Alles rund ums Laufen

    Zitat von BIGfoot

    Herzlichen Dank - 1:49:09 Std. sind es letztlich geworden! Bis km 15 war ich auf 1:45er Kurs, doch dann ging nix mehr...

    :winke:

    @mel: Gib alles, morgen! Ich drücke dir die Daumen!

    Hier regnet es in strömen! Und eiskalt ist es auch! :-/

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Heute startet meine vierwöchige Sommerlaufpause! :klatsch:

    Bis zum Sportscheck Altstadtlauf in Kölle! :winke:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von super-mel

    Heute startet meine vierwöchige Sommerlaufpause! :klatsch:

    Bis zum Sportscheck Altstadtlauf in Kölle! :winke:

    was is los? :shock: biste verletzt oder was ?:winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von meschta

    was is los? :shock: biste verletzt oder was ?:winke:

    nee nee - hier alles bestens!

    aber ich laufe jetzt die nächsten wochen nur gemütlich :mrgreen: heute schon mal mit 12,5 km angefangen - 1:16 h habe ich dafür gebraucht und es waren doch echt noch einige unterwegs, die ich überholt habe :klatsch::klatsch::klatsch:

    @WC: *pffft* :mrgreen:;):winke:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von super-mel

    nee nee - hier alles bestens!

    aber ich laufe jetzt die nächsten wochen nur gemütlich :mrgreen: heute schon mal mit 12,5 km angefangen - 1:16 h habe ich dafür gebraucht und es waren doch echt noch einige unterwegs, die ich überholt habe :klatsch::klatsch::klatsch:

    @WC: *pffft* :mrgreen:;):winke:

    gemütlich mach ich auch ... also training, nit beim altstadtlauf :winke:

    Next Stop:

    Oktober 2025: Köln Marathon



    Zitat von popo

    heute abend könnte es kurzfristig nen kleinen tooor-treff beim sommerabendlauf in porz geben ... jemand lust auf 5 oder 10 lockere kilometer :gruebel:

    bei den 10 am Start :klatsch:

    mel Lust auf nen lockeren Run und ein Bierchen danach ??

    :klatsch: denn Sie ist die eine die immer lacht, immer lacht, ohhh die immer lacht :klatsch:

    Zitat von popo

    heute abend könnte es kurzfristig nen kleinen tooor-treff beim sommerabendlauf in porz geben ... jemand lust auf 5 oder 10 lockere kilometer :gruebel:

    Zitat von schnichi

    bei den 10 am Start :klatsch:

    mel Lust auf nen lockeren Run und ein Bierchen danach ??

    ihr spezialisten...hättet ihr das mal 2-3 tage eher sagen können? :cry:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von super-mel

    ihr spezialisten...hättet ihr das mal 2-3 tage eher sagen können? :cry:

    das hab ich letzte nacht spontan entschieden ... bin seit montag 80 km gelaufen und somit auch nit wirklich frisch ... aber egal :winke:

    gib dir nen ruck, mel :winke:

    PS> Bier ist auch schon eingepackt

    Next Stop:

    Oktober 2025: Köln Marathon

    Zitat von popo

    das hab ich letzte nacht spontan entschieden ... bin seit montag 80 km gelaufen und somit auch nit wirklich frisch ... aber egal :winke:

    gib dir nen ruck, mel :winke:

    PS> Bier ist auch schon eingepackt

    von der arbeit aus bin ich mit dem auto in 10 min da, aber ich habe keine laufsachen mit! :cry:

    ich bin seit letztem donnerstag gar nicht gelaufen wg. meiner hüfte...

    aber das bier reizt mich ja schon... :mrgreen:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von super-mel

    von der arbeit aus bin ich mit dem auto in 10 min da, aber ich habe keine laufsachen mit! :cry:

    ich bin seit letztem donnerstag gar nicht gelaufen wg. meiner hüfte...

    aber das bier reizt mich ja schon... :mrgreen:

    jetzt komm Mel, dat schaffste schon, schnell nach Hause, Laufsachen packen und ab zum Highway...ich würd mich freuen :winke:

    :klatsch: denn Sie ist die eine die immer lacht, immer lacht, ohhh die immer lacht :klatsch:

    Zitat von super-mel

    von der arbeit aus bin ich mit dem auto in 10 min da, aber ich habe keine laufsachen mit! :cry:

    ich bin seit letztem donnerstag gar nicht gelaufen wg. meiner hüfte...

    aber das bier reizt mich ja schon... :mrgreen:

    start ist doch erst um 19.30 ... das kriegste locker hin

    schnichi: fährste auch noch anne tanke vorbei (ich bin ja mim rädchen da und hab kein platz) :winke:

    Next Stop:

    Oktober 2025: Köln Marathon

    Results sind raus..

    49,26, nicht ganz zufrieden, aber Hauptsache unter 50 :mrgreen:

    Lauf war allerdings ohne Chip, also Brutto gleich Nettozeit, daher am Start einige Sekunden verloren...Einbruch dann aber in Hälfte 2, keine Körner mehr im Tank gehabt :neutral:

    popo 36,47 :winke:

    :klatsch: denn Sie ist die eine die immer lacht, immer lacht, ohhh die immer lacht :klatsch:

    Zitat von popo

    start ist doch erst um 19.30 ... das kriegste locker hin

    schnichi: fährste auch noch anne tanke vorbei (ich bin ja mim rädchen da und hab kein platz) :winke:




    dabei warste doch vorher noch anne tanke gewesen:winke:


    - Dieser Qualitätspost wurde gesendet von meinem C64 -

    wir sehen uns :winke:



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