Gestern fünfter 10km-Wettkampf, fünfte PB: 46:56, Steigerung um mehr als 2 Minuten!
das ist krass ... dicken glückwunsch 
geh jetzt auch mal ne runde laufen, nachdem ich heute morgen schon was geplantscht hab 
Alles rund ums Laufen
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gestern morgen 6,5km vor dem schumi cup
danach waren die linken adduktoren auch gezerrt
egal! 4 spiele f die altbiersäufer
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Wer dachte nur Ironman und Marathon sei schon irre:
Bildergalerie - Startseite - Achim Achilles - laufen leiden lachen leben
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Wer dachte nur Ironman und Marathon sei schon irre:
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da wollte ich auch erst starten ... aber war mir zu stressig, weil die alle 6 stunden die laufrichtung auf der 300 m bahn geändert haben -
Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen
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Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen
leider zu spät für den 48 stunden lauf
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Heute sind meine neuen Laufschuhe gekommen
was haste dir für welche geholt?
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Gib Gas, Spargo!!!
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Gib Gas, Spargo!!!
Spargo gibt heute kein Gas.
Macht kein Sinn heute nen 10er WK zu laufen. Form zu schlecht und Gewicht zu hoch.
Bin stattdessen eben lockere 21km gelaufen. -
Spargo gibt heute kein Gas.
Macht kein Sinn heute nen 10er WK zu laufen. Form zu schlecht und Gewicht zu hoch.
Bin stattdessen eben lockere 21km gelaufen. Und ich hatte ernsthaft überlegt, nach Euskirchen zu fahren und mitzulaufen
In 2 Wochen peile ich eine neue PB über 10km an, 46:56 zu unterbieten wird aber sehr schwer, muss alles passen...
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Und ich hatte ernsthaft überlegt, nach Euskirchen zu fahren und mitzulaufen
In 2 Wochen peile ich eine neue PB über 10km an, 46:56 zu unterbieten wird aber sehr schwer, muss alles passen...
Mein Lauf war doch in Eschweiler.
Wäre schon froh am 19.08. in die Nähe der 50 zu laufen. -
Mein Lauf war doch in Eschweiler.
Wäre schon froh am 19.08. in die Nähe der 50 zu laufen.Meinte ich natürlich auch, Germania Dürwiß halt
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schönes foto, tina!
haste die Haare ab?
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schönes foto, tina!
haste die Haare ab?
Jo und nochmal so 20kg abgenommen
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Der pure Wahnsinn, wir sind eine Laufnation.
Hab den Röthlin mal getroffen, der Typ hat sogar noch was im Kopf, obwohl man denken kann, der hat eins an der Waffel. 2 schwere Lungenembolien vor 1 Jahr und der rennt wieder wie ein junges Reh.
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Jo und nochmal so 20kg abgenommen
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Liebe Gäste des ASV Duisburg und der Winterlaufserie!
Die Festlegung der Termine unserer Serie 2011
Der kommende Spielplan der zweiten Bundesliga macht uns größere Probleme als sonst, denn an zwei von uns (ursprünglich) geplanten Terminen hat der MSV jeweils am Wochenende ein Heimspiel. Regulär wird erst wenige Wochen vorher festgelegt, an welchem Tag des Wochenendes die Zebras spielen. Für den 5.2.2011 steht die Klärung einer Terminverlegung auf ein anderes MSV-heimspielfreies Wochenende noch aus. Deshalb geben wir Ihnen den Stand unserer Terminplanung für 2011 bekannt:
Auftakt: am 5. Februar 2011
(Ausweichtermin 29. Januar 2011 - siehe Neuigkeiten)
2. Durchgang: am 26. Februar 2011
Abschluss-Veranstaltung am 26. März 2011 -
Anmeldung für den Venloop am 27.03. iss offen.
Inschrijven.nl -
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