Bekommt man vom Joggen wirklich einen Hängebusen?
wahlweise auch nen grösseren ... kommt auf die ausgangsmenge an 
Beiträge von popo
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Am Wochenende gar nicht
oh, dann bin ich mal gespannt, waste samstag zu deiner verteidigung erzählst
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Nee nee, da gab es nach dem Spiel ein nicht zitierfähiges Zitat
wie lange warste eigentlich in der schönsten stadt deutschlands
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Ich musste übrigens gestern ganz verwundert feststellen, dass Du in Kölle nicht der am allermeisten angesehene Forums-User bist
hasse aber nich von mir, ne
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Noch stärker als ich? sagen wir so ... es waren einfach zu viele starke jungs deines kalibers
bin immerhin dank persönlicher bestzeit gerade so in die top 100 gerutscht
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Hat er dich überrundet?
wir durften nicht gemeinsam starten ... hatte dafür die stärkste konkurrenz, die mir je begegnet is ... waren ja sogar offizielle regeln
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gw Spargo zur 15 KM-Bestzeit.
Hab dich gut gezogen, nääh?
erzählt mehr ... wie stark is der spargo ... venlo is immerhin bald
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so, wieder zurück aus lev und ne neue bestzeit im gepäck
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erster fussballklub kööööööööööööööööööln
erster fussballklub kööööööööööööööööööln
erster fussballklub köööööööööööööööööölnerster efff zehhh köln
ach so ... willkommen
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eindeutig zu viele bayern in dem forum
ach so, hallo
guten abend aus köln -
Bester Popo,
Viellecht gibt es noch die moglichkeit nachzumelden fur die halbmarathon. Die 10 km ist kans voll !
Folge bitte unsere site Stichting Venlo-LoopstadMet vriendelijke groet,
Henk Houthooft
Namens Stichting Venlo-Loopstad.com -
och, es is noch ok!
aber ne gewisse kleine gereiztheit is da 
zumal
se heute inner firma zu nem geburtstach hackfleischbällchen und lecker
kuchen hingestellt haben
un eben hat sich meine uschi und der schwager ne pizza warmgemacht...
das tut schon weh
aber morgen sieht die welt schon anners aussportmässig machste in der woche aber nix, oder
hab heute 2 kurze laufeinheiten gehabt (weil morgen is lang und langweilig) und radel jetzt ein bisserl was ins schwimmbad ... wenn ich mal groß bin, starte ich irgendwo mit dir gemeinsam
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Alles anzeigen
biste schon so fit? bei mir hats beim 20iger vor n paar wochen
grad mal zu ner 1:19 gereicht...
werd am sonntach morgen aber mal wieder probieren obs mit den
adduktoren wieder klappt
so, die ersten 24std ohne feste nahrung hab ich hinner mir
oh, ich hab keine andere wahl ... der marathon in düsseldorf kommt immer näher
glückwunsch zu den ersten 24 stunden ... biste noch zu ertragen, oder flüchten schon alle leute, sobald sie dich sehen -
Sieht wohl schlecht aus für dich popo oder du musst dir ein Röckchen anziehen. Nachmelden am 20.03. nur für Tussis und 21.03. nur für Elke möglich.
da gibst mir einfach deine startnummer, deinen chip und setzt dich selbst schön auffem marktplatz inne kneipe und plötzlich haste ne neue bestzeit von unter 1.20, wenn alles fluppt -
Heute waren Intervalle angesagt.
2km EIN/AUS und 5x2km flott...
Mit den Windboen wars wirklich heftig - hatte manchmal das Gefühl ich bleibt fast stehen beim rennen...
deswegen hab ich die intervalle dann doch lieber gecancelt, statt danach frust zu schieben
wird am donnerstag aber nachgeholt
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Kannst doch noch am 20.03. nachmelden
hoffentlich ... der 10er is schon komplett dicht, sagt man
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Haste Angst, das du mir diesmal keine 30 Minuten einschenkst?
ja, so isses
ne, hab leider die anmeldefrist verschlafen ... aber bin im mailkontakt mit dem veranstalter ... die hoffnung stirbt zuletzt, dat lernt mal als kölner
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Heute Halbmarathon gelaufen in Wegberg, letzter Lauf der WLS, wäre auch fast weggefegt worden. Am Ende stehen 1:52:15 zu Buche. Gebraucht hab ich, für die WLS erstmals unter 4h, eine 1:52:41, also Ziel erreicht.
alle achtung ... dann kneif ich doch lieber mal in venlo
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heut mal schnelle 16 km gemacht ... dat is da draussen nix für pussies
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war eben auch laufen ... mit schnichi in leverkusen