Popo, wie war Weeze?
war richtig gut ... also anstrengend, aber nit gefährlich ... aber angeblich gabs wohl mega verkehrschaos ... auf der strasse, auf den parkplätzen, auf der strecke und bei der zielverpflegung ... da hab ich selbst aber nix von mitbekommen 
man darf halt nur nit drüber nachdenken, dass der spass 75 € gekostet hat ... das würde das dann direkt in nem anderen licht erscheinen lassen, denn da bekomme ich bei früher anmeldung 2 citymarathons für 
ich würde mich auch gern für diesen Lauf anmelden
der findet aber erst nach dem match von turbine potsdam statt, gell
gestern übrigens schon wieder einen ... war ja alles betrug beim strongmanrun und statt den ausgeschriebenen 18 km waren es wohl 23 km ... hatte mich schon gewundert, dass ich für die letzten 2 km je runde immer 25 minuten brauchte
Falls vorhanden mal bei einem Runners Point vorbei gehen... sind sind in der Regel ziemlich fit. Wenn du geschickt bist, vielleicht nicht gerade an einem Samstag nachmittag, weil die Verkäufer dann häufig nicht viel Zeit und Lust auf einen Kunden "verschwenden".
Nimm ein Auslaufmodell.
Ohne anprobieren und Beratung solltest du nix kaufen.
LG
TINA
da hätte ich sogar noch nen coupon für dich hier rumfliegen ... und wennste da nen guten berater erwischst, passt dat auch bestens:
[url=http://images1.payback.de/n/snl1510runnerspoint/landingpage_coupons_01.php?filiale=Kalker%20Hauptstr.%2055,%2051103%20Köln]PAYBACK[/url]
vielen dank für die vielen und dann auch noch ausschließlich sinnvollen antworten. werde dann mal in den laden gehen, aber so hab ich zumindest schon mal ein paar anhaltspunkte
nimm genug zeit mit ... selbst ich probiere immer ne stunde lang rum, obwohl ich eigentlich weiß, was ich suche
jemand nächste woche beim schönen severinslauf dabei 
GW und riesen Kompliment!
dankeschön ... hab mich also um 35 plätze verbessert ... wenn ich das mal hochrechne
bin wieder zurück aus stanton
nix gebrochen und gerissen, dat is
die hauptsacheaber ich hab mich wg des ganzen apres ski noch nich
auf die waage getraut - hoffe ich hab mir nich alles kaputt gemachtund wie war dein strongman?? hastes überlebt? sach ma!
oh ja, hab überlebt ... war nit so risky und actionbeladen wie im letzten jahr, aber konditionell sehr fordernd ... hab 2.07 gebraucht und bin 105. geworden ... find ich ne richtig runde sache ... bin riesig zufrieden
Was für Knieprobs hattest du denn und wie haste sie wegbekommen?
Gestern bin ich ne Stunde aufn Ergometer, kein Problem.
Heute morgen aufgewacht, die Treppe runter und wieder hab ich schmerzen gespürt...
war bei mir nur muskulär bedingt ... kam irgendwie vom L3 oder so ... is aber jetzt wieder okay
nö, konnt halt nit so schnell laufen wg. knieprobs ... und wenn schon keine intervalle, dann wenigstens auf zeit, ne
so, morgen gehts zum strongman ... wobei, wenn ich mir das wetter so anschaue, wird es wohl eher ein ballerman
hab jetzt 9 HM in 17 Tagen gemacht und war eben noch mal schwimmen ... wenn dat nit reicht, weiß ich es auch nicht 
heimsieg
Gips hier was neues?
yep, hab mir valerie nilon und die abenteuer einer stewardess runtergeladen
Frag ma meine Uschi...
mach ich ... aber bis dahin kannste ja schon mal aus dem kästchen plaudern
Wobei man ja sagen muss, dass die Jungs schon ordentlich Knazze verdienen. Und das mit den Puppen, die einen verwöhnen stimmt auch.
Er könnte ja ne Ausbildung beim Bund zum Offizier machen.Da kann er Pilot werden, gleichzeitig studieren und er kommt inner Welt rum...
dachte, dat wär ein klischee
das is ja hamma
heimzukommen?
bin doch ab freitag in stanton skifahn:)
schifoan ? hast schon mitbekommen, dat jetzt wieder sommer is, oder
freiheit für hopper
Fakt ist, dass kein Trainer dieser Welt mehr als 34 Punkte mit dieser Truppe geholt hätte
meinste, der fritze von inter auch nit
morgen Abend platzt der Knoten
bei meinem intervalltraining meinste, ne
werde übrigens morgen dann doch nach poll ausweichen
