
sonntag lauf ich wieder in meinem lieblingsschuh ... dem racer von brooks ... für die kürzeren distanzen hab ich den saucony type a3 ... aber der hat mich in amsterdam beim marathon ganz schön fertig gemacht -
Wie machste das denn? Für jeden WK neue Schuhe oder wie? Datt wird dann aber teuer.ich lauf doch max. 2 marthons im jahr ... und verbrauche locker 4 paar schuhe im jahr ... von daher passt dat
die leichten dinger halten ja nit so lange wie ein kayano oder so
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Also kannst dich nur einmal auf dich eintragen. Srartrecht ist nicht übertragbar. Bei Verletzung oder anderes nicht am Start gehen kannste einmal auf nächstes Jahr den Start verschieben, musst dann aber nochmal zahlen.
okay, dann nur auf mich ... und wo haste gepennt ... in startnähe, oder eher nit
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glückwunsch arni
und dat mit den schuhen haste nit von mir ... laufe nämlich auch meistens mit (fast) neuen schuhen ... auch die für sonntag haben max. 50 km drauf -
willkommen
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Termin 2011: 17.04.2011
Die online-Anmeldung für die Verlosung 2011 eröffnet am 04.05.2010.
kann ich da nur mich anmelden, oder a la uefa / fifa mehrer accounts versuchen und dann überschreiben
haste nen tipp, wo ich schon mal ein zimmerchen reservieren kann ? -
Da bin ich wieder zurück aus LonDONE 2010.
Was soll ich sagen. Anstrengend wars. Hat trotzdem Riesenspass gemacht.
cool cool cool ... wat muss ich wann genau tun, um da in 2011 starten zu dürfen -
hab dich gar nit gesehen ... schade
uschi hat euch aber gesehen ... muss ne harte battle zwischen euch und ihr gewesen sein
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Nein, Haile war gestern auch langsam
hab gestern 1.07 gebraucht und bin die Hälfte der Strecke gegangen.
Hab mich als Pacemaker für den Speedhasen in der ersten Runde völlig verausgabt (ich bin der, der die Möhren gehalten hat)
ja hätte er mal lieber bei "Schlag den Kumpel" gewonnen...:
Schön warm wars!hab dich gar nit gesehen ... schade
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